Skocz do zawartości


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Martinnn007

Martinnn007

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 140 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toruń
    • Staż [mies.]: 24
    Witam, zamówiłem sobie:
    1.Dymatize Creatine Monohydrat - 1000g
    2.UNS BCAA G-Powder - 500g [BCAA+Glutamina]
    3.Scitec Mega Daily One 150 kaps.

    Stosować tak jak jest opisane na opakowaniach?
    Czy będzie różnica jeśli będę brał 1 kapsułkę Scitec Mega Daily One zamiast dwóch?
    Jakieś dodatkowe rady?

    Mam prawie 17 lat, 63kg i 12 miesięcy stażu na siłowni.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    bodyLoad

    bodyLoad

    • KFD pro
    • PipPip
    • 125 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zwolen
    • Staż [mies.]: rośnie
    Porcja to 2 tabletki, więc tyle stosuj żeby organizm dostał prawidłową wartość witamin.
    BCAA stosuj 1g/10kg ciała.
    Monohydrat 10g w DT i 5g w DNT.
    • 0

    #3
    amlacz

    amlacz

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 99 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22

    Czy będzie różnica jeśli będę brał 1 kapsułkę Scitec Mega Daily One zamiast dwóch?




    Roznica bedzie mniej witamin w organizmie.
    • 0

    #4
    Raffo

    Raffo

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 241 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie/Dolnośląskie
    Troche szybko zabierasz sie za suple %%) &)
    • 0

    #5
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Kreatyna
    DT 5g rano/5g po treningu
    DNT 5g rano

    BCAA
    Przed aerobami, ew. przed/po treningu

    Witaminy
    2caps to śniadania.
    • 0

    #6
    Martinnn007

    Martinnn007

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 140 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toruń
    • Staż [mies.]: 24
    Okay, dziękuję za pomoc B-)
    Kreatynę powinienem stosować 6 tygodni po czym zrobić sobie 4 tygodnie przerwy, tak?
    • 0

    #7
    bodyLoad

    bodyLoad

    • KFD pro
    • PipPip
    • 125 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zwolen
    • Staż [mies.]: rośnie
    Przerwa powinna być równa długości cyklu ;)
    • 0

    #8
    Martinnn007

    Martinnn007

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 140 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toruń
    • Staż [mies.]: 24
    Ahaa... brać kreatynę 4 czy 6 tygodni?
    • 0

    #9
    Bassfreak

    Bassfreak

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6110 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    6
    • 0

    #10
    MaTT..

    MaTT..

      <img align="absMiddle" src="/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5861 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:....s....
    • Staż [mies.]: 22++
    63kg i 17 lat ? Ogarnij diete bo z tego co ja widze to nie ma diety , chyba ze masz 160cm .
    Kreatyna bez diety nic nie da , szkoda hajsu ...
    • 0

    #11
    ARNI1964

    ARNI1964

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 561 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 140
    Minimum 6 tygodni do 12tygodni.
    • 0

    #12
    Martinnn007

    Martinnn007

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 140 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toruń
    • Staż [mies.]: 24

    63kg i 17 lat ? Ogarnij diete bo z tego co ja widze to nie ma diety , chyba ze masz 160cm .
    Kreatyna bez diety nic nie da , szkoda hajsu ...


    Tylko że ja mając 15 lat ważyłem 47kg więc chyba dieta jest odpowiednia, cały czas przybieram ten 1kg czy 2kg w ciągu miesiąca :rolleyes:

    Edytowany przez Martinnn007, 04 marzec 2012 - 12:40 .

    • 0

    #13
    MaTT..

    MaTT..

      <img align="absMiddle" src="/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5861 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:....s....
    • Staż [mies.]: 22++
    To nie jest dużo . Wrzuc diete jak mozesz . Jak dietka jest to zarzuc krete .
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko