Skocz do zawartości

Zdjęcie

pierwszy cykl

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
KBoom

KBoom

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 64 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    Witam,

    zależy mi na wzroście masy i siły... oczywiście dieta jest + gainer. To mój pierwszy cykl... chciałbym uzyskać maksymalną efektywność.

    Jaki duży CP kupić... ile g? Co z dawkowaniem? Kupić do tego mono? Jeśli tak, to 'czyje'?


    Pozdrawiam!
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Na pierwszy cykl zakup mono
    • 0

    #3
    Mati_UTD

    Mati_UTD

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    Na pierwszy cykl najlepiej mono. . . ja osobiście polecam universala. ;)
    • 0

    #4
    KBoom

    KBoom

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 64 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    to 'czyje' najlepsze? Ile g? Jak długi cykl? Co z dawkowaniem?
    • 0

    #5
    advisory

    advisory

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2084 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    universal, 10g dziennie 5 rano, 5 po treningu, 6-8 tygodni
    • 0

    #6
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Ewentualnie olimp vitalmax(zielony)
    • 0

    #7
    zaq123

    zaq123

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4997 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z wioski
    u universal i vital zrobi swoje mozesz spokojnie brac
    ale pamietam ze suple nie dadza ci tyle co dieta
    gainera daj według braków
    • 0

    #8
    KBoom

    KBoom

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 64 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    wiem, dieta to podstawa :). Dziękuję wszystkim, wezmę chyba vitalmaxa. Opłaca się przechodzić w stan nasycenia? Jeśli tak, to jak?

    I opłaca mi się jeszcze wrzucić do cyklu BCAA? Bo dieta będzie, ale nie wiem jak tam z przyswajalnością białek u mnie w organiźmie ;p


    Czy coś innego jeszcze dodać?

    na razie mam dieta + MM + mono na cykl

    Edytowany przez KBoom, 04 wrzesień 2008 - 05:15 .

    • 0

    #9
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Fazy nasycenie nie rób BCAA możesz kupić
    • 0

    #10
    KBoom

    KBoom

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 64 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    Mutant Massa kiedy brać? W treningowe i NT, czy tylko w treningowe? Raz dziennie? Kiedy?
    • 0

    #11
    ~Preto

    ~Preto

      Mała Łapa...:/

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5827 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Miasto Tysiąca Noży
    • Staż [mies.]: 28
    Mutanta według braków w diecie, nie masz zcasu posiłku zjeść bdź głodny nie jesteś a czas na posiłek to pijesz gainera :unsure:
    Jak bedziesz mial dobra diete to gainer nie bedzie ci potrzebny %)
    • 0

    #12
    KBoom

    KBoom

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 64 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    w Mutancie jest Carbo... to chyba najlepiej zaraz po treningu... (a po ~1-1,5h posiłek normalny)... prawda?


    co do BCAA: od kogo konkretnie, o co pytać? Ile tego (g)?

    Edytowany przez KBoom, 04 wrzesień 2008 - 17:05 .

    • 0

    #13
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Mutan według braków w diecie a BCAA 1g na 10kg
    • 0

    #14
    KBoom

    KBoom

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 64 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    a producent? Jak długi cykl? Mutant na pewno nie po treningu? Bo on zastępuje carbo, które bierze się przecież zaraz po treningu...
    • 0

    #15
    advisory

    advisory

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2084 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    jak nie masz carbo to daj tego gainera po treningu, na bcaa sie nie robi cyklow co za glupie pytanie dowiedz sie najpierw dokladnie co to jest a pozniej pytaj
    BCAA z Olipmu moze byc

    Edytowany przez advisory, 04 wrzesień 2008 - 17:36 .

    • 0

    #16
    KBoom

    KBoom

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 64 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    Wiem co to jest :). Chodziło mi o to, czy to dla organizmu obojętne. Bo jeśli nie, to wypada robić przerwy. Ile tego wziąć najlepiej?

    Edytowany przez KBoom, 04 wrzesień 2008 - 17:41 .

    • 0

    #17
    advisory

    advisory

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2084 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    jak kupisz to bedziesz mial napisane na pudelku dawkowanie :rolleyes:
    • 0

    #18
    KBoom

    KBoom

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 64 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25
    Chodziło mi o rozmiar pudła, albo raczej masę preparatu, a nie dawkowanie (przepraszam za niejasne wypowiedzi)
    • 0

    #19
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    jeżeli chodzi o kreatynę to 500g styknie
    • 0

    #20
    Gurgij

    Gurgij

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 227 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Więc mutanta najlepiej będzie, jak będę brał w dni treningowe po treningu, a w nietreningowe wtedy, gdy mam braki w diecie (u mnie minimalne braki w godzinach od 10-16).

    Dobre rozwiązanie?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko