Zaloguj się
Rejestracja
Witam,
zależy mi na wzroście masy i siły... oczywiście dieta jest + gainer. To mój pierwszy cykl... chciałbym uzyskać maksymalną efektywność.
Jaki duży CP kupić... ile g? Co z dawkowaniem? Kupić do tego mono? Jeśli tak, to 'czyje'?
Pozdrawiam!
#1
Napisany 03 wrzesień 2008 - 20:28
KBoom
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 64 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 25
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 03 wrzesień 2008 - 20:31
Pump
Wiek:
32
-
- Mod
-
- 15218 postów
███KFD team███ ٿ
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra
-
Staż [mies.]: 7 lat
Na pierwszy cykl zakup mono
#3
Napisany 03 wrzesień 2008 - 20:46
Mati_UTD
Wiek:
29
-
- Nowi na forum
-
- 5 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8
Na pierwszy cykl najlepiej mono. . . ja osobiście polecam universala. 
#4
Napisany 03 wrzesień 2008 - 20:54
KBoom
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 64 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 25
to 'czyje' najlepsze? Ile g? Jak długi cykl? Co z dawkowaniem?
#5
Napisany 03 wrzesień 2008 - 20:57
advisory
Wiek:
36
-
- Aktywny user KFD
-
- 2084 postów
KFD to mój dom ;)
- Płeć:Mężczyzna
universal, 10g dziennie 5 rano, 5 po treningu, 6-8 tygodni
#6
Napisany 03 wrzesień 2008 - 20:57
Pump
Wiek:
32
-
- Mod
-
- 15218 postów
███KFD team███ ٿ
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra
-
Staż [mies.]: 7 lat
Ewentualnie olimp vitalmax(zielony)
#7
Napisany 03 wrzesień 2008 - 23:51
zaq123
Wiek:
34
-
-
KFD pro
-
- 4997 postów
KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z wioski
u universal i vital zrobi swoje mozesz spokojnie brac
ale pamietam ze suple nie dadza ci tyle co dieta
gainera daj według braków
ale pamietam ze suple nie dadza ci tyle co dieta
gainera daj według braków
#8
Napisany 04 wrzesień 2008 - 05:13
KBoom
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 64 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 25
wiem, dieta to podstawa :). Dziękuję wszystkim, wezmę chyba vitalmaxa. Opłaca się przechodzić w stan nasycenia? Jeśli tak, to jak?
I opłaca mi się jeszcze wrzucić do cyklu BCAA? Bo dieta będzie, ale nie wiem jak tam z przyswajalnością białek u mnie w organiźmie ;p
Czy coś innego jeszcze dodać?
na razie mam dieta + MM + mono na cykl
I opłaca mi się jeszcze wrzucić do cyklu BCAA? Bo dieta będzie, ale nie wiem jak tam z przyswajalnością białek u mnie w organiźmie ;p
Czy coś innego jeszcze dodać?
na razie mam dieta + MM + mono na cykl
Edytowany przez KBoom, 04 wrzesień 2008 - 05:15 .
#9
Napisany 04 wrzesień 2008 - 14:47
Pump
Wiek:
32
-
- Mod
-
- 15218 postów
███KFD team███ ٿ
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra
-
Staż [mies.]: 7 lat
Fazy nasycenie nie rób BCAA możesz kupić
#10
Napisany 04 wrzesień 2008 - 16:35
KBoom
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 64 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 25
Mutant Massa kiedy brać? W treningowe i NT, czy tylko w treningowe? Raz dziennie? Kiedy?
#11
Napisany 04 wrzesień 2008 - 16:40
~Preto
Wiek:
31
-
- Spamer ;)
-
- 5827 postów
Mała Łapa...:/
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Miasto Tysiąca Noży
-
Staż [mies.]: 28
Mutanta według braków w diecie, nie masz zcasu posiłku zjeść bdź głodny nie jesteś a czas na posiłek to pijesz gainera 
Jak bedziesz mial dobra diete to gainer nie bedzie ci potrzebny
Jak bedziesz mial dobra diete to gainer nie bedzie ci potrzebny
#12
Napisany 04 wrzesień 2008 - 16:56
KBoom
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 64 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 25
w Mutancie jest Carbo... to chyba najlepiej zaraz po treningu... (a po ~1-1,5h posiłek normalny)... prawda?
co do BCAA: od kogo konkretnie, o co pytać? Ile tego (g)?
co do BCAA: od kogo konkretnie, o co pytać? Ile tego (g)?
Edytowany przez KBoom, 04 wrzesień 2008 - 17:05 .
#13
Napisany 04 wrzesień 2008 - 17:09
Pump
Wiek:
32
-
- Mod
-
- 15218 postów
███KFD team███ ٿ
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra
-
Staż [mies.]: 7 lat
Mutan według braków w diecie a BCAA 1g na 10kg
#14
Napisany 04 wrzesień 2008 - 17:23
KBoom
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 64 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 25
a producent? Jak długi cykl? Mutant na pewno nie po treningu? Bo on zastępuje carbo, które bierze się przecież zaraz po treningu...
#15
Napisany 04 wrzesień 2008 - 17:35
advisory
Wiek:
36
-
- Aktywny user KFD
-
- 2084 postów
KFD to mój dom ;)
- Płeć:Mężczyzna
jak nie masz carbo to daj tego gainera po treningu, na bcaa sie nie robi cyklow co za glupie pytanie dowiedz sie najpierw dokladnie co to jest a pozniej pytaj
BCAA z Olipmu moze byc
BCAA z Olipmu moze byc
Edytowany przez advisory, 04 wrzesień 2008 - 17:36 .
#16
Napisany 04 wrzesień 2008 - 17:38
KBoom
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 64 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 25
Wiem co to jest :). Chodziło mi o to, czy to dla organizmu obojętne. Bo jeśli nie, to wypada robić przerwy. Ile tego wziąć najlepiej?
Edytowany przez KBoom, 04 wrzesień 2008 - 17:41 .
#17
Napisany 04 wrzesień 2008 - 17:45
advisory
Wiek:
36
-
- Aktywny user KFD
-
- 2084 postów
KFD to mój dom ;)
- Płeć:Mężczyzna
jak kupisz to bedziesz mial napisane na pudelku dawkowanie 
#18
Napisany 04 wrzesień 2008 - 17:53
KBoom
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 64 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 25
Chodziło mi o rozmiar pudła, albo raczej masę preparatu, a nie dawkowanie (przepraszam za niejasne wypowiedzi)
#19
Napisany 04 wrzesień 2008 - 18:05
Pump
Wiek:
32
-
- Mod
-
- 15218 postów
███KFD team███ ٿ
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra
-
Staż [mies.]: 7 lat
jeżeli chodzi o kreatynę to 500g styknie
#20
Napisany 04 wrzesień 2008 - 18:56
Gurgij
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 227 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 24
Więc mutanta najlepiej będzie, jak będę brał w dni treningowe po treningu, a w nietreningowe wtedy, gdy mam braki w diecie (u mnie minimalne braki w godzinach od 10-16).
Dobre rozwiązanie?
Dobre rozwiązanie?
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
