Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pierwsze suplementy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
maciej551

maciej551

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 8 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    Witam !
    W piątek skończyłem ćwiczyć drugi miesiąc. Zrobiłem rozgrzane mięśni (2 tygodnie) + 6 tygodni plan na masę.
    Od poniedziałku zaczynam ćwiczyć planem na siłę. Słyszałem, że po dwóch miesiącach jest odpowiedni moment na rozpoczęcie brania kreatyny ? Dodam że po tych dwóch miechach jestem zadowolony z efektów na sucho :) (łykam tylko witaminki w tabletkach) i dodam że to moja pierwsza przygoda z siłownią i suplementami w życiu. Czy mam zacząć brać kreatynę ? Czy może coś innego na początek ?
    Pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Killer4434

    Killer4434

      jestem zjebem

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4209 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ok Kielc
    • Staż [mies.]: 9-10
    Duzo za wczesnie na kreatyne, jak cos to narazie dobra dieta i moze jakies białko lub gainer na uzupełnienie braków w diecie? gdzie tak usłyszałes lub wyczytałes ze po 2 miesiacach mozna brać kreatynę?
    • 0

    #3
    Ultras

    Ultras

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 223 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Najlepiej zacząć brać po 10 miesiącach, a na pierwszy cykl najlepiej kupić mono (monohydrat kreatyny)
    • 0

    #4
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63863 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Witaminy w zupelności wystarczą.
    Diete dopracuj.
    Po kreatyne sięgniesz jak zanotujesz pierwszą stagnacje,w takim momencie przydaje się dodatkowy bodźiec do rozwoju.
    • 0

    #5
    maciej551

    maciej551

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    Gdzieś na jakim forum wyczytałem o tym okresie 2 miesięcy :)
    A co do tego gainera lub mono to co polecacie ? W miarę atrakcyjne cenowo oczywiście :D
    Pozdrawiam
    • 0

    #6
    Killer4434

    Killer4434

      jestem zjebem

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4209 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ok Kielc
    • Staż [mies.]: 9-10
    j/w za wczesnie na krete. z gainerów najlepiej mutant mass
    • 0

    #7
    maciej551

    maciej551

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    Właśnie go wyszukałem i widzę, że są opakowania tylko po niemalże 7kg :). Czy istnieją również mniejsze ?
    • 0

    #8
    Killer4434

    Killer4434

      jestem zjebem

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4209 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ok Kielc
    • Staż [mies.]: 9-10
    ta sa po 2,7 kg
    • 0

    #9
    maciej551

    maciej551

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    OK ! Wielkie thx. Jutro kupuję :)
    Pzdr
    • 0

    #10
    Ultras

    Ultras

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 223 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    a na przyszłość co do mono to polecam http://www.kfd.pl/ol...caps-40783.html
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko