Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pierwsze kroki w odchudzaniu

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#41
goska96

goska96

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 15 postów

Na początek nic. To jest podejście od dupy strony.

Dokłądnie!


  • 0

#42
mkapsrz

mkapsrz

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów

Wystarczyło, że odstawiłem mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego i odczułem w swoim ciele znaczącą różnicę. Nie truję już swojego organizmu, jestem lekki jak nigdy ;) Już nie muszę się bać o odpowiednią dietę.Ta jest idealna! Jem dużo roślin strączkowych, pełnoziarniste kasze i makarony, orzechy i oczywiście zielone warzywa :)


  • -2

#43
Wo071

Wo071

    40% albo nic!

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 7315 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś

    Won.


    • 2

    #44
    -Damian

    -Damian

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3271 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    Won.

    Przecież każdy wie, że specjaliści zalecają 5 porcji pełnego ziarna dziennie... 17.gif


    Edytowany przez -Damian, 18 lipiec 2015 - 12:49 .

    • 0

    #45
    Jax1982

    Jax1982

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów

    czy ktoś może mi doradzić w wyborze jakiegoś spalacza tłuszczu, brałam kiedyś therm line forte ale nic nie schudłam po nim. Chdze na aqareobik dwa razy w tygodniu

     

    Zacznij chodzic 3 razy w tygodniu. Do tego stosuj dyjete podana wyrzej. Nie bedzie potrzebny spalacz!


    • -1

    #46
    BadFighter

    BadFighter

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPip
    • 78 postów

    dieta do jedno, ważne są ćwiczenia kardio, od tego sie najbardziej chudnie. Zeby nie było nudno proponuje żebyś się zapisał na zajęcia typu Cross Fit, Cross Cage, Cross TRX, po takim intensywnym treningu, który łączy siłe i wytrzymałość schudniesz w ciągu 1 miesiaca, dużo takich zajec jest w Warszawie w Saturn Fitness, tylko poczytaj sobie czym sie roznią te zajecia i wybierz te które Ci najbardziej beda pasowaly


    • -2

    #47
    ProfesorPaker

    ProfesorPaker

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3609 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Okolice Konina/Poznań
    • Staż [mies.]: 24+

    dieta do jedno, ważne są ćwiczenia kardio, od tego sie najbardziej chudnie. Zeby nie było nudno proponuje żebyś się zapisał na zajęcia typu Cross Fit, Cross Cage, Cross TRX, po takim intensywnym treningu, który łączy siłe i wytrzymałość schudniesz w ciągu 1 miesiaca, dużo takich zajec jest w Warszawie w Saturn Fitness, tylko poczytaj sobie czym sie roznią te zajecia i wybierz te które Ci najbardziej beda pasowaly

     

    Znam osoby, które ni w ząb chudną po ćwiczeniach kardio, także nie jest to żadna reguła.


    • 0

    #48
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7315 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś

    Znam osoby, które ni w ząb chudną po ćwiczeniach kardio, także nie jest to żadna reguła.

    Toż to opłacony spamer reklamujący produkt (jakąś szajską siłownie w wawie w tym przypadku). nie spodziewaj się merytoryki w poście reklamowym...


    • 0

    #49
    ProfesorPaker

    ProfesorPaker

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3609 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Okolice Konina/Poznań
    • Staż [mies.]: 24+

    Toż to opłacony spamer reklamujący produkt (jakąś szajską siłownie w wawie w tym przypadku). nie spodziewaj się merytoryki w poście reklamowym...

     

    Przyzwyczajony jestem, że takie posty puszczają nowe konta, a kolega jest od 2013 na forum :)


    • 0

    #50
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7315 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś

    No własnie to spamer lepiej maskujący się niż tacy zwykli - uaktywnia się raz na jakiś czas (pewnie przy okazji kolejnych zleceń), zajrzyj w jego posty, w każdym pada nazwa jakiejś firmy niby przy okazji porady. 


    • 0

    #51
    Electrohunter

    Electrohunter

      Ryjówkarz Kokardo-Aksamitny

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 18027 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Czarnobyl
    • Staż [mies.]:

    Temat z archeologii... Podwieszony a bez regularnej dyskusji, dlatego zamykam.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko