Witam.

Jak w temacie. Na chwile obecną mija 8 miesiąc a 10 bedzie w styczniu. Chciałbym od 1 stycznia zacząć swój pierwszy cykl masowy aby osiągnąć swój cel 85kg (obecnie 79kg).

Niestety jestem ektomorfikiem i kilogramy przychodzą mi w zastraszająco niskim tempie. Dieta jest cały czas systematycznie trzymana na poziomie 3300-3400kcal. Treningi są 4 razy w tygodniu.

Najlepiej jakby zestaw odżywek i witamin (bo je też proszę uwzględnić) pochodził z firmy Hi-Tec, ponieważ w moim miasteczku jest ich hala produkcyjna i mogę kupić odżywki z fajnym rabatem - nawet za połowe ceny. Oczywiście nie jest to priorytet bo jeżeli okaże się, że macie ciekawą propozycję z innej firmy to piszcie śmiało.

Budżet jaki mam do przeznaczenia to ok 300-400zł. Piszę już teraz aby do końca roku systematycznie kupować zestaw na cykl.

Pozdrawiam i dzięki za pomoc..

Kreta+beta alanina+witaminy no i na uzupełnienie diety carbo i białko i ogień

Jaka konkretna ta kreatyna bo z tego co coś mi się tam obiło o ucho to są jakieś jabłczany czy inne takie tam :p

na jakim poziomie trzymać wtedy bilans BTW???

teraz wychodzi mi kolo 190B, 79T i ok 500W a co dopiero jak dojdzie jeszcze białko i wegle..

ja bym polecał kretę - mono, w moim przypadku najlepiej się sprawdza, dużo lepiej od jabłczanu ale to indywidualna kwestia. Jak byś się zdecydował na mono to bierz creapure od Universala, teraz masz fajne promo:

http://sklep.kfd.pl/...500g-p-249.html

Takie białeczko z hi-teca jest świetne. Polecam

http://sklep.kfd.pl/...tis-p-2112.html

Dawkowanie tylko do uzupełnienia dietki. Porcja 30-40g.

A jeśli chodzi o kreatynkę to możesz spróbować CREATINE POWDER HI-TEC.

Witaminki te: Hi Tec Vitamin A-Z.

Kreatynkę zapijasz przed 1 posiłkiem i po treningu. Witaminki na noc lub między 1 a 2 posiłkiem.

Jeżeli to wydaje Ci się mało na początek możesz spróbować jeszcze przed treningówkę.

Osobiście polecałbym Animal Pumpa albo Super Pumpa Gaspari.

Z Hi-Teca możesz wziąć to: Hi Tec Stano Fusion.

Powodzenia

Witaminy http://sklep.kfd.pl/...abl-p-2256.html

Kreatyna http://sklep.kfd.pl/...500g-p-249.html

Białko KFD/UNS ECONO

Pozdro

Kolego KKG ten zestaw Hi-Tec`owy wydaje się być bardzo fajną opcją :)

Chociaż ten od kolegi Pa1nter również :)

może ktoś jeszcze się wypowie i coś zaproponuje..??!!

A jakieś BCAA do tego??

Edytowany przez kris771, 19 listopad 2013 - 09:19 .

Ode mnie:

http://sklep.kfd.pl/...500g-p-356.html

http://sklep.kfd.pl/...port-p-701.html

Bcaa przy tym stazu i celu zbędne.

Propozycja ode mnie:

http://sklep.kfd.pl/...50g-p-3170.html

+

http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2414.html

+

http://sklep.kfd.pl/...abl-p-1702.html

Jesli hi Tec to 2x : http://sklep.kfd.pl/...50g-p-3076.html

Pomysl nad : http://sklep.kfd.pl/...zma-p-2493.html

kurde z racji mojego małego doświadczenia z odżywkami na prawdę nie wiem co mam wybrać..

Ale podjąłem decyzję i jednak wybiorę zestaw z Hi-Tec`u z racji ceny za jaką mogę kupić ich produkty tylko proszę o ewentualną jego ocenę..

http://sklep.kfd.pl/...tis-p-2112.html

+

http://sklep.kfd.pl/...50g-p-3076.html

+

http://sklep.kfd.pl/...lex-p-1703.html

+

http://sklep.kfd.pl/...000g-p-192.html

+

http://sklep.kfd.pl/...zma-p-2493.html

Będzie to dobry wybór? Witamin jest wystarczająca ilość?

Dobry wybór tym bardziej jak możesz to ogarnąć po połowie ceny. Chyba się do Ciebie wybiorę hehe 

Wrzuc witaminy zamiast mineralow czyli healt care i kup 500g kreatyny.

Zestaw bardzo fajny.

W przerwie od kreatyny możesz pomyślec o volumizarasz azotu typu:

http://sklep.kfd.pl/...kap-p-3103.html

Angry3 chodzi Ci o to, tak? Co do kreatyny to owszem wezmę 500g

http://sklep.kfd.pl/...abl-p-1702.html

Massive powiedz mi to Vaso Fusion brać po zakończonym cylku jako dodatek do diety?

KKG zapraszam jeżeli coś potrzebujesz :D

Tak, dokladnie o to.

Vaso fusion po skonczonym cyklu.

Oka. No to dobra i nie pozostaje mi nic innego jak podziękować za rade i obiecać wrzucenie fotek przed cyklem jak i po nim :p..

Pozdro

Kurcze jednak zmiana planów.

Kolego, który miał mi to załatwić zwodził mnie tyle czasu aż lipa wyszła z odżywek z HiTec`u :(

Jest za to kontakt z odżywkami z Peak`a.

Bardziej doświadczeni w odżywkach bądz Panowie co w tedy mi doradzaliście moglibyście podać zaproponować zestaw właśnie z tej firmy???

Będę ogromnie wdzięczny.

Plutonium + Delicoius + Tri anabol.

a co po skonczonym cyklu???