Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pierwsza przedtreningówka dla biegacza.

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
PypcioPL

PypcioPL

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    Witam, już trochę biegałem, przed zimą i teraz powróciłem do biegania. Mam następujące pytania:

    1.Czy bieganie 6 dni w tygodniu jest przesadą.

    2.Jaką przedtreningówkę wybrać i czy ogółem jest sens brać, czy polepszy mi wytrzymałość?

    3.Skakanka przed bieganiem i po czy to dobre połączenie(tak z 5 min)?

     

    Proszę o jakieś dodatkowe wskazówki jak mam biegać.

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Freakmode

    Freakmode

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 65 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:W-cław
    • Staż [mies.]: 12+

    Kup sobie przedtreningówkę z KFD, na siłowni jest ok, serducho od niej nie nawala jak szalone, jak to bywa przy innych przedtreningówkach, a spełnia swoją rolę. 


    • 0

    #3
    Freemen

    Freemen

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPip
    • 128 postów

    6 razy w tyg ;o daj sobie troche luzu bo padniesz w końcu i spalisz wszystko  :) z pre polecam hot blood 3.0 daje dobrego powera :) 


    • 0

    #4
    Fazza

    Fazza

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4669 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: AcoTO

    PRE KFD nie jest dla Ciebie bo to przedtreningówka zrobiona pod sporty siłowe akurat to pre dobrze pompuje mięśnie a to nie jest Ci potrzebne podczas biegania bo tylko przeszkadza :)

    jeśli lubisz biegać to ok :) tylko pamiętaj o zdrowym odżywianiu

    a ze suplementów jakie mógłbym Ci ewentualnie polecić to beta alanina KFD poprawia wytrzymałość

      http://sklep.kfd.pl/...ina-p-4142.html

    porcje 4-5 gr przed bieganiem wystarczą

    oraz jeśli potrzebujesz dodatkowego pobudzenia to kofeine w tabsach a jeśli jest Ci to nie potrzebne to odpuść ją :)

    http://sklep.kfd.pl/...aps-p-1239.html


    • 2

    #5
    PypcioPL

    PypcioPL

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    Spróbuje KFD Premium Beta-Alanine

    Dzięki KFD Gold


    • 0

    #6
    Fazza

    Fazza

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4669 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: AcoTO

    Spróbuje KFD Premium Beta-Alanine

    Dzięki KFD Gold

    jak coś to Fazza jestem %%)


    • 3

    #7
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Dodaj nieco kofeiny


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko