witam. chodzę na siłownie 3 miesiące, i chciałem wziasc jakąś odzywkę, jeszcze nigdy nic nie brałem i nie mam pojęcia co mógłbym zacząć brać, serdecznie proszę o pomoc, z góry dzięki
wiek ;18
waga;83
wzrost 183
#1
Napisany 20 listopad 2010 - 15:35

#2
Napisany 20 listopad 2010 - 15:36

Dieta jest?
#3
Napisany 20 listopad 2010 - 15:37

nie ma
#4
Napisany 20 listopad 2010 - 15:41

#5
Napisany 20 listopad 2010 - 15:50

Jak nie wiesz "co masz brać", to znaczy że jeszcze nie pora na odzywy czy suple. Przy takim stażu nie opłaca się nic kupować bo nie wykorzystasz potencjału, no chyba że białko do uzupełnienia

#6
Napisany 20 listopad 2010 - 15:52

Ułoż diete to będziesz wiedział czego Ci trzeba.
Albo jest Ci zbędne
Albo jest Ci zbędne

#7
Napisany 20 listopad 2010 - 16:25

to co bez diety nie masz szans?
#8
Napisany 20 listopad 2010 - 20:18

A co w cuda wierzysz? Etykietkę za świętość uważasz? Napisał Ci Batista, układasz dietę i wiesz czego Ci potrzeba, pod te braki dobierasz odżywkę. Na proszku tylko ciasto dobrze rośnie.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników