Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pierwsza kreatyna do 70 zł

- - - - - kreatyna odżywki

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Endiksen

Endiksen

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 56 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Poznań

Cześć :)

 

Od pół roku chodzę na siłownie (początki głównie na redukcje, więc bez szaleństw), a od pewnego czasu planuję nabrać trochę masy :)

Dietę mam, aczkolwiek razem z kilogramami spada również masa mięśniowa, dlatego chciałbym zacząć cykl kreatynowy, ażeby trochę podbić siłę.

Budżet jakim dysponuję to ok. 70zł, na oku mam :

 

http://sklep.kfd.pl/...50g-p-1944.html

 

Lub coś od Olimpu, np :

http://sklep.kfd.pl/...-kaps-p-94.html

http://sklep.kfd.pl/...-kaps-p-87.html

 

Które z wyżej wymienionych byłoby najlepsze na początek ? Może jakieś inne propozycje ?

 

 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
SeiteN

SeiteN

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3112 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 11+SW

    A może tak forumowy produkt? Ja posiadam ale dopiero zaczynam stosować. Mogę tylko powiedzieć ,że smak 6/6 rozpuszczalność 6/6. Po pierwszym użyciu miałem wrażenie ,że temperatura ciała się podniosła ale może to tylko złudzenie. Także efektów nie jestem wstanie jeszcze przedstawić i ocenić. 

    Ja mam mono

     

    - http://sklep.kfd.pl/...rat-p-4139.html

    - http://sklep.kfd.pl/...cm3-p-4145.html


    • 1

    #3
    Baddream

    Baddream

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1378 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 2013r

    Z tych co podałeś bierz UNS.


    • 1

    #4
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    j.w. UNS i się nie zastanawiaj


    • 1

    #5
    Endiksen

    Endiksen

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 56 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań

    Dzięki :) Jak długo miałby trwać taki cykl i jak długa miałaby być przerwa ?


    • 0

    #6
    slawer

    slawer

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 173 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: 29

    10-12tygodni i pożniej tyle samo przerwy


    Edytowany przez slawer, 07 lipiec 2014 - 13:01 .

    • 1

    #7
    AdriaN1996B

    AdriaN1996B

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 99 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    Możesz też brać cały czas kreatyne, np. tylko w dni treningowe - przed i po tr.


    • 1

    #8
    madox~

    madox~

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2010 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa / Ostrowiec Św.
    • Staż [mies.]: 60

    300g wystarczy na 6 tyg max, więc celuj raczej w opakowania 500g. Najlepiej najtańsza, wszędzie jest to samo.


    • 1

    #9
    Ezot

    Ezot

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 489 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Krk
    • Staż [mies.]: 2010r

    Nawet kretke z Ostrovita TCM :)


    • 1

    #10
    SeiteN

    SeiteN

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3112 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 11+SW

    10-12tygodni i pożniej tyle samo przerwy

    Za długo

     

    Do 8 tyg.

     

    Potem zrób przerwe 6-8tyg i możesz znowu.


    • 1

    #11
    slawer

    slawer

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 173 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: 29

    Za długo

     

    Do 8 tyg.

     

    Potem zrób przerwe 6-8tyg i możesz znowu.

    ja tam  w 10 tygodniu jeszcze mi masy i sily przybyło:)


    • 1

    #12
    Baddream

    Baddream

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1378 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 2013r
    Z tego co można wszędzie się dowiedzieć, przeczytać to do 12 tygodni cykl może być.
    • 1

    #13
    Davv

    Davv

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 707 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdynia/Biały Bór
    • Staż [mies.]: 4lata

    j/w, aby zmaksymalizować efektywność cyklu można pociągnąć 10-12tyg. 

     

    Następnie przerwa ok. 6tyg. powinna być wystarczająca. 


    • 1

    #14
    Endiksen

    Endiksen

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 56 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań

    Dzięki wszystkim za odpowiedzi ! :)

     

    #Davv, dzisiaj już więcej kciuków rozdać nie mogę, ale jutro poleci "okejka".


    • 0

    #15
    slawer

    slawer

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 173 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    • Staż [mies.]: 29

    Rośnij dziku:D


    • 1

    #16
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Czy ja dobrze rozumiem że na redukcji chcesz budować mięsnie i siłę z kreatyną?


    • 0

    #17
    Davv

    Davv

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 707 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdynia/Biały Bór
    • Staż [mies.]: 4lata

    Cześć :)

     

    Od pół roku chodzę na siłownie (początki głównie na redukcje, więc bez szaleństw), a od pewnego czasu planuję nabrać trochę masy :)

     

    Chyba wynika z tego, że jednak planuje masować. 


    • 0

    #18
    Ezot

    Ezot

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 489 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Krk
    • Staż [mies.]: 2010r

    Co by nie ja na redukcji mam progres siły  %%)


    • 0

    #19
    Iron-Mike

    Iron-Mike

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 890 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 19

    http://sklep.kfd.pl/...rat-p-4139.html

    +

    http://sklep.kfd.pl/...ina-p-4142.html


    • 1

    #20
    Endiksen

    Endiksen

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 56 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań

    @Angry3

     

    Kończę redukcje i zaczynam masować :)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko