Cześć :)
Od pół roku chodzę na siłownie (początki głównie na redukcje, więc bez szaleństw), a od pewnego czasu planuję nabrać trochę masy :)
Dietę mam, aczkolwiek razem z kilogramami spada również masa mięśniowa, dlatego chciałbym zacząć cykl kreatynowy, ażeby trochę podbić siłę.
Budżet jakim dysponuję to ok. 70zł, na oku mam :
http://sklep.kfd.pl/...50g-p-1944.html
Lub coś od Olimpu, np :
http://sklep.kfd.pl/...-kaps-p-94.html
http://sklep.kfd.pl/...-kaps-p-87.html
Które z wyżej wymienionych byłoby najlepsze na początek ? Może jakieś inne propozycje ?