Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pierwsza bezmięsna redukcja!

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
lucaero

lucaero

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 173 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: +

    Witam,

    Mam 180cm wzrostu i wagi 74kg. Mam zamiar zrzucić trochę tłuszczu, ale wiele nie pójdzie, bo dużo nie mam.
    Chciałbym się spytać, czy jest jakaś alternatywa na temat tego jedzenia, chociaż nie jem miesa to możę być problem.

    Zapotrzebowanie około 2800/2900.
    Chciałbym zacząć od 2600 z cardio w dninietreningowe.

    Co sądzicie na temat diety?

    0ce2dbff062e0e605224d01a2796b768.pngfecb2297e9f277221cc5034d7ff8d280.png



     


    Edytowany przez lucaero, 03 październik 2016 - 14:48 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    lMAGO

    lMAGO

      Zbanowany

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27667 postów
  • Wiek: 100
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piźdichowo dolne

    Mięsa nie jesz z jakiego powodu? Ogólnie tylko mięsa czy coś jeszcze?

     

    Jako tako dieta obleci choć szału nie robi. Dałbym więcej jajek przycinając nabiał.

     

    Dodaj też trening siłowy, na pewno pozytywnie wpłynie, tymbardziej patrząc po wzroście i wadze, że nie masz specjalnie czego zrzucać.


    • 0

    #3
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7315 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś

    Najgorsze w przejściu na wegetarianizm jest powiedzenie rodzicom, że jest się gejem.


    • 3

    #4
    lucaero

    lucaero

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 173 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: +

    Nie mam pojęcia dlaczego nie jem, coś, w przeszłości musiało mieć powód, dlaczego przestałem. Teraz, gdy myślę, że mam coś zjesc związanego z miesiem odrzuca mnie i zanosi na wymioty..

    Tak, trening siłowy to w poniedziałek, środa, piątek.


    • 0

    #5
    K2J56CAB

    K2J56CAB

      "Na zdrowym dopingu.."

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2168 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DolnyŚląsk - LUBIN -
    • Staż [mies.]: NWM

    Nie mam pojęcia dlaczego nie jem, coś, w przeszłości musiało mieć powód, dlaczego przestałem. Teraz, gdy myślę, że mam coś zjesc związanego z miesiem odrzuca mnie i zanosi na wymioty..

    Tak, trening siłowy to w poniedziałek, środa, piątek.

    Byłeś u jakiegoś specjalisty odnośnie "mięsa"?

    Reszta j/w


    • 0

    #6
    lucaero

    lucaero

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 173 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: +

    Niee, mało prawdopodobne, że zacznę jeść mięso. Zresztą nie tylko o mieso się rozchodzi, ale również nie zjem ryby, grzybów. Dziwie się, że zyje i masuje, i redukuje :D

    Jedno jeszcze, mieso z kfc, mcdonald, pizza z miesem, salami, szynka zjem, wiec nie mogę mowić o sobie jako wege...


    Edytowany przez lucaero, 03 październik 2016 - 18:49 .

    • 0

    #7
    tobiasz92

    tobiasz92

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 105 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wronki
    • Staż [mies.]: 30

    Tylko w kfc, mc, pizzach rzadko to "coś" w panierce można nazwać mięsem :D:D

    Są podobne panierki do kupienia, zrób może sobie cycka w tym i pomału się przestawisz


    • 0

    #8
    KlataBic

    KlataBic

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 886 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:W-wa
    • Staż [mies.]: 2012r.

    zayebiste podejscie, niby wege ale Maka czy KFC to zjem

     

    to jak z dziewicami obecnie niby dziewica ale w d*pke wezmie %)


    • 0

    #9
    lucaero

    lucaero

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 173 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: +

    Noo, dlatego nie nazwę siebie wege :D


    • 0

    #10
    lucaero

    lucaero

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 173 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: +

    Chłopaki, mówicie, żże dieta w miarę, jak po około 3 tygodnia zero efektu :D


    • 0

    #11
    ExxonValdez

    ExxonValdez

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 0

    Na śniadanie zredukuj te rodzynki może o połowę, nie gotuj owsianki na papkę (jeżeli to robisz), wypieprz z 2ch ostatnich posiłków banany i pł.owsiane. Mniej twarogu w ciągu dnia i jak już jesz tyle nabiału to chudy - wszystki ma być odtłuszczony ze smalcu zwierzęcego  %%)

     

    P.S. jak wyżej - myślałeś już o tym żeby wybrać się do specjalisty z tym klaun-wegetarianizmem ? To wygląda na jakąś kompulsje czy inna meatofobie - dostaniesz Anafranil/SSRI i bedziesz jak Torpedo Moskva zap***ł po mięso do Stonki %). Skoro mówisz, że jesz "mięso" z KFC/MC to może problem leży w jego fakturze - niech ci mama zmieli mięso na drobnej maszynce i usmaży steka, zrobi jakiś ryż z mięsem mielonym czy cuś. Albo weź se wytumacz w głowie tak że no ok - krowa, koń, soń, wieloryb, świnia to kumate zwierzęta i ich nie jem, ale ryba, kura czy indyk to prawie nie zwierze XD Ani to ssak, prawie nie myśli - od razu zaczniesz je jeśc jako zamiennik sera i jajek, he ? :D

     

     

     

     

    %) %) %) %) %) %%) %%) %%)


    • 0

    #12
    KlataBic

    KlataBic

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 886 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:W-wa
    • Staż [mies.]: 2012r.

    Kura to prawie nie zwierze? Aż śmiechłem.


    • 0

    #13
    JarekII

    JarekII

      KFD Silver

    • KFD pro
    • Pip
    • 8 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:3city
    • Staż [mies.]: IX2015

    Kura to opierzone, chodzące KFC przed wsadzeniem do kubełka  %%)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko