Skocz do zawartości

Zdjęcie

Pierś part 2

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Owocowy.

Owocowy.

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1072 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poniatowa/Lublin
    • Staż [mies.]: 2 lata
    Składniki na 1 porcję:

    - 150g piersi z kurczaka
    - 50g ryżu brązowego
    - 50ml jogurtu naturalnego
    - 20g płatków owsianych
    - mały pomidor
    - połowa cebulki
    - przyprawy: gyros, pieprz, papryka słodka, (sól) , przyprawa do pomidorów

    Pierś kroimy w plasterki, obtaczamy w gyrosie wrzucamy na patelnie z wrzącą wodą (wersja tłustsza z oliwą). Obsmażamy, dodajemy drobną cebulkę, garsc płatków owsianych. Za jakiś czas dajemy resztę przypraw. Ryż gotujemy oddzielnie. Po usmażeniu piersi dodajemy kilka łyżeczek jogurtu i mieszamy. Podajemy z ugotowanym ryżem i pokrojonymi pomidorami.

    Dodany obrazek

    Pozdrawiam i życzę smacznego.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Himself

    Himself

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 46 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    • Staż [mies.]: 108
    Wygląda świetnie :smierc:
    • 0

    #3
    Aeze

    Aeze

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Potrawa prosta i smaczna. Nudzi mnie już tylko ciągłe dodawanie przyprawy gyros do kurczaka. Niech ktoś będzie w końcu oryginalny i spróbuje czegoś nowego :P
    • 0

    #4
    CwaniakBP

    CwaniakBP

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 16 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    Niby nudzi , ale znajdź coś lepszego niż przyprawa gyros! :D
    • 0

    #5
    Big G

    Big G

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 336 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie
    nadaje się to jako posiłek przed treningowy czy nie za bardzo?
    Wolę spytać znawców ;)
    • 0

    #6
    heross

    heross

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 97 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wlkp
    • Staż [mies.]: 50+

    nadaje się to jako posiłek przed treningowy czy nie za bardzo?
    Wolę spytać znawców ;)


    Tak nadaje się.
    a co do tego gyrosa to tez tylko daje bo reszta juz mi sie obrzydla a to tak jakos daje rade %)
    • 0

    #7
    -Venom-

    -Venom-

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 993 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowsze/Płock/okolica
    • Staż [mies.]: 85+
    jak to mniej wiecej cenowo wyglada??;]
    • 0

    #8
    Reeves

    Reeves

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 45 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dolny Śląsk
    • Staż [mies.]: 30
    Przygotowałem sobie dzisiaj na obiad i powiem że bardzo dobre i szybkie danie %)
    • 0

    #9
    jasju

    jasju

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1861 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 2
    polecam kurkume i przyprawe do drobiu :)
    • 0

    #10
    tomisz

    tomisz

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 1 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    polecam kurkume i przyprawe do drobiu :)


    A czy może być sos sojowy "grzybowy" zamiast gyrosa.
    • 0

    #11
    smiesny

    smiesny

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 28 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Radom
    Mam pytanko dużo tej wody na patelni??
    • 0

    #12
    Owocowy.

    Owocowy.

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1072 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poniatowa/Lublin
    • Staż [mies.]: 2 lata
    Tak do połowy poziomu mięska, byleby na dnie trochę było, co jakiś czas trzeba dolewac :cenzura:
    • 0

    #13
    piczman1

    piczman1

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 1 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    Ja wrzucam pokrojone mięso do patelni teflonowej bez tłuszczu i bez wody.
    Pierś ma w sobie sporo wody, dusze ją pod przykryciem aby nic nie odparowało i po chwili pierś się "gotuje".
    Spróbuje dziś z tymi płatkami i jogurtem.

    PS. Mięso dodatkowo polewam sosem z dużą ilością świeżo wyciśniętego czosnku, często tez jem z kapustą pekińską.

    Pozdr.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników