SKŁADNIKI 
1 pojedyncza pierś z kurczaka, szczypta przyprawy curry, ulubione zioła, łyżka musztardy, pieprz.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA 

Na dzień przed podaniem smarujemy mięso musztardą, posypujemy ziołami, pieprzem i curry, po czym odstawiamy pod przykryciem do lodówki. Podsmażamy zamarynowane mięso na mocno rozgrzanej patelni grillowej, najlepiej bez dodatku tłuszczu. Gdy się zarumieni, dodajemy 1/3 szklanki wody i dusimy jeszcze pod przykryciem przez 8-10 minut.

Coś Ode Mnie : Osobiście , jadłem to raz i dla mnie na prawdę na duży plus , smaczne . Polecam :)

Źródło : dietaproteinowa.com

Jadam tak czasami:P

Daje przyprawy

500g kuraka

200g makaronu

do tego jakies warzywa na osobny talerz

i...

szamaaaaam :))

robiłem pare razy kurczaka w kawałkach z musztardą i zawsze dobre wychodziło :)

MOżna i tak :)