Skocz do zawartości

Zdjęcie

Picie wody podczas treningu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Dżordżio

Dżordżio

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1251 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:POLSKA B
    • Staż [mies.]: 22
    Nurtuje mnie takie pytanie. Czy wskazane jest pić wodę w czasie treningu. Osobiście sam piję i prawie wszyscy na siłowni piją, ale spotkałem się z opinią, że nie wolno pić w trakcie treningu. I nie wiem co o tym sądzić. Może ktoś z was też się z tym spotkał?

    W końcu przy budowaniu masy wręcz trzeba pić dużo wody. Może chodziło o rzeźbę?

    Edytowany przez Dżordżio, 09 kwiecień 2011 - 11:58 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Użytkownik01

    Użytkownik01

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 918 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36/3
    Pić, nie jak Ci się zachce, ale tak żeby do takiej sytuacji nie dopuścić.
    • 0

    #3
    A.S.

    A.S.

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1003 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Swarzędz
    • Staż [mies.]: 48
    wg. mnie należy tak pić, aby nie doprowadzić do takiej sytuacji, że poczujesz pragnienie  :-P bo wtedy już jest za późno, teoretycznie mięśnie wtedy lepiej pracują

    ale jak chodziłem na piłkę nożną to trener nie pozwalał pić podczas treningu  :blink: ale szczerze mówiąc nie wiem dlaczego, może dlatego żeby dyscyplinę trzymać


    • 0

    #4
    bebech

    bebech

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1696 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1000
    Picie wody na siłowni ok, ale nie w sportach jak boks czy piłka nożna. Dlaczego? Przy tak intensywnym treningu powoduje kolkę i bóle brzucha. Na siłowni nie masz się czym przejmowac i śmiało możesz pic.
    • 0

    #5
    Jake94

    Jake94

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 61 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kościerzyna
    • Staż [mies.]: 8
    Mięśni w 70 % zbudowane są z wody, więc w treningu i diecie na masę pożądane jest picie dużych ilości wody :)
    • 0

    #6
    Adrenaline

    Adrenaline

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 246 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 12
    Trzeba pić i to dużo ja pije 2,5 l na siłowni :-)
    • 0

    #7
    VitalmaX

    VitalmaX

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 36 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ??
    Wlasnie ja od 2 lat nie pije i dla mnie wszystko ok. Nawet sie lepiej czuje gdy nie pije. Kiedys po 2 cwiczeniach byłem tak obpity ze nie chcialo mi sie cwiczyc. A pilem w malych ilosciach. bralem 1l na silke. Ale mysle ze sobie znowu z 1l zaczne przynosic. Będzie ciezko to wypic gdy 2 lata sie nie piło;D nie chce sie już :P

    Edytowany przez VitalmaX, 12 kwiecień 2011 - 19:24 .

    • 0

    #8
    syncu

    syncu

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 181 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    Ja osobiście na 1,5 - 2 godz treningu wypijam około 3 litrów. I pewnie nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie fakt że ważę tylko 70kg i mierze 170cm :)
    • 0

    #9
    Kubarobson

    Kubarobson

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1133 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Ja osobiście na każdym treningu mam 1,5 litra wody i zawsze wypijam całą.
    • 0

    #10
    Dżordżio

    Dżordżio

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1251 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:POLSKA B
    • Staż [mies.]: 22
    Heh, ktoś odświeżył stary temat..:-D
    Kiedyś brałem 1,5 l wody i wszystko wypijałem. Teraz biorę 0,7 (bez skojarzeń) i zawsze trochę zostanie. Lepiej się teraz czuję i wbrew pozorom mam więcej siły do treningów. Jak się obimboliłem dużo wody to tylko mi się spać chciało.:lol:
    • 0

    #11
    izual

    izual

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1121 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Praszka
    • Staż [mies.]: 53
    ja pije około litra , bez wody dziwny ten trening....
    • 0

    #12
    Sac

    Sac

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ziemia lubuska
    • Staż [mies.]: 4
    Ja w upalne dni podczas 80-minutowego treningu potrafiłem 3 l wyżłopać, mniej więcej co drugą serię po butelkę sięgałem. Za to po treningu mógłbym pracować w straży pożarnej ;P Do martwych ciągów mało pije, bo przy schylaniu podchodzi mi do gardła czasem ta woda
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko