Pić czy nie pić podczas trenigu?

Siemacie .Mam pytanie do was;czy podczas treningu pic czy nie? Róznie slyszalem i czytalem.Jedni mówia że tak a drudzy, ze nie; jak to z tym jest? Bo jak ja cwicze to cholernie mi sie chce pic i nie wiem co robic.

Pić. MInimum te 0,5l na trening, mozesz nawet do 1,5jak masz długi i ciezki trening.

trzeba pic, woda najlepiej niegazowana

jasne że pić ale niegazowaną wode bo jak widze tych frajerów którzy przynoszą fante (są na redukcji) to mnie normalnie krew zalewa i odrazu agresja wzrasta

koniecznie pic kto Ci takie bzdury gda ze nie wolno pic.
ja pije minimum 1.5l na treningu i oczywiscie niegazowanej

Dotąd nigdy nie piłem nic podczas treningu, zawsze po. Czyli to oznacza ,ze picie podczas treningu nie szkodzi na kondycje?Slyszalem ze szkodzi,ale mysle ze to bzdury.

ja nawet bym nie wytrzymał np; 1.5h treningu ostrego bez wody predzej jezyk kołkiem by mi stanoł w gardle

ja nawet bym nie wytrzymał np; 1.5h treningu ostrego bez wody predzej jezyk kołkiem by mi stanoł w gardle

musisz pic nie da rady inaczej ja jak cwicze ta godzine to wypijam ok litra!!

Wode trzeba pić!! Ja pije 1,5 litra wody niegazowanej podczas treningu i nie wytrzymałbym bez picia!!
pozdro i nie zapomnij wziąść butelki wody na trening

Ja tez jestem za tym zeby Pic z 1,5 l ale tez ostatnio spotkalem sie z róznymi opiniami na ten temat .. :/

Trzeba pic podczas treningu! i tak jak mowia przedmowcy najlepiej wode niegazowana. Ja zawsze na silke biore sobie cala butelke ale wypijam gdzies z litr bo reszte pija za mnie kolesie

PIc trzeba zawsze podczas wysylku zeby nie odwodnic organizmu

ale podczas trzenngu pije sie malymi lyczkami a nie po lykac zby wieciej znam ludzi co jak sie przysia to 0,4l wychlepca a to raczje jest bradzo glupie

Jak można wytrzymać ciężki trening bez picia... Ja bym padł

picie piciem -trzeba ale jakie lanie mam zawsze po treningu to szkoda gadac pozdrawiam

Na treningu pij srednio 1 litr. Pamietaj aby sie nie opic.... czyli zebys nie przesadzil. Chodzi o to aby podczas treningu nie plywalo Ci w brzuchu duzo wody :). Przeszkadza. ALe pic ogolnie trzeba. Proponuje tez do zwyklej NIEGAZOWANEJ wody ( najlepiej Żywiec Zdrój, puki co najlepsza woda na naszym rynku pod wzgledem mikroelementow i ich proporcji) dodac troche witamin oraz makroelementow. Ale to juz rozmowa na inny temat. (najlepiej jakies musujace.... wrzucasz do wody..... wstrzasasz i cieszysz sie smaczna woda a co najwazniejsze jeszcze bardziej wartosciowa)

Powinno się pić wode niegazowaną podczas treningu.. jest to wskazane.

Dobra ale może już nie rozwijajmy tego tematu... Każdy już wie że trzeba pić więc po co 20 odpowiedzi "trzeba pić".

trzeba pić lol
a roznych opini nie sluchaj jak na forum mowia pic to pić nawet kranowianke

Spoko chlopaki i dzieki za rady. A co do picia to sie zastosuje do waszych uwag.