Skocz do zawartości

Zdjęcie

"Perfect Push-Up" - Czy warto?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
biscan

biscan

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 550 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wielka Brytania
    • Staż [mies.]: 15+4
    Ostatnio natchnalem sie cos o nazwie "Perfect Push-Up" i wyglada to mniej wiecej tak;

    Dodany obrazek

    Co o tym sadzicie? Mial ktos z tym kiedys do czynienia? Myslicie, ze cos takiego jest warto kupic i przede wszystkim, czy pomoze w moim workoutcie przynaszac lepsze rezultaty?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    andrew1978

    andrew1978

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1703 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PL
    • Staż [mies.]: xxx
    Jeśli możesz wykonywać pompki z dłońmi ułożonymi normalnie na ziemi tak jak od wieków się to wykonuje to nie ma sensu wydawać pieniędzy - zależy jeszcze ile to cudo kosztuje, jeśli grosze to kup - będziesz za jakiś czas z kolejnego grata ścierał kurz.. %-) W twoim treningu podstawowym ćwiczeniem na klatkę są pompki ?

    Edytowany przez andrew1978, 03 sierpień 2010 - 21:06 .

    • 0

    #3
    Despero666

    Despero666

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 225 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z nienacka
    • Staż [mies.]: < rok
    bezużyteczne coś co by tylko zajmowało miejsce w siłowni %-)
    • 0

    #4
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    Ostatnio natchnalem sie cos o nazwie "Perfect Push-Up" i wyglada to mniej wiecej tak;

    Dodany obrazek

    Co o tym sadzicie? Mial ktos z tym kiedys do czynienia? Myslicie, ze cos takiego jest warto kupic i przede wszystkim, czy pomoze w moim workoutcie przynaszac lepsze rezultaty?


    Bardzo dobry sprzęt- mały a na serio dzięki niemu można wyrobić mocną klatę./
    Nie słuchaj opinii wyżej bo panowie nie wiedzą co mówią.
    • 0

    #5
    scn

    scn

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 790 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 48
    to same zdanie co Mainevant .
    • 0

    #6
    Wojteklub

    Wojteklub

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 900 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:B-B
    Ja widzialem kiedys bodajze w Auchan takie uchwyty do pompek zeby zwiekszyc zakres ruchu w dól.
    Tutaj oprocz zwiekszenia zakresu mozesz jeszcze obracac nadgarstkiem wiec zawsze tam jakos innaczej atakujesz klatke.

    Podsumowujac jezeli masz nadmiar gotowki to kup.
    • 0

    #7
    Despero666

    Despero666

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 225 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z nienacka
    • Staż [mies.]: < rok
    JA bym zamiast tego zdecydowanie wolał ćwiczyć na ławce ze sztangą i hantalmi bo pewnie taka pierdółka tez nie jest tania %-) a pompki można robić bez pomocy takich urządzeń na które moim zdaniem szkoda kasy %) a jeżeli już to samemu z niewielkim wysiłkiem można zamontować takie "wspomagacze do pompek" %)
    • 0

    #8
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    JA bym zamiast tego zdecydowanie wolał ćwiczyć na ławce ze sztangą i hantalmi bo pewnie taka pierdółka tez nie jest tania %-) a pompki można robić bez pomocy takich urządzeń na które moim zdaniem szkoda kasy %) a jeżeli już to samemu z niewielkim wysiłkiem można zamontować takie "wspomagacze do pompek" %)


    Widać że nie jesteś w temacie.
    Te" pierdółki" są nawet lepsze niż wyciskanie sztangi na płaskiej.
    Jeśli jesteś na wyjeździe i nie masz gdzie zrobić treningu to dzięki tym uchwytom zrobisz super trening/

    Ustawienie uchwytów można zawsze modyfikować i pod każdym kątem możesz atakować klatę.
    Mam podobne uchwyty na chacie i na serio nie żałuje wydanej kasy- wydatek rzędu 20 zł/
    • 0

    #9
    Despero666

    Despero666

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 225 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z nienacka
    • Staż [mies.]: < rok
    napisałem że ja PREFERUJE ćwiczenie na łąwce ze sztanga i hantlami %-) nie napisałem co jest lepsze a co daje gorsze efekty %)

    i oczywistym jest że różnica jest na pewno wielka gdy ktoś podczas wyjazdy dysponuje takimi :pierdółkami: niż zrobi trening bez sprzętu %)
    • 0

    #10
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29092 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Jak się nie ma dostępu do siłowni (wyjazd itp.)- to można się pobawić tym sprzętem - jednak ja zawsze obstawałem przy starej dobrej szkole- czyli wolnę ciężąry i podstawowe cwiczenia i Pojechaliiiiiiii %-)
    • 0

    #11
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    Ja również jestem za starą szkołą- obciążenie własnego ciała i jazda!
    • 0

    #12
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    A ja powiem inaczej, zalezy od tego kto ma jakie zasoby pieniezne , jesli kogos to nie uderzy po kieszeni to jak najbardziej.
    Jesli ktos lubi takie bajery to ja polecam pompki na piłkach (do fitnessu, do pilki noznej czy do siatkówki) to jest cos :D
    • 0

    #13
    andrew1978

    andrew1978

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1703 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PL
    • Staż [mies.]: xxx
    Nie przesadzaj Main, że te uchwyty czy jak je zwał są lepsze od wyciskania sztangi na ławce. Proszę Cię, bez herezji. To urządzenie wprowadza jakąś zmianę w wykonywaniu pompek - ok. A normalnie nie można ich robić z efektem ?
    • 0

    #14
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    Nie przesadzaj Main, że te uchwyty czy jak je zwał są lepsze od wyciskania sztangi na ławce. Proszę Cię, bez herezji. To urządzenie wprowadza jakąś zmianę w wykonywaniu pompek - ok. A normalnie nie można ich robić z efektem ?



    Herezje??
    %-)
    Dobre- poczytaj sobie o pompkach na uchwytach albo jak pisał AGG na piłkach- jazda jest niesamowita.
    O wiele więcej włókien mięśniowych angażuje się w takim ćwiczeniu- musisz zachować równowagę co kładzie nacisk na wiele mięśni.
    • 0

    #15
    biscan

    biscan

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 550 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wielka Brytania
    • Staż [mies.]: 15+4
    Hah, dzieki chlopaki za odpowiedzi. %) Mysle sobie, ze cus takiego sobie sprawie... Cena u mnie to w pierwszym lepszym katalogu 9.99 funtow, ale wierze, ze mozna dostac ponizej siedmiu funtow na pewno, jake sie lepiej rozejrze.

    Wedlug mojego planu FBW w domu wychodzi raz w tygodniu i mysle, ze taki bajerek moze mi sie przydac, poniewaz skoro angazuje plecy, to jak najbardziej, bo z placami w domowych warunkach to u mnie kiepsko. %)

    A na pewno z takim bajerkiem, bedzie lepsza motywacja... to, z czym u mnie czasami ciezko %-)

    Edytowany przez biscan, 03 sierpień 2010 - 22:01 .

    • 0

    #16
    Despero666

    Despero666

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 225 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z nienacka
    • Staż [mies.]: < rok

    Hah, dzieki chlopaki za odpowiedzi. %-) Mysle sobie, ze cus takiego sobie sprawie... Cena u mnie to w pierwszym lepszym katalogu ?9.99, ale wierze, ze mozna dostac ponizej siedmiu funtow na pewno, jake sie lepiej rozejrze.

    A na pewno z takim bajerkiem, bedzie lepsza motywacja... to, co najwazniejsze dla mnie do osiagniecia. :)



    wiec nie jest to nie wiadomo jak drogie i jak chcesz urozmaicić sobie ćwiczenie to taki bajer na pewno Ci w jakimś stopniu w tym pomoże %)
    • 0

    #17
    biscan

    biscan

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 550 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wielka Brytania
    • Staż [mies.]: 15+4
    Tak dla zainteresowanych, znalazlem wlasnie na allegro za 24zl (20zl wysylka = 44zl). %-)

    http://allegro.pl/item1155793466_perfect_push_up_obrotowe_uchwyty_do_pompek_tytan_s.html

    Edytowany przez biscan, 03 sierpień 2010 - 22:06 .

    • 0

    #18
    PowerTS

    PowerTS

      Akademia KFD

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4544 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14 lat
    lepszy ryc niż nic %),
    ale na dłuższa mete taki trening bedzie nieefektywny...szybko nastąpi adaptacja mięsni. Manipulacja w ustawieniu uchwytow w pewnym momencie tez nic nie pomoze.
    Miesnie buduja hormony...aby pobudzic uklad endokrynny potrzebujemy wysilku o odpowiedniej (wysokiej) intensywnosci i wielu zmiennych.

    dla poczatkujacych w sam raz %-) jako "przygotowanie do cwiczen na silowni".
    • 0

    #19
    impuls

    impuls

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2040 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stolica WM Olsztyn
    • Staż [mies.]: w toku
    a czy nie lepiej zamiast kupowac takie cudenka to zastapic to hantelkami? w sensie ze opieramy sie na nich jak na tym czyms
    swojego czasu tak robilem i hantle sie nie rozjezdzaja wiec jesli masz hantle to wydaje mi sie ze lepiej zaoszczedzic kazdy grosz i robic to na hantelkach
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko