Skocz do zawartości

Zdjęcie

PAUL DILLETT

- - - - - paul dillett

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
markusss

markusss

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 414 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sosnowiec
    • Staż [mies.]:
    DATA URODZENIA: 1965
    NARODOWOŚĆ: Kanada
    MIEJSCE ZAMIESZKANIA: Fountain Valley, USA
    WZROST: 185 cm
    WAGA: 125 kg
    OBWÓD BICEPSA: 58 cm

    BIOGRAFIA:

    Paul Dillett jest jednym z najwyższych i najmasywniej zbudowanych zawodowych kulturystów. Jego wymiary i unaczynienie są po prostu imponujące. Najlepszą grupą mięśniową Paula były barki i chyba nie było w czasie jego kariery zawodnika szerszego w barach od Dilletta. Ma niesamowity, wprost nieprawdopodobny potencjał genetyczny, niestety niewykorzystany z powodu braku umiejętności właściwego pozowania. To właśnie bardzo słabe pozowanie niepozwoliło mu na zajmowanie wyższych miejsc na zawodach. Fachowcy twierdzą, że gdyby Paul nauczył się dobrze pozować i odpowiednio poruszać się w rytm muzyki, mógłby powalczyć o najwyższe laury. Niestety "męczenie" sie w czasie pozowania przeszkadzało Dilletowi we właściwym zaprezentowaniu wszystkich swoich walorów. Wielu ludzi wierzy w to, że Paul może być następnym Mister Olimpia z jednej prostej przyczyny - jest przerażająco ogromny.



    NAJWIĘKSZE SUKCESY:

    * Mr. Olympia: 4 miejsce-1994, 5 miejsce-1996, 1997
    * Night of the Champions: 1 miejsce - 1999, 6 miejsce - 2002
    * Arnold Classic: 3 miejsce-1996, 4 miejsce-1993
    * Ironman Invitational: 2 miejsce-1996, 4 miejsce-1993

    DROGA SPORTOWA
    1991
    North American Championships - IFBB, HeavyWeight, 2nd

    1992
    North American Championships - IFBB, Overall Winner
    North American Championships - IFBB, HeavyWeight, 1st

    1993
    Arnold Classic - IFBB, 4th
    Ironman Pro Invitational - IFBB, 4th
    Olympia - IFBB, 6th

    1994
    Grand Prix England - IFBB, 4th
    Grand Prix France (2) - IFBB, 2nd
    Grand Prix France - IFBB, Winner
    Grand Prix Germany (2) - IFBB, Winner
    Grand Prix Germany - IFBB, 3rd
    Grand Prix Italy - IFBB, 2nd
    Grand Prix Spain - IFBB, 3rd
    Olympia - IFBB, 4th

    1996
    Arnold Classic - IFBB, 3rd
    Grand Prix Czech Republic - IFBB, 3rd
    Grand Prix England - IFBB, 3rd
    Grand Prix Germany - IFBB, 4th
    Grand Prix Russia - IFBB, 4th
    Grand Prix Spain - IFBB, 2nd
    Grand Prix Switzerland - IFBB, 2nd
    Ironman Pro Invitational - IFBB, 2nd
    Olympia - IFBB, 5th
    San Jose Pro Invitational - IFBB, 2nd

    1997
    Arnold Classic - IFBB, 6th
    Grand Prix Czech Republic - IFBB, 6th
    Grand Prix England - IFBB, 4th
    Grand Prix Finland - IFBB, 5th
    Grand Prix Germany - IFBB, 4th
    Grand Prix Hungary - IFBB, 4th
    Grand Prix Russia - IFBB, 5th
    Grand Prix Spain - IFBB, 4th
    Ironman Pro Invitational - IFBB, 5th
    Olympia - IFBB, 5th
    San Jose Pro Invitational - IFBB, 5th

    1998
    Olympia - IFBB, did not place

    1999
    Night of Champions - IFBB, Winner
    Olympia - IFBB, 7th

    2000
    Night of Champions - IFBB, 3rd

    2002
    Night of Champions - IFBB, 6th
    Southwest Pro Cup - IFBB, 8th


    A oto jak Poul opisuje swój trening na barki:

    Trening:

    1) Wzniosy bokiem 5 x 15
    2) Wzniosy bokiem na maszynie na tył barków 4 x 15
    3) Wyciskanie barkami 4 x 10
    4) Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szerokim chwytem 4 x 10
    5) Unoszenia barków na maszynie 4 x 10

    Uwagi:

    1) W każdej serii pierwszych 2 ćwiczeń robię 15 powtórzeń, ale piramidalnie zwiększam obciążenie

    2) Wyciskanie barkami jest dopiero trzecim moim ćwiczeniem, choć jest to ćwiczenie na masę, bo wszystkie warianty wyciskania barkami są niebezpieczne i 2 pierwsze ćwiczenia pozwalają mi dobrze rozgrzać naramienne, co chroni mnie przed kontuzją

    3) Nigdy nie wyciskam zza karku, gdyż może to prowadzić do kontuzji

    4) Lubię zmieniać sprzęt, na którym trenuję, dzięki czemu moje mięśnie nie przyzwyczajają się do powtarzających się bodźców

    5) Lubię maszyny, bo nie muszę nikogo prosić o podanie mi ciężaru

    6) Nie blokuję ramion, co pozwala mi na utrzymanie stałego napięcia mięśni

    7) Zawsze wykonuje podciąganie sztangi w szerokim uchwycie, im węższy uchwyt, tym bardziej pracują mięśnie czworoboczne, dlatego ja stosuje bardzo szeroki uchwyt, by dobrze dopakować przednie aktony barków

    8) Nie martwię się tym, że barki górują nad moją sylwetką, po prostu jest to dla mnie motywacja do tego, by ćwiczyc pozostałe mięśnie bardziej intensywnie


    "Ze wszystkich suplementów, jakie są, najlepiej w moim przypadku sprawdza się kreatyna. Jest to jedyny produkt, który mogę dzisiaj wziąć, a potem iść do siłowni i czuć, jak on działa. Daje mi tyle energii i zwiększa mają siłę. Kreatyna wspomaga zaopatrzenie mięśni w wodę i znam ludzi, którzy zwiększyli swoją masę o 4-5 kg w ciągu miesiąca dzięki stosowaniu tego suplementu.

    Najlepszym sposobem, jaki znalazłem na przyjmowanie kreatyny, jest branie pięciu łyżek dziennie przez tydzień, potem należy zejść do trzech łyżek dziennie. Każdą porcję przyjmuję o innej porze dnia, często z posiłkiem. Kiedy mój organizm dochodzi do punktu nasycenia dużymi zapasami kreatyny - zazwyczaj po kilku tygodniach, czasami zaś wtedy, kiedy czuję, że moje ciało tego potrzebuje - ograniczam dzienną dawkę do dwóch łyżek dziennie.

    Proszki proteinowe są dobre, ponieważ nie każdy może zjeść dziennie taką ilość białka, jakiej potrzebuje jego organizm. Uważam, że kulturyści powinni jeść 3 gramy białka na czysty kilogram wagi ciała. Na tym polega różnica. Chcę, .żeby białko wspomagało moje mięśnie w czystej postaci, a nie moją tkankę tłuszczową.

    Piję trzy shake'i proteinowe dziennie: rano, wczesnym popołudniem i na około godzinę przed pójściem spać. Jeśli chcesz mieć maksimum mięśni i minimum tłuszczu, szukaj takiego proszku proteinowego, który ma dużą zawartość białka, a małą węglowodanów. Ja używam Professional Protein i jestem zadowolony z wyników. Próbowałem innych marek, ale nie zrobiły na mnie wielkiego wrażenia. Bez względu na to, kto je robi, nie mam zamiaru stosować jakiegokolwiek suplementu odżywczego, jeśli on nie działa.

    Oczywiście, witaminy i składniki mineralne są istotne dla dobrego samopoczucia. Napięcie codziennego życia, przetworzona żywność, kawa i picie niedostatecznych ilości wody - wszystko to pozbawia organizm witamin i minerałów, jakich on potrzebuje. Dodaj do tego regularne treningi i masz problemy, jeśli nie będziesz przyjmował dobrego suplementu zawierającego witaminy i pierwiastki mineralne. Ja biorę swój dwa razy dziennie przy śniadaniu i przy obiedzie lub kolacji."

    żródła: FLEX, internet

    Załączone miniaturki

    • d.jpg
    • dillet05.jpg
    • dillet06.jpg
    • dillet07.jpg
    • dillet08.jpg
    • dillet_1.jpg
    • dllet.jpg
    • dillet_b.jpg
    • pauldillett8.jpg

    Edytowany przez new look, 04 wrzesień 2006 - 19:17 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    HI TEC - Zdrowy kręgosłup #3 , Markus Schulz - GDJB 23-02-2006... | ...guest mix Paul van Dyk , Zdrowy chleb , Czy mam zdrowy kręgosłup? | Skrzywienie kręgosłupa? , duzy cykl niezdrowy:P | omnadren 250

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57447 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Jako ciekawostke dodam,że Dillet powraca na areny po paru latach przerwy,ma wystąpić na jakiś zawodach we wrześniu bodajże.Tu są jego zdjecia z kwietnia tego roku:


    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek

    A tu jeszcze z dawnych lat na masie,widać,że w czasie fazy nasycenia kreatyną :-D
    Dodany obrazek
    • 0

    #3
    U.ser

    U.ser

      aesthetic

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4543 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Centrum
    Grzegorz super fotki.

    markus podaj źródło bo bedą ostrzeżenia, zdaża Ci sie to już kolejny raz
    • 0

    #4
    Rascal

    Rascal

      OBsySacz nIeWybredny :F

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5392 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zompki!!!! :F
    • Staż [mies.]: <69>
    dodam tylko ze na poczatku sie powtarza to samo pare razy bez sensu
    • 0

    #5
    seth®

    seth®

      House M.D.

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5365 postów
  • Wiek: 6
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:London
    • Staż [mies.]: brak

    markus podaj źródło bo bedą ostrzeżenia, zdaża Ci sie to już kolejny raz


    markusss nie może ci podac żródeł bo złamał by regulamin pkt 7 ZASADY:
    Zakaz umieszczania linków do stron o tej samej tematyce w sygnaturkach oraz podawania o nich info publicznie bez zgody moda lub admina!

    Sam jestem targany między chęcią dania mu SOCka za tworzenie nowych tematów lub BANA - bez problemu odnalazłem wszystkie 3! strony, z których bez zażenowania skopiował i wkleił tekst(który zresztą się powtarzał), stąd błędy w jego poście.

    Wracając do postaci Dilletta i jego fenomenalnego unaczynnienia. Bez komentarza:

    ""Dzien przed zawodami moje ciało wyglądało fantastycznie-opowiada Dillett-osiągnąłem życiową formę. I jak ten głupek posłuchałem złej rady:wstrzyknąłem sobie 40 miligramów Lasixu, w połączeniu z innym środkiem moczopędnym-Aldactazide. Samo Aldactazide spokojnie by wystarczyło. Nawet gdybym doświadczył skurczów to wystarczałaby garść orzeszków solonych. Wstrzykując sobie Lasix, przekroczyłem granicę zdrowego rozsądku. Po pięciu minutach zacząłem oddawać mocz.Należy tu wspomnieć, że przez ostatnią dobę często oddawałem mocz i odstawiłem wszystkie płyny-przez całą dobę. Byłem wówczas skrajnie odwodniony.Celem zażycia drugiego środka moczopędnego było wyciśnięcie ostatniej kropli wody spomiędzy skóry i mięśni" Ten drugi środek spowodował zmniejszenie masy mięśniowej. W efekcie skóra była luźna. Lasix ściągnął wodę z każdego zakamarka organizmu, także z mięśni. Gdyby Dillett wziął wtedy nieco więcej niż 50mg Lasixu, mógłby dostać konwulsji tak silnych, że nastąpiłby skurcz serca. Powyższą sytuację najlepiej podsumował dr Bob Goldman, który kierował wówczas wydziałem testów antydopingowych IFBB:"zdradzieckie działanie sterdyów jest rozłożone na wiele lat. Środki moczopędne mogą cie zabić w ciągu paru godzin...""

    źródło:kif nr 2 2003
    • 0

    #6
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57447 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    I po zawodach,Dillet zajął 10-te miejsce,zdjęcia:



    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek
    • 0

    #7
    naja

    naja

      NAJA KFD

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5212 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    Dodany obrazek
    Dodany obrazek







    małpolud zjada recznik ;)
    • 0

    #8
    (*i*)

    (*i*)

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 118 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z mazur
    • Staż [mies.]: 3 lata
    kawał chłopa 58 w łapie :unsure:
    • 0

    #9
    mamvga

    mamvga

      34latek robi miensnie xD XD :p ;P

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2544 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ełrochem
    • Staż [mies.]: 10lat
    moim zdaniem lepszy niż Dorian
    powinien mieć mr Olympia z 2 razy lekko
    ale jakie barki shock no i wogóle Dorian możę się schować
    • 0

    #10
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Poterny facet ;) to już stara gwardia ;)
    • 0

    #11
    bartekkoks

    bartekkoks

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2014 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazury


    znalazłem taki filmik, czy ma ktoś jego aktualne zdjęcia? czy na prawde aż tak "schudł"?

    Edytowany przez bartekkoks, 03 listopad 2009 - 13:44 .

    • 0

    #12
    T-R

    T-R

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 749 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: długi
    Nie wiem , ale jakoś nie podobają mi sie to wyżylenie na klacie , grube i nie miłe żyly :-D
    Barki spore , szacun :-D
    • 0

    #13
    xxmłodyxx

    xxmłodyxx

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 60 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:się biorą dzieci??
    spore bary, ale mała klata i te żyły :cenzura: nie za bardzo to wygląda
    • 0

    #14
    bartekkoks

    bartekkoks

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2014 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazury
    mała klata? wszystko miał dobre.
    • 0

    #15
    mamvga

    mamvga

      34latek robi miensnie xD XD :p ;P

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2544 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ełrochem
    • Staż [mies.]: 10lat
    szkoda że nie pozował zbyt dobrze a może nie miał sponsora np weidera ?? z resztą wszystko mi się w nim podobało taki estetyczny ronnie z lepszymi barkami :huh:
    • 0

    #16
    Wilk_

    Wilk_

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 53
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 6
    Fachowcy dostrzegają rzeczy, których ja nie dostrzegam i tylko tym sobie tłumaczę fakt, że on nie został nigdy Mr Olympia. Na tych zdjęciach podoba mi się średnio, ale widywałem go takim, że moim zdaniem powinien co najmniej raz wygrać, jak nie więcej.
    • 0

    #17
    mielny

    mielny

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2194 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Fanatycy z Miasta Piwa
    • Staż [mies.]: +48
    No formę trzyma. Jak na 49 lat nieźle wyglądał. A kiedyś kawał kogza ;)
    • 0

    #18
    KrzysiekZM

    KrzysiekZM

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1044 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 23
    Zawsze gdy czytam: Zdrowy Chłopak to mam banana na twarzy %)
    • 0

    #19
    johny sniper

    johny sniper

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2937 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Potężne bary. Niestety waskularyzacja wręcz odpychająca.
    • 0

    #20
    hardkorowyprucek

    hardkorowyprucek

    • Bez aktywacji
    • PipPipPipPip
    • 949 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Masa okrutna
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko