Skocz do zawartości

Zdjęcie

Partie miesniowe w ktore dni

- - - - - partie miesniowe ktore

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
HONDURAS

HONDURAS

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 223 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 44
    Moze tak byc polaczona partia do cwiczen?

    poniedzialek- klatka+tric,bic
    wtorek- nogi
    sroda- wolne
    czwarte- barki
    piatek-plecy

    Tak mi najbardziej odpowaida bo nie lubie duzo parti robic na jednej sesji jedynie wchodzi mi klata z ss tric i bicem to spoko mi sie cwiczy.

    Da rade tak? Czy jak zmienic ? Chcial bym aby poniedzialek zostal tak jak jest reszta mozna zmodyfikowac?

    Edytowany przez HONDURAS, 02 marzec 2008 - 20:21 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    kiepsko ta klata bic i tric ;/
    1 kalata bic
    2 nogi
    3 plecy
    4 barki tric
    • 0

    #3
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57432 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Da radę, jeśli nie przesadzi z seriami.
    • 0

    #4
    HONDURAS

    HONDURAS

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 223 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 44
    Na bic 3x i tric 3x a zakres powt. od 6-8
    Jade teraz bardziej na sile

    wiec bedzie ok tak?

    Edytowany przez HONDURAS, 02 marzec 2008 - 20:49 .

    • 0

    #5
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57432 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    tak
    • 0

    #6
    HONDURAS

    HONDURAS

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 223 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 44
    a pytanie


    plecy dzien przed barkami to ok pomysl?

    czy lepiej
    czwartek- plecy
    piatek- barki

    badz

    czwartek-barki
    piatek-plecy

    ?/
    • 0

    #7
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Ja zawsze robie najpierw barki potem plecy
    • 0

    #8
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57432 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Nie ma to znaczenia dużego, ale jeśli masz możliwość to zachowaj dzień przerwy.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko