Jump to content

Photo

Parciakhitec Przygotowania do MP w kat 90kg

- - - - -

  • This topic is locked This topic is locked

#41
Xbody2

Xbody2

    Spam to mój żywioł

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5533 posts
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 1680
    Chyba twoja pięta ten sen z tego co pamiętam zawsze,był problem

    Wysłane z mojego C6903 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #42
    parciakhitec

    parciakhitec

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 198 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    Dzisiaj ide do apteki na coś bez recepty zobaczymy czy da rade.

    Wysłane z mojego HUAWEI ATH-UL01 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #43
    parciakhitec

    parciakhitec

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 198 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    Dodany obrazek

    Wysłane z mojego HUAWEI ATH-UL01 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #44
    matiaspl

    matiaspl

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5485 posts
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jaworzno
    • Staż [mies.]: 48

    Chciałbym mieć taki problem ze snem, że spie 5h %) U mnie jak da rade ciągiem 4 godziny pospać to jest święto ;p albo weekend hehe


    • 0

    #45
    Biały1989

    Biały1989

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11428 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna

    ile masz tam mg melatoniny ? I ile to kosztuje?


    • 0

    #46
    parciakhitec

    parciakhitec

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 198 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    Niecałe 25zł i fakt że czuję się bardziej wyspany bo sen choć nie był długi był dużo głębszy Więc polecam.

    Wysłane z mojego HUAWEI ATH-UL01 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #47
    ArturArciszewski

    ArturArciszewski

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3107 posts
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 52

    Tez mam podobnie ze snem :P ale przed startem to akurat normalne. Najgorzej jak się czlowiek przebudza w nocy z wilczym glodem :D ja wtedy podjadam pomidory xd 


    • 0

    #48
    Xbody2

    Xbody2

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5533 posts
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 1680
    Ja też używam melatoniny 5 g i śpię lepiej

    Wysłane z mojego C6903 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #49
    ArturArciszewski

    ArturArciszewski

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3107 posts
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 52

    Ja też używam melatoniny 5 g i śpię lepiej

    Wysłane z mojego C6903 przy użyciu Tapatalka

    mi ona nic nie daje :S


    • 0

    #50
    parciakhitec

    parciakhitec

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 198 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    Ale coś tam pomaga jak bez recepty to całkiem spoko.

    Wysłane z mojego HUAWEI ATH-UL01 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #51
    Biały1989

    Biały1989

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11428 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna

    Niecałe 25zł i fakt że czuję się bardziej wyspany bo sen choć nie był długi był dużo głębszy Więc polecam.

    Wysłane z mojego HUAWEI ATH-UL01 przy użyciu Tapatalka

    git dzięki !


    • 0

    #52
    parciakhitec

    parciakhitec

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 198 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    Dodany obrazek

    Wysłane z mojego HUAWEI ATH-UL01 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #53
    parciakhitec

    parciakhitec

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 198 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    Siemanoo!!!!! Tak jak mówiłem od dziś zaczynam poważnie trenować do MP jestem już po godzinnym cardio naczczo. Dziś mam wolne od pracy wiec zbieram siły by mieć jak najwięcej na treningu. Mysłe że po 3 posiłku rusze:). Zostało mi zrobić Barki,kaptury,brzuch i 45 min cardio po. Rotacja węglami zaczynam od niskich czyli po 60g ryżu do 5 posiłków. Dla mnie to mega mało i odczuwam to strasznie. Trenuj albo giń!!!!! Feel the power!

    Wysłane z mojego HUAWEI ATH-UL01 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #54
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 posts
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    to juz sucho jest u mnie tez sie wtedy wlacza brak snu


    • 0

    #55
    parciakhitec

    parciakhitec

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 198 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    Brak snu to jedno najgorsze dla mnie jest to że czuje się "zagubiony" dosłownie z niczym się nie mogę ogarnąć MASAKRA:)

    Wysłane z mojego HUAWEI ATH-UL01 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #56
    DenisM

    DenisM

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9709 posts
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    4 h snu. Jak dla mnie dużo za mało.

    Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #57
    parciakhitec

    parciakhitec

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 198 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    Tu w tabletce jest 1g melatoniny to lipa za mało co ?

    Wysłane z mojego HUAWEI ATH-UL01 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #58
    matiaspl

    matiaspl

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5485 posts
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jaworzno
    • Staż [mies.]: 48
    Na takiego chlopa ze 2mg to chyba minimum chodz to i tak kwestia oeganizmu.
    • 0

    #59
    parciakhitec

    parciakhitec

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 198 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    Można kupić czysta melatonine w dobrej cenie? Nie wiem jak to wyglada... wtedy 5g na miarke i spać 1 do za mało fakt 2 też szału nie robi.

    Wysłane z mojego HUAWEI ATH-UL01 przy użyciu Tapatalka


    • 0

    #60
    matiaspl

    matiaspl

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5485 posts
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jaworzno
    • Staż [mies.]: 48
    W aptece spytaj, ja swego czasu kupilem melatonine w dawkach 5mg jak cialem do swoich pierwszych zawodow. Nie moglem spac ze zmwczenia dluzej niz 2h no i co lepsze nie popatrzylem na dawki. Lecialem sporo czasu na 5mg ale sajdy byly kosmiczne haha. Mimo wszystko pomagalo ale jak dla mnie silny specyfik
    • 1




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko