Skocz do zawartości

Zdjęcie

Parę pytań

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Amator99

Amator99

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 37 postów

Jestem uczniem i jeżdżę pociągiem do szkoły, a więc śniadanie będę miał o 6 później myślę o 10, ale przyjeżdżam ze szkoły 15-16 i tu parę pytań:

Jak ułożyć godziny posiłków na redukcji 2124kcal?

Ile godzin przed treningiem posiłek ile po?

Czy obiad może być posiłkiem przed treningowym, a kolacja po treningowym?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Kilka pytań od początkującego | Rozpoczynam kolejny rok treningu... , Shake białkowy przed bieganiem?kilka pytań do redukcji , DIETA NA MASĘ | Kilka pytań (zakres -masa) , Dieta na zrzucenie parę kg , Suplementy - pytania | kilka pytań...

#2
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Dowolny rozkład. Wazne,aby pokryć wyznaczone BTW.

     

    Przed tr na 1,5 godziny przed rozpoczęciem cwiczen.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko