Skocz do zawartości

Zdjęcie

Panowanie nad wagą

* * * * - 1 głosów Waga Odchudzanie Dieta

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mati911

mati911

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 81 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Witam,

 

Mam 14 lat, i jakoś mnie nie ciągnie do odchudzania się (ale do fajnego wyglądu tak). <czytajcie do końca !>

 

Mam 172-173/70-71kg i patrząc po rodzicach, dziadkach i po obecnym wyglądzie jako dorosły będę miał tak 180-190 a najprawdopodobniej tak z 185. Idealna waga dla mnie - przy tym wzroście - to ok 80 kg, no tak max 85. 

 

Teraz pytanie :

 

Sporo ruchu + dużo owoców/warzyw + fastfoody raz na 1-1,5 ms. max + napoje rzadko + dużo wody 

 

pozwoli mi za np. 3-4-5 lat (przy wzroście ok. 185) ważyc tyle ile chcę ważyc jako dorosły ? 

 

(sporo ruchu tzn. w roku szkolnym 3x w tyg mma, może ping pong i 1x siłownia oraz bieganie 3 x w tyg w waakacje też sporo )


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Siwypitr

Siwypitr

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPip
  • 162 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 30

    Sporo ruchu, zdrowe żywienie i będzie ok, młody jesteś to dbaj o zdrowie : )


    • 0

    #3
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Tak wystarczy ograniczac syfiaste zarcie , jesc dobrze zdrowo i bedzie dobrze do tego silka czy co tam masz i bedzie miod...
    • 0

    #4
    mati911

    mati911

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 81 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Czyli robiąc tak jak wyżej raczej nie przekroczę?
    • 0

    #5
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Roznie to bywa mozesz sie roztyc i wazyc 150kg , a mozesz byc anorektykiem , jednak jak bedziesz przestrzegal zasad bedzie lajt
    • 0

    #6
    wochu24

    wochu24

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7717 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    Nawet zdrowo jedząc można przytyć. Trzeba ogólnie obserwować swój organizm i w miarę możliwości kontrolować to wszystko.
    • 0

    #7
    Mroowek

    Mroowek

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3908 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 10

    j.w 

     

    plus dla Ciebie za to, że w młodym wieku chcesz o siebie już dbać. :)


    • 0

    #8
    mati911

    mati911

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 81 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Mroowek no ta..niby nie daje rady teraz bardzo pilnować godzin i jakości posiłków, ale zadbam o to chociaż mniej więcej i o jakieś sporty żeby za kilka lat (jak już bd. mógł pracować na pełnych ciężarach itp.) miał powiedzmy idealną "podstawę" do ładnej rozbudowy. Zdrowo pojem, bd. chodził na MMA i ew. Na Ping'la, pobiegam kilka razy w tyg. I raz na tydzień na siłownię też wybiję.
    • 0

    #9
    Mroowek

    Mroowek

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3908 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 10

    godziny nie są aż tak ważne, 

    w tym wieku już będzie dobrze jak zagłębisz swoją więdzę na temat dobrych jakościowo produktów i będziesz takie dostarczać to już będzie dobrze, mięso jedz jaja i jeszcze raz mięso no i jakiś trening z czasem nabierzesz wiedzy, jeśli to Cie pociągnie :) 

    pzdr


    • 0

    #10
    mati911

    mati911

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 81 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Okk.:-)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko