Zaloguj się
Rejestracja
Znajdź zawartośćO Mnie
Plany trenigowe:
lipiec-sierpień 2011 -FBW I zestaw
wrzesień-październik 2011- split pon śr pt
listopad-grudzień 2011-FBW III zestawy
styczeń-luty 2012-FBW III zestawy
marzec-kwiecień 2012- Split
sierpień-grudzień 2012- FBW
luty-kwiecień 2013- Split
START 15 lipiec 2011
Początkowo:
Max wycisk na klatę- 40kg
Waga- 65kg
wzrost- 190cm
obwód ramienia- 29cm
max wycisk na biceps(uginanie ramion na mocno giętym gryfie)- 28kg
STAN NA DZIEŃ 28 Grudnia 2011
Max wycisk na klatę- 63kg
waga- 68kg
wzrost- 191cm
obwód ramienia- 31cm
max wycisk na biceps- 36kg
26 Lutego 2012
Max wycisk na klatę- 70kg
waga- 70kg
wzrost- 191cm
obwód ramienia- 31cm
max wycisk na biceps- b/d
1 Stycznia 2013
Max wycisk na klatę- 83kg
waga- 75kg
wzrost- 194cm
obwód ramienia- 32cm
max wycisk na biceps- b/d
CEL: większy rekord na klatę, i przede wszystkim: MASA
TYP BUDOWY CIAŁA: Ektomorf
Statystyki społeczności
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 109
- Wyświetleń profilu 2550
- Tytuł użytkownika
- Wiek 26 lat
- Urodzony Listopad 6, 1996
-
Płeć
Mężczyzna
-
Miasto
Nowa Dęba
Dodatkowe informacje
-
Obwód przedramienia w [cm]
30,5
-
Obwód klatki piersiowej w [cm]
101
-
Obwód uda w [cm]
56
-
Obwód łydki w [cm]
39
-
Waga w [kg]
79
-
Wzrost w [cm]
198
-
Obwód ramienia w [cm]
35
-
Obwód w pasie w [cm]
78
-
Staż treningowy [miesiące]
25+
Narzędzia użytkownika
Znajomi
panmistrz nie posiada jeszcze znajomych.
