Skocz do zawartości

panmistrz

Użytkownik od 23 10 2011
Offline Ostatnio aktywny sty 17 2015 00:06
-----

O Mnie

Plany trenigowe:
lipiec-sierpień 2011 -FBW I zestaw
wrzesień-październik 2011- split pon śr pt
listopad-grudzień 2011-FBW III zestawy
styczeń-luty 2012-FBW III zestawy
marzec-kwiecień 2012- Split
sierpień-grudzień 2012- FBW

luty-kwiecień 2013- Split

START 15 lipiec 2011
Początkowo:
Max wycisk na klatę- 40kg
Waga- 65kg
wzrost- 190cm
obwód ramienia- 29cm
max wycisk na biceps(uginanie ramion na mocno giętym gryfie)- 28kg

STAN NA DZIEŃ 28 Grudnia 2011
Max wycisk na klatę- 63kg
waga- 68kg
wzrost- 191cm
obwód ramienia- 31cm
max wycisk na biceps- 36kg

26 Lutego 2012
Max wycisk na klatę- 70kg
waga- 70kg
wzrost- 191cm
obwód ramienia- 31cm
max wycisk na biceps- b/d

1 Stycznia 2013
Max wycisk na klatę- 83kg
waga- 75kg
wzrost- 194cm
obwód ramienia- 32cm
max wycisk na biceps- b/d

CEL: większy rekord na klatę, i przede wszystkim: MASA
TYP BUDOWY CIAŁA: Ektomorf


Statystyki społeczności


  • Grupa: Użytkownicy
  • Postów 109
  • Wyświetleń profilu 2142
  • Tytuł użytkownika
  • Wiek 22 lat
  • Urodzony Listopad 6, 1996
  • Płeć
    Mężczyzna Mężczyzna
  • Miasto
    Nowa Dęba

Dodatkowe informacje


  • Obwód przedramienia w [cm]
    30,5
  • Obwód klatki piersiowej w [cm]
    101
  • Obwód uda w [cm]
    56
  • Obwód łydki w [cm]
    39
  • Waga w [kg]
    79
  • Wzrost w [cm]
    198
  • Obwód ramienia w [cm]
    35
  • Obwód w pasie w [cm]
    78
  • Staż treningowy [miesiące]
    25+

10 Dobry

Narzędzia użytkownika

Znajomi

panmistrz nie posiada jeszcze znajomych.