Skocz do zawartości

Zdjęcie

Paka na masę za 400zł

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
opti1992

opti1992

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 10 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    Witam czy takie połączenie ma sens? 
    Jeżeli macie lepsze propozycję to proszę pozamieniać

    189wzr

    80kg

    1rok stażu

    Troszkę podlany brzuch

    ekto.


    Black Devil

    Iron horse standard

    stack olimpa kreatyna

    mutant mass


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Fazza

    Fazza

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4669 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: AcoTO

    podaj wiek

    mutant mass to mega badziew :)


    • 0

    #3
    opti1992

    opti1992

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    Proszę o zastąpienie Produktu na inny jeżeli macie lepsze sugestie.


    • 0

    #4
    Fazza

    Fazza

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4669 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: AcoTO

    A TY UMIESZ CZYTAĆ KOLEGO

    PODAJ WIEK :)

    wtedy podamy Ci jakieś inne zamienniki warte kupna :)


    • 0

    #5
    opti1992

    opti1992

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    Przepraszam. Wiek 23 lata


    • 0

    #6
    Fazza

    Fazza

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4669 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: AcoTO

    w Twoim wieku raczej nie potrzebujesz boostera teścia chyba ,że badałeś poziom testosteronu i jest zaniżony

    jeślijest ok szkoda kasy bo to nie saa i nie podniesie go wyżej niż Twoja górna norma

     

    na mase najlepsza jest dieta :)

    tu masz link do nich

    http://www.kfd.pl/di...na-mase-4.html/

     

    używałeś kiedyś kreatyny ?

    jeśli nawet tak to kup zwykłe mono bo to najlepsza opcja i najbardziej sprawdzona

    np mono KFD i zrób na niej cykl 12-14 tygodni

    lub wskocz na stałą suplementacje czyli codziennie 5 gr

     

    gainiera nie kupuj tym bardziej mutanta

    kup zwykłe białko np http://sklep.kfd.pl/...owe-p-4077.html

    lub droższa opcja http://sklep.kfd.pl/...kao-p-4398.html

    i dawaj je po treningu bo to raczej najlepsza opcja lub bierz do braków w diecie

     

    do tego kup przedtreningówke ( poczytaj skład PRE KFD i opinie same podstawy które działają )

    i dawaj porcje 20-30 min przed trenngiem

    http://sklep.kfd.pl/...375-p-4452.html

     

    ewentualnie witaminy i bierz je do śniadania

    http://sklep.kfd.pl/...any-p-4127.html

     

    pamiętaj bez dobrej diety suplementy nic nie dają :)

    poleciłem Ci suple KFD bo są dostępne cenwo oraz mają pewny skład

    poczytaj sobie o nich w DZIALAE RANKING ODŻYWEK


    • 0

    #7
    opti1992

    opti1992

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    PRzedtreningówki źle na mnie działają , nie wiem dlaczego ale użyciu przedtreningówki mma stan zaniepokojenia i roztargnienia.

    Kreatyne brałem.
    Białko nie brałem.
    Ogólem mam charakter ciezki bo chce wszystko na szybko.


    • 0

    #8
    brx1000000

    brx1000000

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1621 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WWA
    • Staż [mies.]: 15 lat

    Ustal sobie zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładniki i wtedy możesz uzupełniać dietę gainerem, białkiem lub obydwoma.  Do tego kreatyna, AAKG, witaminy oraz ZMA i powinno wystarczyć. Celuj w produkty KFD, bo stosunek cena/jakość jest nie do pobicia w tej chwili. Black Devil możesz spróbować, ale czy odczujesz działanie tego Ci nikt nie powie. Pamiętaj, że suple to nie koksy i nie ma co się spodziewać cudów. Sylwetki się nie robi na szybko, to niestety sport dla cierpliwych. Najważniejsze to odpowiednie odżywianie i ciężki trening - podstawowe ćwiczenia i duże ciężary.


    • 0

    #9
    opti1992

    opti1992

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    Próbje siegać w tej granicy cenowej za suple ponieważ chodząc rok na siłkę moja siła jak i masa mało co się rozwineły. Niby co trening zakwasy mam i to dosyć silne, klatka nieraz z 4 dni mnie boli a tak miesień i siła nie rosnie. 
     

     

    różnica 2 lat w tym rok siłowni..

     

     

    http://www.fotosik.p...J6bSnC3qs00T7N2

    http://www.fotosik.p...7TRH0LBuLcn1mgs


    • 0

    #10
    Fazza

    Fazza

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4669 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: AcoTO

    mi fotki nie wchodzą

     

    postaram Ci się to jakoś wytłumaczyć na tzw. chłopski rozum :) czemu nie ma u Ciebie efektów

     

    piszesz,że mięśnie nie rosną siła nie idzie

    przyczyne : zła dieta i ewentualnie trening

     

    abyś nabrał masy mięśniowej musisz nabrać kilogramów a żeby to zrobić musisz mieć dodatni bilans kaloryczny w ciągu dnia czyli musisz jeść więcej niż Twój organizm potrzebuje

    jak jesz tyle ile wynosi Twoje zapotrzebowanie masa stoi a jeśli jesz mniej robisz redukcje czyli chudniesz

     

    wyżej dałem Ci link do diet na mase poszukaj sobie jakieś i możesz się wstępnie na niej wzorować

     

    tu masz link do kalkulatorów kalorii one podpowiedzą Ci ile jeść

    ewentualnie możesz tam też wykupić gotowe diety u specjalistów za 30 zł + plan treningowy również coś koło tego :)

    http://ar.pl/kalkula...kalkulator-bmr/

     

    jeśli nawet wydasz na suple 1000 zł a nie bedziesz miał tej nadwyżki kalorii to muły nie urosną

    kreatyna bez diety też nic nie daje :)

    na siłe też są odpowiednie treningi

     

    Mam nadzieje ,że coś Ci to pomoże :ziober:


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko