Skocz do zawartości

Zdjęcie

płatki orkiszowe błyskawiczne

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
f9torres

f9torres

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 230 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:szczecin
    • Staż [mies.]: 60

    Witam wszystkich, proszę o odpowiedź na pytanie: czy różnica między płatkami błyskawicznymi a 'niebłyskawicznymi', w tym wypadku pytam o orkiszowe, jest faktycznie duża i czy warto się tak sugerować tym indeksem glikemicznym? czy jeśli jeden z czterech posiłków węglowodanowych dziennie będzie składał się z węgli o wyższym IG, właśnie z płatków orkiszowych błyskawicznych, to ucierpi na tym moja dieta? cel to utrzymanie obecnej wagi, z góry dziękuję za odpowiedzi 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    popuri

    popuri

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3612 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstantynów Łódzki
    • Staż [mies.]: 72

    IG nie ma znaczenia, więc bez różnicy


    • 0

    #3
    Hajt

    Hajt

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3394 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wroclaw/Jedlina-Zdrój

    IG ma znaczenie jeśli chodzi o aspekty zdrowotne. Płatki błyskawiczne nie są produktem mocno przetworzonym i mogą wchodzić w skład pełnowartościowego posiłku  :)


    • 0

    #4
    przemo2741

    przemo2741

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1111 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6+

    IG ma znaczenie jeśli chodzi o aspekty zdrowotne. Płatki błyskawiczne nie są produktem mocno przetworzonym i mogą wchodzić w skład pełnowartościowego posiłku  :)

    Jeśli chodzi o aspekty zdrowotne bardziej ma wpływ LG czyli ładunek glikemiczny :)


    • 0

    #5
    f9torres

    f9torres

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 230 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:szczecin
    • Staż [mies.]: 60

    czyli mozna jesc te platki raz dziennie?


    • 0

    #6
    popuri

    popuri

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3612 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konstantynów Łódzki
    • Staż [mies.]: 72
    tak nie ma problemu, nawet w profilaktyce insulinooporności czy cukrzycy IG nie ma większego znaczenia, ale jw ŁG już tak
    • 0

    #7
    Creatorrr

    Creatorrr

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 190 postów

    ... (usuńcie nie ten temat)


    Edytowany przez Creatorrr, 24 marzec 2016 - 13:54 .

    • 0

    #8
    kamilek776

    kamilek776

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 84 postów

    ja po błyskawicznych nie mam porblemow zolatkowych, moj organizm nie toleruje duzej ilosci blonnika niestety


    • 0

    #9
    Hajt

    Hajt

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3394 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wroclaw/Jedlina-Zdrój

    Trzeba pamiętać chłopaki, że ŁG jest zależny od IG w szczególności gdy mówimy o produktach zamiennych (w tym przypadku prawie tych samych).


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko