Skocz do zawartości

Zdjęcie

Owoc na noc po treningu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
noxisss

noxisss

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów

Witam,

 

Jestem na diecie redukcyjnej. Często zdarza mi się robić aeroby wieczorem ok. 21. Czy po treningu mogę do kolacji (łosoś 125g, połówka awokado) (100g twarogu i garść migdałów 40g) zjeść kawałek arbuza lub dwie śliwki lub banana?  


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
davvv

davvv

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3108 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    Możesz, ale po treningu (tym bardziej cardio) nie ma potrzeby spożywania ww prostych.
    • 0

    #3
    AniaJLover

    AniaJLover

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 305 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Puławy
    • Staż [mies.]: 5

    Ogólnie nie jestem zwolenniczką jedzenia owoców na noc tym bardziej po cardio nie ma takiego sensu. Lepiej je zjeść przed 


    • 0

    #4
    Tobjas

    Tobjas

    • KFD pro
    • PipPip
    • 120 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łask
    • Staż [mies.]: 2
    Jak masz chęć na tego owoca to go poprostu zjedz. Nie można całe życie jeść tak jak Ci dietetyk każe bo długo Ci tak psychika nie pozwoli. Jak zjesz coś na co masz ochotę to napewno nie przytyjesz od tego 5kg a głową będzie spokojna.

    Wysłane z mojego HTC One przy użyciu Tapatalka


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko