Zaloguj się
Rejestracja
Yoł
Trenuje na mase i mam ostre sranie i ból brzucha,nie mam jakieś szczególnej diety ale jem na mase szczególnie białko.Czasem na treningu złapie mnie taki bol ze musze isc sie wys.ac
Co zrobic? ;s
#1
Napisany 21 grudzień 2008 - 23:29
andersp
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 58 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z rowa twojej mamy
-
Staż [mies.]: 4
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening brzucha
,
Prolongatum + Metanabol lub Winstrol
,
Dieta po ostrej redukcji
,
Metanabol na pierwszy cykl
,
Trening brzucha
| prosze o pomoc
#2
Napisany 22 grudzień 2008 - 10:12
kielars
Wiek:
35
-
- Aktywny user KFD
-
- 2768 postów
KFD to mój dom ;)
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z kątowni ;]
-
Staż [mies.]: na +
podetrzec ja po wyproznieniu 
#3
Napisany 22 grudzień 2008 - 15:28
PRIMITIV
Wiek:
37
-
- Aktywny user KFD
-
- 6528 postów
Spam to mój żywioł
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:mad world
-
Staż [mies.]: :)
co masz na mysli ostre sranie
??cos przed treningiem bierzesz ?
rozpisz ta diete Twoja :)
#4
Napisany 22 grudzień 2008 - 16:49
andersp
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 58 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z rowa twojej mamy
-
Staż [mies.]: 4
E nie mam specjalnej diety jem normalnie z tym ze daje na priorytet głownie białko,serki twarogi,mleko jajca,prze treningiem zjem zawsze 4 kanapki z serem wiejskim 200g,banana i dużo wody pije,a po treninie o 15.40 250g twarogu+banan i 3 kromki chleba a potem obiad mam dosc późno bo trening ida o 15 a obiad o 17.30.W obiadzie duzo wegli jest ;p
#5
Napisany 22 grudzień 2008 - 17:39
PRIMITIV
Wiek:
37
-
- Aktywny user KFD
-
- 6528 postów
Spam to mój żywioł
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:mad world
-
Staż [mies.]: :)
na ile przed treningiem jesz ?
#6
Napisany 22 grudzień 2008 - 19:13
kielars
Wiek:
35
-
- Aktywny user KFD
-
- 2768 postów
KFD to mój dom ;)
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z kątowni ;]
-
Staż [mies.]: na +
nie mieszaj owocow (banan) z woda !
#7
Napisany 22 grudzień 2008 - 19:42
andersp
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 58 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z rowa twojej mamy
-
Staż [mies.]: 4
Jem 20min przed trenem.A dzis na silce prawie sie zesralem znow ;s
Edytowany przez andersp, 22 grudzień 2008 - 19:43 .
#8
Napisany 22 grudzień 2008 - 19:44
~Norbi
Wiek:
32
-
-
KFD pro
-
- 6671 postów
KFD Platinum +
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:zza winkla
Zdecydowanie za wczesnie.Jem 20min przed trenem.
Posilek przedtreningowy powinien byc ok 90 min. przed treningiem.
#9
Napisany 22 grudzień 2008 - 19:50
andersp
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 58 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z rowa twojej mamy
-
Staż [mies.]: 4
Okej to jak tak zrobie to mam nadzieje ze kupsko nie bedzie mi juz z gaci wyplywało? xd
Edytowany przez andersp, 22 grudzień 2008 - 19:50 .
#10
Napisany 22 grudzień 2008 - 19:53
~Norbi
Wiek:
32
-
-
KFD pro
-
- 6671 postów
KFD Platinum +
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:zza winkla
Nie powinno. Dziwne masz slownictwoOkej to jak tak zrobie to mam nadzieje ze kupsko nie bedzie mi juz z gaci wyplywało? xd
#11
Napisany 22 grudzień 2008 - 21:35
PRIMITIV
Wiek:
37
-
- Aktywny user KFD
-
- 6528 postów
Spam to mój żywioł
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:mad world
-
Staż [mies.]: :)
problem z praniem mama bedzie miala z glowy 
pozdro
pozdro
Edytowany przez PRIMITIV, 22 grudzień 2008 - 21:35 .
#12
Napisany 22 grudzień 2008 - 21:46
kielars
Wiek:
35
-
- Aktywny user KFD
-
- 2768 postów
KFD to mój dom ;)
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z kątowni ;]
-
Staż [mies.]: na +
i najwazniejsze, nie zapomnij papieru wziasc na trening slownictwo pierwsza klasa
slownictwo pierwsza klasa
Edytowany przez kielars, 22 grudzień 2008 - 22:13 .
#13
Napisany 22 grudzień 2008 - 22:09
Leatherface
Wiek:
34
-
- Użytkownicy
-
- 705 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: rośnie
E tam, po prostu wali z mostuNie powinno. Dziwne masz slownictwo
#14
Napisany 22 grudzień 2008 - 22:30
-Noon-
Wiek:
37
-
-
KFD pro
-
- 6901 postów
<img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 14 lat
E tam, po prostu wali z mostu
albo do zlewu
#15
Napisany 26 grudzień 2008 - 19:26
34
Wiek:
34
-
- Użytkownicy
-
- 1237 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Hoolycity
-
Staż [mies.]: z30
ja tam daje sobie po zjedzeniu poltorej godzinki do treningu xD
ogólnie wzmożona sraczka moze wynikac z nagłego przestawienia sie na duze ilosci bialka w porzywieniu
aha i przedtreningowy posilek daj kure i ryz + warzywko ; o a banana zostaw po treningu,
serek wiejski lepiej na noc juz dac ; o chociaz wiadomo twarog lepszy ; ]
niech zwieracze będą z tobą !
ogólnie wzmożona sraczka moze wynikac z nagłego przestawienia sie na duze ilosci bialka w porzywieniu
aha i przedtreningowy posilek daj kure i ryz + warzywko ; o a banana zostaw po treningu,
serek wiejski lepiej na noc juz dac ; o chociaz wiadomo twarog lepszy ; ]
niech zwieracze będą z tobą !
Edytowany przez 34, 26 grudzień 2008 - 19:27 .
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
