#1
Napisany 21 grudzień 2008 - 23:29

Trenuje na mase i mam ostre sranie i ból brzucha,nie mam jakieś szczególnej diety ale jem na mase szczególnie białko.Czasem na treningu złapie mnie taki bol ze musze isc sie wys.ac
Co zrobic? ;s
Doradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 22 grudzień 2008 - 10:12


#3
Napisany 22 grudzień 2008 - 15:28


co masz na mysli ostre sranie

cos przed treningiem bierzesz ?
rozpisz ta diete Twoja :)
#4
Napisany 22 grudzień 2008 - 16:49

#5
Napisany 22 grudzień 2008 - 17:39

#6
Napisany 22 grudzień 2008 - 19:13

#7
Napisany 22 grudzień 2008 - 19:42

Edytowany przez andersp, 22 grudzień 2008 - 19:43 .
#8
Napisany 22 grudzień 2008 - 19:44

Zdecydowanie za wczesnie.Jem 20min przed trenem.
Posilek przedtreningowy powinien byc ok 90 min. przed treningiem.
#9
Napisany 22 grudzień 2008 - 19:50

Edytowany przez andersp, 22 grudzień 2008 - 19:50 .
#10
Napisany 22 grudzień 2008 - 19:53

Nie powinno. Dziwne masz slownictwoOkej to jak tak zrobie to mam nadzieje ze kupsko nie bedzie mi juz z gaci wyplywało? xd

#11
Napisany 22 grudzień 2008 - 21:35


pozdro
Edytowany przez PRIMITIV, 22 grudzień 2008 - 21:35 .
#12
Napisany 22 grudzień 2008 - 21:46



Edytowany przez kielars, 22 grudzień 2008 - 22:13 .
#13
Napisany 22 grudzień 2008 - 22:09

E tam, po prostu wali z mostuNie powinno. Dziwne masz slownictwo

#14
Napisany 22 grudzień 2008 - 22:30

E tam, po prostu wali z mostu
albo do zlewu

#15
Napisany 26 grudzień 2008 - 19:26

ogólnie wzmożona sraczka moze wynikac z nagłego przestawienia sie na duze ilosci bialka w porzywieniu
aha i przedtreningowy posilek daj kure i ryz + warzywko ; o a banana zostaw po treningu,
serek wiejski lepiej na noc juz dac ; o chociaz wiadomo twarog lepszy ; ]
niech zwieracze będą z tobą !
Edytowany przez 34, 26 grudzień 2008 - 19:27 .
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników