Zaloguj się
Rejestracja
Witam!
mam mały problemik, otóż nie wiem co jeść na ostatni posiłek w dniu, kiedy idę grać w kosza. Mój dzień wygląda mniej więcej tak
10:00~
płatki z jajami
12:30
przed treningówka
16:00
po treningu
18:30~
kura/ryba + makaron/kasza zależy na co mam ochotę.
19~ wychodzę na baskeciwo, wracam w okolicach 21-22
jem twaróg z makaronem i kładę się spać, jest to ok czy odpuścić ww na noc?
Ostatni posiłek
Rozpoczęte przez
uzytkownik_561259
, sie 30 2012 14:29 (
6 odpowiedzi na ten temat
)
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 30 sierpień 2012 - 14:31
uzytkownik_247008
- Aktywny user KFD
-
- 7671 postów
#tylkocalvinklein
Co oznacz przed treningówka i po treningu? Napisz dokładnie to Ci odpowiemy. BTW masz wyliczone?
#3
Napisany 30 sierpień 2012 - 14:32
uzytkownik_561259
-
KFD pro
-
- 716 postów
wszystko wyliczone, zwykły posiłek przed treningowy i po treningowy.. 
po prostu chodzi mi o kolację, bo zacząłem sobie śmigać wieczorami na kosza.
po prostu chodzi mi o kolację, bo zacząłem sobie śmigać wieczorami na kosza.
#4
Napisany 30 sierpień 2012 - 14:39
uzytkownik_247008
- Aktywny user KFD
-
- 7671 postów
#tylkocalvinklein
Organizm podczas snu potrzebuje mało węgli więc proponuję same białko z tłuszczami.
#5
Napisany 30 sierpień 2012 - 14:51
uzytkownik_561259
-
KFD pro
-
- 716 postów
Mh. szczerze przyznam, że się troszkę zdziwiłem, że zero ww po wysiłku, anyway thanks :)
#6
Napisany 30 sierpień 2012 - 15:00
uzytkownik_247008
- Aktywny user KFD
-
- 7671 postów
#tylkocalvinklein
Niech się jeszcze ktoś wypowie, opowiedziałem jedynie z własnego doświadczenia.
#7
Napisany 30 sierpień 2012 - 15:10
uzytkownik_660507
- Aktywny user KFD
-
- 3356 postów
Running is my life
możesz jeść ten makaron.
