Skocz do zawartości

Zdjęcie

Orzechowo-kokosowy deser twarogowy

* * * * * 2 głosów orzechowo kokosowy deser twarogowy ser biały yoshimu na noc low carb twaróg

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
adkens

adkens

    Bóg spamu ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 20376 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna

    to zależy od Twoich potrzeb


    • 0

    #22
    Spinpl

    Spinpl

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 28 postów

    Ok, a czy można sypnąć do tego białko ? Czy nie nada się ?


    • 0

    #23
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+

    Jak wolisz. Ja użyłem chudego. Ale jak chcesz więcej tłuszczy to półtłusty.


    • 0

    #24
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+

    Ok, a czy można sypnąć do tego białko ? Czy nie nada się ?

    jasne. Ale Wtedy może będzie trzeba ciut więcej wody


    • 1

    #25
    Balsam1916

    Balsam1916

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2471 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ROŚNIE

    Drugi raz dzisiaj zrobilem na 3 dni. Bardzo dobra alternatywa dla twarogu z oliwa ;).
    Wchodzi elegancko.


    • 0

    #26
    kaś01

    kaś01

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 134 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Warszawa

    Cześć :)

    Bardzo smakowite przepisy, na pewno będę zaglądać do kolegi :) Kawałek tego deseru jest dość kaloryczny, można go jeść na redukcji ?


    • 0

    #27
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+
    Robisz raz, i masz na kilka dni ;)
    Musisz tylko poporcjowac tak aby ci sie w diecie zgadzalo.

    Wiorki i maslo tak samo, dasz tyle zeby ci do diety pasowalo.

    Nadaje sie i na mase i na redukcje szczegolnie na noc xD
    • 0

    #28
    gabiel

    gabiel

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 333 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieliczka

    Cześć :)

    Bardzo smakowite przepisy, na pewno będę zaglądać do kolegi :) Kawałek tego deseru jest dość kaloryczny, można go jeść na redukcji ?

    Na low carb jest to idealna opcja na ostatni posiłek, ale jednak niektórzy ograniczają tłuszcze, wtedy to gorzej, bo to prawie całe dzienne zapotrzebowanie :P


    • 0

    #29
    kaś01

    kaś01

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 134 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Warszawa

    Yoshimu, że tak powiem, dopiero rozpoczynam swoją przygodę z redukcją i jeszcze słabo ogarniam zapotrzebowanie kaloryczne, czy ograniczanie niektórych posiłków, możecie poratować mnie jakimś artykułem czy coś ? :oops:


    • 0

    #30
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+

    Yoshimu, że tak powiem, dopiero rozpoczynam swoją przygodę z redukcją i jeszcze słabo ogarniam zapotrzebowanie kaloryczne, czy ograniczanie niektórych posiłków, możecie poratować mnie jakimś artykułem czy coś ? :oops:

    obczaj tutaj http://www.kfd.pl/zb...ów-247488.html/


    • 0

    #31
    kaś01

    kaś01

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 134 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Warszawa

    obczaj tutaj http://www.kfd.pl/zb...ów-247488.html/

    Dzięki! :) Będę miała co czytać na dobranoc :)

     

    Btw. Ile czasu w lodówce przechowujesz deser ?


    • 0

    #32
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+

    kilka dni spokojnie. Ja zawsze na 3-4dni robiłem.


    • 0

    #33
    Dis123

    Dis123

      KFD Platinum +

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 292 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piaseczno
    • Staż [mies.]: 15

    dzisiaj pierwszy raz wypróbowałem ten przepis, dobra opcja, szybko, smacznie, nie suche, w dodatku taka ilość wody, daje fajne poczucie sytości (nie to samo jakby po prostu to zapić, wtedy siedzi na żołądku). Zrobiłem na 3 porcje:

    400g twaróg półtłusty

    400ml wody

    60g wiórki kokosowe

    60g masło orzechowe

    60g wpc czekoladowe KFD

    15g żelatyny

    kakao naturalne

    cynamon

     

    Mniam  :-P


    • 0

    #34
    ---Patryk---

    ---Patryk---

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2855 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    masło orzechowe jest obowiązkowe, czy można zamienić za coś innego ?


    • 0

    #35
    adkens

    adkens

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20376 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna

    na cokolwiek co lubisz może być to budyń , dżem, sok wszystko co da smak ale dla mnie masło orzechowe+wiórki najlepszy deser


    • 0

    #36
    ---Patryk---

    ---Patryk---

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2855 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    już zrobiłem z wpc jabłkowym  :-D  bo masło mi się skończyło akurat  :mellow:


    • 0

    #37
    adkens

    adkens

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20376 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna

    polecam z kakao albo budyń waniliowy + słodzik :)


    • 0

    #38
    Piwniczanin

    Piwniczanin

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1108 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: rośnie

    Jutro sprawdzę,jednak by zamaskować smak twarogu dodam WPC kokosowe +wiórki+orzechy.Dzięki fajny przepis


    • 0

    #39
    Piwniczanin

    Piwniczanin

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1108 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: rośnie

    Twaróg chudy ?

    to pewnie już od ciebie zależy,rodzaj twarogu nie zepsuje ci całości.Mówią jednak ,że najlepszym rozwiązaniem jest półtłusty


    • 0

    #40
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+

    Tak jak już pisałem. Podaje przykładowe proporcje, składniki i co można z nich wykombinować :D
    Trzeba nie trzymac się sztywno przepisu, a lekko go zmodyfikować tak aby się bezproblemowo wpasował do waszej diety jako np zamiennik posiłku :)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko