Skocz do zawartości

Zdjęcie

Opuszczenie 2 treningów

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Altair

Altair

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 54 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Trenuję Split'em 3 razy w tygodniu na masę. Trening mam podzielony tak, że w poniedziałek robię klatkę + triceps, w środę plecy + biceps i w piątek nogi + barki. Niestety wypadło parę spraw i opuściłem 2 treningi nóg i barków w piątki.
    Ostatni raz nogi i bary trenowałem 19 listopada.Plecy oraz klatkę ćwiczyłem cały czas. Mam zamiar zrobić nogi i barki w poniedziałek.

    Czy 2 tyg. przerwa przy Split'cie ma wpływ na wzrost masy?

    Edytowany przez Altair, 03 grudzień 2010 - 18:09 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kowal140

    kowal140

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 416 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:woj. Śląskie
    • Staż [mies.]: lata
    trenuj normalnie - nic się nie stało jak opuściłeś 2 razy trening - trenuj i staraj się nie opuszczać więcej
    • 0

    #3
    s47g

    s47g

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 510 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    tak, ma wpływ. ale co z tego?
    • 0

    #4
    Altair

    Altair

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 54 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Chodzi o to,że postawiłem sobie cel zbudować 85 kg masy i go konsekwentnie realizuję. Czasami jednak coś wypadnie i nie można trenować. Dlatego chcę się dowiedzieć, czy takie okresowe przerwanie treningu jakieś partii spowolni wzrost masy, ale na szczęście masa głównie od diety zależy :).

    Edytowany przez Altair, 03 grudzień 2010 - 18:30 .

    • 0

    #5
    ~M I S T R Z

    ~M I S T R Z

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3924 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 LAT
    Niby co w wieku 18 lat ci wypadnie ze trenowac nie mozesz? MI od 5 lat sie taka sytacja jakos nie zdarzyla ani razu, chyba ze bylem powaznie chory
    • 0

    #6
    ppeettrryykk

    ppeettrryykk

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 419 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard Szczeciński
    • Staż [mies.]: 39
    dziwne ze to przewaznie wszystkim wypada "cos waznego" w dzien treningu nog a nigdy klaty czy bicepsa ;) ;) %) %) no ale mniejsza o to...%) trenuj normalnie, nie wpadnij na pomysl zeby zrobic tego piatku wiecej w celu "nadrobienia" ;)
    • 0

    #7
    CambpeL

    CambpeL

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 40 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:SKW
    • Staż [mies.]: 15
    ~MISTRZ to ciesz się, że nic Ci nie wypadło...i ćwicz dalej. Powodzenia. Co do tematu to moim zdaniem nie zrobiło to większego wrażenia na mięśniu do budowania masy potrzebna jest dieta i tej się trzymaj. ;) Powodzenia.
    • 0

    #8
    kinn

    kinn

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 73 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Niby co w wieku 18 lat ci wypadnie ze trenowac nie mozesz? MI od 5 lat sie taka sytacja jakos nie zdarzyla ani razu, chyba ze bylem powaznie chory

    Mi w wieku 17 lat całkiem często coś wypada jak mam robić trening. Jak się mieszka na wsi to nie zawsze można coś zaplanować a potem to zrobić w wyznaczonym czasie i dniu ;)
    • 0

    #9
    Jarzyn~

    Jarzyn~

      Boks/BJJ

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6661 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Każdy opuszczony trening to brak przyrostu a takie 2 tygodnie bez nóg to coś tam pewnie minimalnie ubyło.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko