Optymalny czas trwania cyklu kreatynowego

#1
janeczek51

Napisany 02 grudzień 2014 - 20:12

KFD Premium

KFD pro
87 postów

Witam.
Obecnie zaczynam trzeci miesiąc cyklu kreatynowego ( z bcaa i beta alanina):
Dawkowanie:

dt: kreat 2x5g, beta 1x5g, bcaa 2x8g
ndt: kreat 5g
Po trzech miesiącach chce odstawić na pewno beta alaninę, a bcaa zostawić.
Nie wiem tylko jak z kreatyną. Opłaca się brać dalej (jeśli tak to jak długo) ? Czy lepiej odstawić i za 3 miesiące kolejny cykl ?

I od razu, czy beta alaninę można stosować dłużej niż 3 miesiące przy takim dawkowaniu ?
Wcześniej miałem dwa cykle po około 2,5 miesiąca. Ostatni się skończył na końcu czerwca.

Edytowany przez janeczek51, 02 grudzień 2014 - 20:21 .

Wróć do góry

Doradca KFD

KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jakie suplementy do cyklu? | bialko, bcaa, kreatyna, ochrona stawow, gainer? , DT KINIA - moja walka z samą sobą | Nic się samo nie zrobi więc najwyższy czas ruszyć mięsem :> , jakies sugestie co do cyklu? | poradźcie jak znajdziecie czas ;) , Napój podczas treningu , Przerwa w cyklu | Choroba