Skocz do zawartości

Zdjęcie

Optimum Nutrition BCAA - dawkowanie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
roccolio

roccolio

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
witam tak jak w temacie dawkowanie tego bcaa pryz wadye 83kg ??
Sugerowane dawkowanie: 3 do 6 kapsułek przed i po treningu. rozumiec ze ok 6 przed i ok 6 po treningu ?? a co jesli dodatkowo dawkuje z rana na czczo z glutamina ?
dzieki za odp
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Awantura

Awantura

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 1078 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36+SW
    1g/10kg masy ciała. Ale nie zapominaj ,że w 10g Bcaa nie ma 10g Bcaa (masło maślane) :-).
    • 0

    #3
    -MAD-

    -MAD-

      Get Big or Die Tryin'

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7592 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 7lat
    Ja bym jadl 10 g BCAA przed treningiem aerobowym.
    Rano jak odrazu jesz posilek badz pijesz bialko to BCAA niepotrzebne.
    • 0

    #4
    roccolio

    roccolio

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    wszystko niby tak ... 1g na 10 kg masy tylko ze na etykiecie jest napisane
    2:1:1 czyli 500mg +250mg +250mg na dwie kapsulki, wiec wychodzi ze 2 kapsulki maja 1g bcaa, idac dalej wychodzi wiec ze przy wadze 83 kg musze spozywac ok 17 kapsulek ??
    • 0

    #5
    ARNI1964

    ARNI1964

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 561 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 140
    Wniosek powinien nasunąć ci się sam. Kupiłeś mało ekonomiczne BCAA. W przypadku tego suplementu to częste. Można znaleźć tanie, ale .. No właśnie "ale" jak popatrzysz na etykietę to okaże się że stężenie jest tak małe że byś musiał po 20 tab. na porcję brać co się chyba nikomu nie uśmiecha :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko