Jump to content

Photo

Opaski uciskowe

- - - - -

  • This topic is locked This topic is locked

#1
jsq

jsq

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 10 posts
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:NOE
    • Staż [mies.]: 150+
    Nie wiedziałem gdzie dokładnie mam umieścić ten temat, więc poszedł w ten dział.

    Mam takie pytanie odnośnie tych elastycznych opasek uciskowych zakładanych na łokcie lub kolana.
    Chodzi mi głównie o te na łokcie przy ćwiczeniu klatki piersiowej.

    Trudno mi trochę uwierzyć że coś takiego miało by dawać jakieś korzyści...
    ale skoro ludzie ich używają to coś musi w nich być.
    Czy mógłby ktoś przedstawić kilka faktów które przemawiały by za ich stosowaniem
    i może coś na temat ich stosowania.
    Czy można je stosować cały czas?
    Czy stosuje się je tylko przy dużych ciężarach?
    Czy może tylko podczas kontuzji?

    Pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Łukasz

    ~Łukasz

      teamKFD

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9191 posts
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kyfydy
    Wszelkie pasy, opaski uciskowe itp. akcesoria stosuje się tylko i wyłącznie w wypadku kontuzji oraz ciężkich seriach (czyt. większe obc.).

    Nie da się wstawić takich fotek jakich ty oczekujesz %-)
    • 0

    #3
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 posts
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    opaski uciskowe , pasy , zaciskacze , maja na celu wspomoc stabilizacje stawu , a wiec biernie wspomoc miesnie ktore sa odpowiedzialne za stabilizacje.
    Przy obciazeniu niezbyt duzym miesnie jak i bierny aparat ruchu (wiezadla , torebki ) daja sobie same rade , przy wielkich ciezarach (dla danej osoby wielkich) rodzi sie wieksze ryzyko kontuzji zwlaszcza podwichniecia, zwichniecia , naderwania - w tym celu mozna je stosowac.
    Jednakze uciskanie danego miejsca (Zwlaszcza miesni ) moze powodowac jego oslabienie (w medycynie i fizjoterapii mozna nawet spotkac sie z zmniejszeniem sily i masy miesnia - cos ala dystrofia przy dlugim stosowaniu), może rownież oslabic mechanizm stabilizacji , z tego tez powodu zaleca sie stosowanie tego typu akcesoriow glownie w ostatnich seriach i w cwiczeniach w ktorych zwiekszone jest ryzyko kontuzji (np martwy ciąg, przysiad) , takze np noszenie ciagle pasa czy zaciskow na nadgarstki do kazdej serii - raczej mija sie z celem.

    Pozdro
    • 0

    #4
    KoleS46

    KoleS46

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 79 posts
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sierpc/W-wa
    • Staż [mies.]: 12
    ja uzywam sciagaczy na kolana przy treningu nóg ale tylko dlatego zeby "trzymać ciepło w kolanach" pod czas treningu...
    • 0

    #5
    WujekMaciek

    WujekMaciek

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPip
    • 1792 posts
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Belgistan %)
    • Staż [mies.]: 20 lat
    a teraz serio: jezeli sie dobrze odzywiacie, madrze trenujecie (przede wszystkim poprawnie i z porzadna rozgrzewka i jaszcze raz rozgrzewka!) i zapewniacie odpowiedni czas na regeneracje, TO NIC NIE MA PRAWA WAM SIE STAC I NIE POTRZEBUJECIE zakladac na siebie jakiegos dziadostwa. sa oczywiscie odstepstwa (np kontuzje, ale to calkiem inna bajka), jak wspomnial wyzej aggressor (jak na ten przyklad podchodze pod 2krotny ciezar wlasnego ciala sam zakladam pas), ale jakos nie mam sily tego tlumaczyc. po prostu przyjmijcie do wiadomosci, ze zdecydowana wiekszosc maloletnich sezonowcow w pasach i sciagaczach wyglada przekomicznie. przeciez od grania w fife nikt sie kontuzji nie nabawil...

    pozdro
    • 0

    #6
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 posts
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    Nie ma to jak odświeżyć temat z przed roku %)

    Pierwszą cześć Twojego posta usunąłem, żeby przypadkiem nikt nie wziął tego na poważnie.
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko