Skocz do zawartości

Zdjęcie

Omnadren nic nie idzie

- - - - - omnadren idzie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
Mentor-

Mentor-

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPip
  • 1769 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:nigdy nie śpi..
    • Staż [mies.]: sporo
    no konkretnie to nie wiem bo nie mam w tej chwili dostępu do wagi,jedynie moge coś na oko powiedziec że troszke mi posżło ale nic konkretego
    • 0

    #22
    SLIN

    SLIN

      bejbik on dzjus

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 24236 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:b/d
    • Miasto:nad jeziorem
    • Staż [mies.]: 3 mies
    no to konkret przyjdzie na dniach :-D
    • 0

    #23
    MARCUS

    MARCUS

      Łowca

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4492 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Anabolic-City
    • Staż [mies.]: 12lat
    IRek juz kiedys slusznjie zwrocil uwage na wzbogacenie ilosci kalorii po kazdym posilku pij 3-4 lyzki oliwki z oliwek.Kwasy omega 3 czynia czasem cuda :-D
    • 0

    #24
    w-pogoni-za..

    w-pogoni-za..

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1777 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:
    • Staż [mies.]: sporo
    tez tak mialem za ch...a nie mogłem się bujnąć na omie ..ale zrobiłem sobie sporą przerwe i jakoś teraz wręcz zaje..... idzie:) ale z chęcią też bym się do wiedział w czym lezy przyczyna?
    • 0

    #25
    cocoach

    cocoach

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 44 postów
  • Wiek: 40
    • Miasto:Koszalin
    • Staż [mies.]: 110
    O to dziwna sprawa! Ja już po drugim teściu czułem że puchnę.
    • 0

    #26
    Lemoniadowy

    Lemoniadowy

      xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5856 postów
  • Wiek: 14
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:że znowu
    poczekaj jeszcze, powinno sie niebawem ruszyc ale tez pamietaj ze to nie dziala tak ze rosniesz w oczach i po cyklu z 35 masz 45 w ramieniu, oblicz sobie to zapotrzebowanie kaloryczne i zrob nadwyzke, zainwestuj w wage bo moze sie okazac ze juz jestes pare kilo do przodu a panikujesz, mi pisal na gg chlopak ze ma walka omki bo bije juz czwarty tydzien i na masie poszedl 5 kilo do przodu ale sila mu nie poszla, ja bylbym w niebo wziety a on wciska mi teorie o walkach, na koniec rozmowy dodal ze przerwy miedzy seriami trwaja kilkadziesiat sekund to az cud ze nie polecial na sile :-D
    stawiam ze w 5 tyg bedziesz widzial ze cos sie dzieje, jak nie to dowal sobie nadwyzke 1000kcal
    • 0

    #27
    Mentor-

    Mentor-

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1769 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:nigdy nie śpi..
    • Staż [mies.]: sporo

    tez tak mialem za ch...a nie mogłem się bujnąć na omie ..ale zrobiłem sobie sporą przerwe i jakoś teraz wręcz zaje..... idzie:) ale z chęcią też bym się do wiedział w czym lezy przyczyna?


    O jaka przerwe ci chodzi?

    A tak og.ólnie Irek to jak mam zwiększyć ilość kalorii??Bo niewiek zabardzo jak się to oblicza...

    Marcus spoko zaczne sobie pić ta oliwe z oliwek,jak mówisz że działa cyuda niekiedy to napewno się przyda
    • 0

    #28
    Lemoniadowy

    Lemoniadowy

      xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5856 postów
  • Wiek: 14
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:że znowu
    obliczylem ci do wagi 80kilo z nadwyzka 500kcal wychodzi 3200kcal dziennie
    oblicz +/- czy tyle w siebie wsadzasz, jak nie to kup flache oliwy z oliwek i dodawaj do posilkow
    • 0

    #29
    radzio8927

    radzio8927

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 731 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    poszukaj w necie sa naprawde fajne programiki do ikladania dietki wszystko ci obliczy zaznaczysz tylko potrwae i problem z glowy........ ja sie nie zawiodlem. tez jestem na omce i medcie ale dopiero 8 dni i narazie odrobilem spadki 10 kg na sztandze bo przed cyklem zrobilem tygodniowa przerwe i tyle sily mi spadlo. pozdr
    • 0

    #30
    mahomet

    mahomet

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 2 postów
    • Staż [mies.]: 1
    Po OMCE to przynajmniej 15-20 strzałow trzeba przyjąc zeby pójsc w mase, a raczej w wode!!! CIERPLIWOSCI!!! ;)
    • 0

    #31
    SLIN

    SLIN

      bejbik on dzjus

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 24236 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:b/d
    • Miasto:nad jeziorem
    • Staż [mies.]: 3 mies
    ;)
    • 0

    #32
    seth®

    seth®

      House M.D.

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5365 postów
  • Wiek: 7
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:London
    • Staż [mies.]: brak
    mahomet BAN

    mentor nie od razu cos tam zbudowano, akurat schodze z omo wiec ci powiem, że na poczatku to pomimo zrobienia nadwyzki 500 kcal zacząłem chudnąć, dołożyłem kolejne 500 i ... zacząłem obrastać tłuszczykiem, mała redukcja do + 800 kcal nadwyzki i teraz wszysko jest ok. Dieta i obserwacje swojego organizmu to w tym sporcie priorytety.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko