Skocz do zawartości

Zdjęcie

OLIMPIADA HI TEC NUTRITION I EDYCJA

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kamil-Nowakowski

Kamil-Nowakowski

    HI TEC NUTRITION

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11986 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    *
    POPULARNY

    OLIMPIADA HI TEC NUTRITION I EDYCJA 

     

     

    zaczynamy z najbardziej wymagający starciem jakie kiedykolwiek odbyło się na forum!!!

     

    w tym temacie wyłącznie: zadajemy pytania, prowadzimy dyskusje itd

    w tematach konkursowych danej konkurencji wstawiamy wyłącznie filmy 

     

    zasady OLIMPIADA HI TEC NUTRITION:

     

    - startujesz w OLIMPIADZIE która składa się z 4 konkurencji 

    - każdy może wystartować, nie ma żadnych ograniczeń 

    - każda z dyscyplin trwa 7 dni - w tym czasie musi uczestnik wstawić filmik z konkurencji

    - z każdej dyscypliny w zależności od zajętego miejsca otrzymujesz punkty

    - nie wstawienie filmu z jakiejś dyscypliny = - 3 punkty

    - pod koniec kto zdobędzie największą ilość punktów wygrywa

    - każda z dyscyplin będzie miała swój regulamin

    - każdy z uczestników może wstawić do 3 filmów z jednej konkurencji - poprawić swój wynik

    - uwaga do ważenia: na filmie musi być pokazane - włączona waga która pokazuje 0 następnie się/ciężar ważymy 

    - z każdej edycji będziemy zapisywać najlepsze wyniki - przy pobiciu rekordu osoba otrzymuje + 3 Punkty 

    ( będzie spec temat z rekordami ) 

     

    PUNKTACJA:

     

    Miejsce/pkt:

     

    1.   10pkt

    2.     9pkt

    3.     8pkt

    4.     7pkt

    5.     6pkt

    6.     5pkt

    7.     4pkt

    8.     3pkt

    9.     2pkt.

    10.   1pkt i dalej po jednym punkcie 


    PANOWIE i PANIE będą oddzielnie punktowani 

     

    brak filmu z jakieś dyscypliny = - 3 punkty 

     

    następujące ćwiczenia w HI TEC OLIMPIADA I EDYCJA :

     

    1. pompki na poręczach na czas 3 min  / 04-08-2014 do 10-08-2014

     

    http://www.kfd.pl/ol...ch-292095.html/

     

    2. podciąganie na drążku nachwytem na czas 3min / 11-08-2014 do 17-08-2014

     

    http://www.kfd.pl/ol...em-292789.html/

     

    3. wyciskanie leżąc sztangi 50%mc 3min / 18-08-2014 do 24-08-2014

     

    http://www.kfd.pl/ol...mc-293318.html/

     

    4. martwy ciąg 100%mc 3min / 25-08-2014 do 31-08-2014 

     

    http://www.kfd.pl/ol...mc-293943.html/

     

    Możliwość odpoczynku w każdej konkurencji - HARDCORE!!!

     

    regulamin danej konkurencji w temacie tam gdzie zamieszczamy film z danej konkurencji 

     

    czekają Was ciekawe nagrody - SUPLE HI TEC NUTRITION!!!

    Załączone miniaturki

    • feel the power.jpg

    • 7

    #2
    Prooost

    Prooost

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14691 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2 dni

    No to jazda %-)


    • 0

    #3
    rutkow

    rutkow

      feel the power

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14182 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard/Ruda

    wreszcie :box:

     

    czy do pompek na poreczach potrzebna jest nasza waga , czy tylko do tych co bedzie cieżar podany?


    Edytowany przez rutkow, 01 sierpień 2014 - 08:07 .

    • 0

    #4
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11986 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    każda konkurencja ma swój regulamin - w tym przypadku nie jest wymagane ważenie  


    • 0

    #5
    rutkow

    rutkow

      feel the power

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14182 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard/Ruda

    ok dzieki


    • 0

    #6
    Biały1989

    Biały1989

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11428 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    3min z możliwością odpoczynku,będzie masakra!


    • 0

    #7
    Kamil-Nowakowski

    Kamil-Nowakowski

      HI TEC NUTRITION

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11986 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Giżycko
    • Staż [mies.]: długo

    HARDCORE !!!


    • 0

    #8
    rutkow

    rutkow

      feel the power

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14182 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard/Ruda

    3 min na cwiczeni to cała wieczność %%)


    • 0

    #9
    Prooost

    Prooost

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14691 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2 dni

    Już widzę te łamiące się łokcie :-D


    • 0

    #10
    Biały1989

    Biały1989

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11428 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    Ja mam pytanie do Kamila do pierwszej konkurencji,czy jak ktoś przy którymś powtórzeniu robiąc pompki na poręczach pochyli się trochę do przodu zaliczasz mu powtórzenie?


    • 0

    #11
    dyziu95

    dyziu95

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2033 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Super, wracam w następną sobotę z wakacji i w niedzielę nagrywam filmik! Zdążę!! Dzięki! :D


    • 0

    #12
    Prooost

    Prooost

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14691 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2 dni

    Wg. mnie powinno się robić oporowo przez te 3 minuty ile się tylko da, a później będzie to weryfikowane. Jak sam siebie będziesz weryfikował zamiast robić to skupisz się nie na tym co trzeba


    • 0

    #13
    Biały1989

    Biały1989

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11428 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    w jednym z konkursów zrobiłem 40+ przysiadów ze sztangą przez 3min a okazało się że przez głupie nie prostowanie kolan połowa odpadła  %)


    • 0

    #14
    MaTT..

    MaTT..

      <img align="absMiddle" src="/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5861 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:....s....
    • Staż [mies.]: 22++

    Jako odpoczynek jest tez brane to ze moge zejść z poręczy i potem wejsc na nie ponownie ?


    • 0

    #15
    FaJa.

    FaJa.

      HT

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4965 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź

    Jako odpoczynek jest tez brane to ze moge zejść z poręczy i potem wejsc na nie ponownie ?

     

    Czytaj ze zrozumieniem.
     

    - mamy możliwość odpoczynku ( można zejść na ziemie i odpoczywać )


    • 1

    #16
    dyziu95

    dyziu95

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2033 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Jeden z punktów regulaminu ;)

     

    - mamy możliwość odpoczynku ( można zejść na ziemie i odpoczywać )


    • 0

    #17
    Prooost

    Prooost

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 14691 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2 dni

    Jako odpoczynek jest tez brane to ze moge zejść z poręczy i potem wejsc na nie ponownie ?

    Jak też ? A co Ty chciałeś leżeć w przerwie ? Przecież jest napisane że przerwy są dozwolone.


    • 2

    #18
    Be.Like.Gohan

    Be.Like.Gohan

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2565 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Galaxy

    JARAM SIĘ!!

    Postaram się coś nakręcić ^^


    • 0

    #19
    STANDARDZIk

    STANDARDZIk

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2015 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KUŹNIA
    • Staż [mies.]: 50

    Jak też ? A co Ty chciałeś leżeć w przerwie ? Przecież jest napisane że przerwy są dozwolone.

     

    chodzilo mu pewnie o odpoczynek w formie pozostania w pozycji do pompki ( sylwetka prosta , lokcie wyprostowane ) ;)


    • 1

    #20
    MaTT..

    MaTT..

      <img align="absMiddle" src="/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5861 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:....s....
    • Staż [mies.]: 22++

    Wystarczyłaby 1 odpowiedź . nie zauważyłem tego punktu i nie trzeba sie spinać od razu...


    • 2




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko