Skocz do zawartości

Zdjęcie

Olimp Creatine Mega Caps

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Forever169

Forever169

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 31 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:krotoszyn
    Zamierzam kupic sobie ta odzywke...
    musi byc do niej jakas dieta ?
    kiedy sie ja powinno brac ? w jakich porach dnia ? i ile ?
    i czy ta kreatyna jest bezpieczna ?
    mam 16 lat, 64 kg, 184 cm wzrostu
    brałem gainer mutant mass
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kretez

    kretez

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 750 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 25
    Ja bym się wstrzymał z uwagi na twój wiek zwłaszcza ,że widząc po wymiarach które napisałeś wynika ,że nie jesz ,nie masz diety więc mija to się jeszcze bardziej z celem. Zacznij jeść nie głodować! Tutaj masz link do przykładowych diet na masę http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html . A kiedyś sobie przypomnij ,że jest coś takiego jak suple.
    • 0

    #3
    Forever169

    Forever169

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 31 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:krotoszyn
    mam diete, przybrałem na masie 3 kg, teraz mam zamiar kreatyne kupic....
    • 0

    #4
    gnik

    gnik

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 15 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z piekla rodem
    • Staż [mies.]: 20
    kolega Ci dobrze napisal zacznij jes bo masz duza niedowage przytyj sobie przynajmniej do tych 70 kg i wtedy dopiero mysl pomalu o kreatynie bo duzo to ona ci teraz nie da a na zarciu moze cie to zdziwi ale mozna naprawde duzo osiagnac
    • 0

    #5
    Barton

    Barton

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 290 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: ~ 15

    Zamierzam kupic sobie ta odzywke...


    Wybij to sobie z głowy.

    musi byc do niej jakas dieta ?



    Nie musi z ta róznica, że z dieta będą efekty a bez diety nie bedzie jakichkolwiek.

    kiedy sie ja powinno brac ? w jakich porach dnia ? i ile ?



    To zależy od formy kreatyny jaka się bierze oraz od tego czy jest w proszku czy tabletkach.

    czy ta kreatyna jest bezpieczna ?


    W twoim wieku, biorąc pod uwage staż treningowy oraz wage ciała, nie jest bezpieczna.

    mam 16 lat, 64 kg, 184 cm wzrostu



    Czyli masz jakies 10kg niedowagi  %-)

    brałem gainer mutant mass


    Dobry gainer, pewnie przytyłeś. Tylko nie wiem czy wiesz ale jeśli nie zaczniesz teraz jeść to 'masa' ktora przyszła na gainerze odejdzie w niepamieć w przeciagu kilku tygodni.. 


    Zacznij jeść kolego, naprawde. Nie łudz się że jesz duzo bo z pewnościa tak nie jest. Jedz minimum 4-5 posiłkow dziennie. W dziale Dieta zainteresuj się artykułem Dieta na mase. Jeśli już musisz kup kolejnego mutanta aniżeli kreatyne..
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko