Skocz do zawartości

Zdjęcie

Olimp Creatine + ActivLab Muscle Up Protein + CarboNox + Gainer

* * * * * 1 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Karol113699

Karol113699

    Wczuwa się w forum

  • Nowi na forum
  • PipPip
  • 78 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4 tyg

    Witam, mam 17 lat, 186 cm wzrostu i 70 kg chciałbym zwiększyć masę. Proszę o poradę czy te suplementy będą dobre czy może coś zmienić...
    1. Gainer: http://sklep.kfd.pl/...c730fe13bf93cba
    2. Carbo: http://sklep.kfd.pl/...-kg-p-1909.html
    3. Białko: http://sklep.kfd.pl/...50g-p-1916.html
    4. Kreatyna: http://sklep.kfd.pl/...-kaps-p-88.html
    Dodam ze pierwszy raz będę robił cykl, wiec proszę o wyrozumiałość i porady ;)


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Brussels

    Brussels

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2408 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Jaki staż treningowy?


    • 0

    #3
    Dil

    Dil

      KFD

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6958 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2009

    Jak staz powyzej 6 mc to kreatyna mono uns / bialko KFD wpc a gainer  odpusc bo to glupota kupowac gainera, carbo ujdzie ;)


    • 1

    #4
    Karol113699

    Karol113699

      Wczuwa się w forum

    • Nowi na forum
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4 tyg

    trenowałem z dużymi przerwami, ale teraz poważnie biorę się za siebie i od 2 tyg trenuje systematycznie


    • 0

    #5
    KNOmlukS

    KNOmlukS

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 372 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kołobrzeg
    • Staż [mies.]: 30+

    powiem tak gainera bym wyrzucił :) 
    Białko i carbo wystarczy 
    Białko:
     http://sklep.kfd.pl/...00g-p-1553.html
    lub 
    http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html
    Carbo możesz zostawić ale jeśli chcesz zaoszczędzić to weź te od KFD 
    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2743.html
    Kreatyna jeśli mono to 
    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2072.html

    Do tego 
    http://sklep.kfd.pl/...aps-p-3480.html
    lub
    http://sklep.kfd.pl/...abl-p-2256.html


    • 1

    #6
    Karol113699

    Karol113699

      Wczuwa się w forum

    • Nowi na forum
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4 tyg

    Dill czyli twoim zdaniem lepiej zainwestować  w lepsze bialko i carbo zamiast gainera, a co z kreatyna? Trenuje tak jak napsialem z dużymi przerwami ale teraz już od 2 tyg systematycznie, wiec kupować krete czy nie?


    • 0

    #7
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Nie potrzebuejsz gainera jeśli masz carbo i wpc.Swoją droga białko dośc słabe jakościowo.Zamień na chociazby forumowy koncentrat:

     

    http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html


    • 0

    #8
    Dil

    Dil

      KFD

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6958 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2009

    uzupelnij profil, diete masz? bo bez diety to Ci nic nie da./
     

    KNOmlukS Ci juz dobrze wszystko napisał. Dawkowanie kreatyny DT 5gram rano 5 gram po treningu

    DNT 5 gram rano.


    • 1

    #9
    KNOmlukS

    KNOmlukS

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 372 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kołobrzeg
    • Staż [mies.]: 30+

    Co do tego stażu to ja się bym troszkę sprzeczał :) 
    wiadomo że można na początku wiele osiągnąć przy dopiętej diecie ale mono dobre na wszystko :D


    • 0

    #10
    Karol113699

    Karol113699

      Wczuwa się w forum

    • Nowi na forum
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4 tyg

    Diete układam, ale wiecie jak to jest na początku jak jeszcze dobrze nie wiem jak i co ;p


    • 0

    #11
    Dil

    Dil

      KFD

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6958 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2009

    Poczytaj podwieszone tematy np dieta na mase i sobie uloz diete. nic trudnego tylko koszt takiej diety to 300 zl w gore na miesiac.


    • 0

    #12
    Brussels

    Brussels

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2408 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Jak dopiero wchodzisz na obroty i miałeś przerwę to wstrzymałbym się z kretką.


    • 0

    #13
    Karol113699

    Karol113699

      Wczuwa się w forum

    • Nowi na forum
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4 tyg

    wlasnie chodzi o ten koszt diety -.-


    • 0

    #14
    Brussels

    Brussels

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2408 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Jak nie masz kwitu, to zrezygnuj ze wszystkich suplementów a dopnij dietę na 100%, efekt nieporównywalnie lepszy.


    • 0

    #15
    Karol113699

    Karol113699

      Wczuwa się w forum

    • Nowi na forum
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4 tyg

    Ale wracając do supli to tak będzie lepiej?

    1. http://sklep.kfd.pl/...aps-p-3480.html

    2. http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2072.html
    3. http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2743.html
    4. http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html


    • 0

    #16
    KNOmlukS

    KNOmlukS

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 372 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kołobrzeg
    • Staż [mies.]: 30+

    ale nie pakujesz tej kasy od razu... 
    tylko coś tam zawsze kupujesz :) 
    poza tym nie jest powiedziane że musisz tą diete mieć dopiętą na ostatni guzik :) ważne żeby był jakiś zarys 

    Suple jak najbardziej na plus


    • 1

    #17
    Dil

    Dil

      KFD

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6958 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2009

    Dieta wychodzi stanowczo taniej niż odzywki w proszku.


    Na proszek masz kasę na jedzenie? nie? Odzywki to nie jest cudowny proszek na miesnie tylko dieta.


    Tak ten zestaw jest dobry ale bez diety to zapomnij o dobrych efektach.


    • 1

    #18
    Karol113699

    Karol113699

      Wczuwa się w forum

    • Nowi na forum
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4 tyg

    no ale jakbym chciał uzupełnić ta dietę w białko i węgle to chyba warto kupić białko i carbo??
    PS. Sorki ze zadaje takie pytania ale jeszcze się nie znam na tym tak jak Wy...


    • 0

    #19
    Brussels

    Brussels

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2408 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Białko jest sens kupić, ale i tak musisz bazować na mięsach, jajach, rybach itd. Co do carbo to ja nie widzę sensu, kupujesz kilo ryżu, kaszy, ziemniaki albo jakieś owoce i masz węgle lepsze niż w carbo i duuuuużo taniej :) Dostałem kilo carbo, zjadłem pare porcji i reszta poszła do kosza.


    • 1

    #20
    Karol113699

    Karol113699

      Wczuwa się w forum

    • Nowi na forum
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4 tyg

     Aha czyli już wszystko mniej więcej wiem ;) Dziękuje Wam za nieocenione porady xD


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników