Skocz do zawartości

Zdjęcie

OLIMP BCAA XPLODE - dawkowanie na redukcji

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Szopapracz

Szopapracz

    KFD to mój dom ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2343 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx
    Witam.

    Jestem na redukcji, dietę mam. I moje pytanie jak mam dawkować bcaa xplode?

    Chodzi o to, że brałbym tylko wtedy kiedy robię aero.

    Jak w dt i dnt.

    że robię trening siłowy potem łykam bcaa i idę biegać i po treningu białko + 2 banany? czy brać przed siłowym i po siłowym?
    że robię aero i przed biorę i po aero? czy raz wystarczy?

    Proszę o pomoc.

    I jak dawkować 80kg waga.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    M E F I S T O

    M E F I S T O

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3030 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    przed aerobami wystarczy , po normalny posiłek .
    • 0

    #3
    Dawid1171

    Dawid1171

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 70 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 19
    Ja polecam przed treningiem i po aero jeśli robisz aero od razu po treningu siłowym.
    • 0

    #4
    Szopapracz

    Szopapracz

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2343 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx
    Też szkoda mi kasy na te bcaa.

    Dietę mam białka, jem prawie 3g. I po treningu piję optimum gold whey i tam mam też na porcję 5,5g.

    Czyli robię trening siłowy i biorę 10g bcaa?
    I jak w dnt to przed normalnie i też 10g bcaa?
    • 0

    #5
    Dawid1171

    Dawid1171

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 70 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 19
    Jak ci szkoda produktu to w dnt. nie musisz brać. A bierzesz tak jak zaleca producent jak jest napisane że 1 porcja to 10g to 10g przed rozpoczęciem treningu i 10g po zakończeniu.
    • 0

    #6
    Szopapracz

    Szopapracz

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2343 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx

    Jak ci szkoda produktu to w dnt. nie musisz brać. A bierzesz tak jak zaleca producent jak jest napisane że 1 porcja to 10g to 10g przed rozpoczęciem treningu i 10g po zakończeniu.


    No w dnt nie zamierzam brać.

    Ale czekaj bo robię trening siłowy i od razu po nim aero.
    To mam łyknąć sobie po siłowym czy przed aero? i czu muszę brać po aero? piję białko gdzie na porcję mam 5,5g bcaa. optimum golda.
    • 0

    #7
    smakuu

    smakuu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1456 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sandnes / NO
    • Staż [mies.]: JEST
    Przed aero wystarczy. Jak masz kupę kasy i nie masz co z nią robić to możesz przed siłowym i przed aero :-)
    • 0

    #8
    Dawid1171

    Dawid1171

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 70 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 19
    Ja biorę przed siłowym i potem po aero
    • 0

    #9
    smakuu

    smakuu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1456 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sandnes / NO
    • Staż [mies.]: JEST

    Ja biorę przed siłowym i potem po aero

    Tylko że On po aero pije białko więc bcaa odpada.
    • 0

    #10
    Szopapracz

    Szopapracz

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2343 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx
    A ja tak

    Po treningu siłowym, łykam bcaa, robię aero, biorę 2 banany i białko.

    czy robię trening siłowy biorę bcaa zjadam 2 banany i idę biegać?

    I wymiesząc normalnie z wodą?

    Obecnie jestem na redukcji.
    • 0

    #11
    M E F I S T O

    M E F I S T O

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3030 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    chyba Ci juz napisałem na początku , bcaa przed aerobami po aerobach normalny posiłek
    mieszaj z wodą .

    węgle proste na redukcji przed aerobami nie są dobrym rozwiązaniem .
    • 0

    #12
    Szopapracz

    Szopapracz

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2343 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx
    ok dzięki

    a na przyszłość lepiej kupić bcaa hi tec tst?
    • 0

    #13
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Xplode jest z glutaminą,TST bez.

    Oba produkty są dobre.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko