Skocz do zawartości

Zdjęcie

Olej lniany - świetne źródło omega-3 - czy aby napewno?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Pandorum

Pandorum

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 45 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Witam,

    Zakupiłem 500ml oleju lnianego w cenie ~ 22-25 zł.
    Na każde 100ml oleju przypada 54g omega 3! Stosunek w moim oleju Omega 3 do omega 6 wynosi 4:1.

    Czy kwasy omega-3 z oleju lnianego są pełnowartościowe?

    Przykładowo 120 caps omega 3 olimpu 65% kwasów tłuszczowych omega-3 (najwięcej ile widziałem) kosztuje w okolicach 40 zł.

    Wychodzi więc:

    120g omega 3 - 40 zł OLIMP
    54g x 5 = 270g omega 3 22-25 zł OLEJ LNIANY

    Czy więc opłaca się kupować suple?
    Ile % EPA i DHA zawiera lniany?

    Zakładając, że w tym oleju jest 33% (prawie 2x mniej - jak standardowe apteczne omega -3)
    to za 22-25 zł otrzymujemy 135g - wciąż na korzyść oleju, mniej więcej 2x taniej.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ZakkDave

    ZakkDave

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3243 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Pamiętaj - ZAWSZ ALE TO ZAWSZE wybieraj produkty naturalne , nieprzetworzone.
    Bezapelacyjnie wygrywa oliwa , bo jest naturalnym źródłem.
    A cholera wie ile z takich tabletek sie wchłonie.
    • 0

    #3
    Pandorum

    Pandorum

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 45 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Osobiście łączę suple z produktami naturalnymi - działam na różnych frontach, poza tym w suplach nie ma w ogóle omega 6, które jednak też jest ważne.
    W końcu nie tylko chodzi o tłuszcze z NNKT ale również odpowiednie proporcje omega 3 do omega 6 i 9
    • 0

    #4
    farmer.przodowy

    farmer.przodowy

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 706 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 27
    Olej lniany kupuj zawsze w aptece gdzie jest trzymany w lodówce i w domu też go tak przechowuj. A co do Twojego pytania, ZakkDave dobrze Ci napisał, zawsze wybieraj naturalne produkty. Zawsze kura czy wołowina bedzie lepsza od prochu a olej od tabsów.
    • 1

    #5
    Wolfheart1984

    Wolfheart1984

      KFD Gold

    • Bez aktywacji
    • PipPipPip
    • 237 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mińsk Mazowiecki
    • Staż [mies.]: 60
    Przejdz się na targ i poszukaj ludzi z okolicy którzy wytwarzają go sami. A napewno tacy są. Ja kupuję olej lniany od babci z podwórka za 10 zł. 500 ml. Zazwyczaj kupuję w sobotę i jest on akurat tłoczony więc mam jednodniowy. Tak samo zdobywam mleko , jajka , twaróg , ser żółty , maślankę , kasze , ziemniaki i czasami mięso. Ludzie chętnie sprzedają i polecają swoich sąsiadów. Tą metodą w weekend chodzę uzupełniać zapasy pierwszej jakości produktów za grosze. Wystarczy poszukać i popytać. W sklepie bym zbankrutował kupując produkty " Eco " i " Bio " =]

    Edytowany przez Wolfheart1984, 08 maj 2012 - 19:19 .

    • 0

    #6
    Pandorum

    Pandorum

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 45 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Dzięki wielkie za odpowiedź.

    @UP Mieszkam w Warszawie i tutaj ceny są dość wysokie a tego typu bazary zostały praktycznie całkowicie wyparte przez sieciówki jak biedronka, lidl czy carrefour.
    Będę pił olej lniany - mieszkam 30-40ml oleju z sokiem pomarańczowym w proporcjach 50:50..
    Da się wypić łatwo i działa - odczuwam efekt na skórze.

    P.S Mam nadzieję, że nie spotkam Cię w pogo na Warszawskich juwenaliach.... chciałbym przeżyć, a widzę, że masę masz konkretną : )
    • 0

    #7
    agacik1990

    agacik1990

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
    polecam olej lniany firmy zielony nurt! bardzo dobra jakosc i przystepna cena do kupienia na ich stronie internetowej %) (nie możesz wstawiać linków)
    • 0

    #8
    Cesc04

    Cesc04

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 297 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Inowrocław
    • Staż [mies.]: 9
    ile taki olej lniany w aptece kosztuje?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko