Skocz do zawartości

Zdjęcie

Olej lniany

* * * - - 5 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#381
grzegorzq

grzegorzq

    Super spamer

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 12078 postów
  • Płeć:b/d
Nobik myslisz, ze ktos bedzie z encyklopedia czytac twoje posty?
  • 0

#382
TomaszSzamotuły

TomaszSzamotuły

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 139 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szamotuły
    • Staż [mies.]: 120

    No wiesz trzeba dużo wklejać tabelek linków badań.

    Bo samych argumentów mało:)

    Ale ostatnie wątki wskazują ze DO jest dla kanapowców a nie dla osób ćwiczących, czyli dla nas....


    • 0

    #383
    djfafa

    djfafa

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPip
    • 1483 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Przecież to troll on nawet nie czyta co piszemy i co sam wkleja, po prostu wkleja. To samo co tutaj wkleja np. u Ambroziaka tam jedynym odbiorcą jego postów jest sławny Ginomen gdyż Ambroziak w zamian za statystyki akceptuje takich klaunów.

     

    http://slawomirambro...p?topic=2346.30


    • 0

    #384
    Noobik

    Noobik

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 925 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Nobik myslisz, ze ktos bedzie z encyklopedia czytac twoje posty?

    Obowiązku,przymusu czytania nie ma,więc w czym problem?. :)  O książkach nie wspominając ;)


    • 0

    #385
    Noobik

    Noobik

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 925 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Przecież to troll on nawet nie czyta co piszemy i co sam wkleja, po prostu wkleja. To samo co tutaj wkleja np. u Ambroziaka tam jedynym odbiorcą jego postów jest sławny Ginomen gdyż Ambroziak w zamian za statystyki akceptuje takich klaunów.

     

    http://slawomirambro...p?topic=2346.30

    Ten post był specjalnie dla wegetarianina djfafa, aby się dalej ode mnie uczył :) 

    http://slawomirambro...g20394#msg20394

    http://slawomirambro...g13252#msg13252

    Uczył się wzorowo i olej kokosowy jadał :P :)

    A teraz impregnat do drewna pije, olej lniany i nawrót choroby, kt podobno wyleczył/zaleczył?

    http://commed.pl/djf...by-vt71916.html

    Tak to jest jak się "wujka" Noobika nie słucha  :devil:, wtedy nawet pełne pudełka nie pomagają

    http://img686.images...66/img0505g.jpg

     

    P.S I to z pewnością namiętnie czytasz lol http://www.sportacad...opic,128.0.html


    Edytowany przez Noobik, 26 maj 2013 - 20:19 .

    • 0

    #386
    djfafa

    djfafa

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPip
    • 1483 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Kokosowy stosuje dalej, lniany również, suple stosuje nadal i owszem, choroba zaleczona, mimo że medycyna nie daje szans udało się na lnianym, kokosowym i suplach które wkleiłeś. Super nie? chciałbyś pochwalić się takim sukcesem ale niestety nie ma, no widzisz a czasu masz coraz mniej  :loler:

     

    ps. Dzięki za reklamę, więcej osób pewnie przeczyta i skorzysta z rad, niestety z tarczycą coraz więcej osób ma problemy.


    • 0

    #387
    djfafa

    djfafa

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPip
    • 1483 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Wzajemnie, widać że Tobie to bardziej potrzebne niż mi :)


    • 0

    #388
    slawek4129

    slawek4129

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1070 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    Kokosowy stosuje dalej, lniany również, suple stosuje nadal i owszem, choroba zaleczona, mimo że medycyna nie daje szans udało się na lnianym, kokosowym i suplach które wkleiłeś. Super nie? chciałbyś pochwalić się takim sukcesem ale niestety nie ma, no widzisz a czasu masz coraz mniej  

    Wyleczyłeś Hashimoto na oleju + suplementach?
     


    • 0

    #389
    djfafa

    djfafa

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPip
    • 1483 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Dietą i suplementami, ale wszystko masz w linku wklejonym przez trolla.


    • 0

    #390
    TomaszSzamotuły

    TomaszSzamotuły

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 139 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szamotuły
    • Staż [mies.]: 120

    Widzę że Noobik to taki pisowski Macierewicz:)

    Zaczął rozmowe od niskich lotów argumentów że wszyscy którzy coś osiągneli koksują. A teraz przeszedł do personalnych ataków. Co tam jeszcze wyszukasz zdjęcia z NK lub FB?

    Bo już widzę brodzisz w mule...


    • 0

    #391
    djfafa

    djfafa

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPip
    • 1483 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Jaka sekta tacy wyznawcy %%)


    • 0

    #392
    slawek4129

    slawek4129

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1070 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    Dieta dr Budwig – czy siemię lniane jest toksyczne?


    Siemię lniane zawiera substancje cyjanogenne, czyli takie, które mogą przekształcić się w cyjanowodór (kwas pruski, chem. HCN). Dr Budwig jednak przez 50 lat ordynowała swoim pacjentom duże dawki siemienia i oleju lnianego a jej pacjenci nie tylko nie ulegali zatruciom, a wręcz zdrowieli ze śmiertelnych chorób. Jak zatem wygląda realne zagrożenie zatruciem kwasem pruskim w diecie dr Budwig?
     

    Nitrylozydy w siemieniu
    Cyjanowodór jest bardzo silną trucizną. Przyjmuje się, że dawka 1 mg kwasu pruskiego na 1 kg masy ciała człowieka grozi ciężkim zatruciem lub śmiercią (LD50 = 1,5 mg na/kg masy ciała). W związku z tym wiele oficjalnych źródeł przestrzega przed spożywaniem siemienia lnianego mielonego samemu na świeżo.
    Nasiona lnu (podobnie jak i łodyga oraz liście) zawierają dwa związki cyjanogenne należące do grupy glikozydów nitrylowych (inaczej: nitrylozydów): linustatynę oraz neolinustatynę. Dopóki ziarno jest nienaruszone, związki te są stabilne i nie ulegają przemianom chemicznym. Dzieje się tak, ponieważ glikozydy i aktywujące je enzymy umieszczone są w różnych częściach ziarna i nie stykają się ze sobą. Dopiero w momencie pęknięcia łupiny i naruszenia struktury ziarna, następuje aktywacja enzymów, które rozpoczynają przemianę glikozydów w cyjanowodór. Proces ten nazywamy cyjanogenezą (produktami pośrednimi cyjanogenezy linustatyny i neolinustatyny są: linamaryna oraz lotaustralina).
    Cyjanogeneza nie zachodzi, jeśli zmielone nasiona zalejemy gorącą wodą, lub gdy je zagotujemy w wodzie, ponieważ enzym aktywujący przemiany jest białkiem, i jak każde białko w wysokiej temperaturze ulega denaturacji i traci swoje właściwości.
    Przeciwnie: zalanie zmielonego siemienia wodą chłodną lub zimną przyspieszy cyjanogenezę (następuje hydroliza nitrylozydów).
    Zalanie całego (nie zmielonego) siemienia zimną wodą nie powoduje cyjanogenezy, ponieważ – jak już wcześniej napisałam – w nienaruszonym ziarnie glikozydy nie mają kontaktu z enzymami. Dlatego spożycie śluzów powstałych w wyniku zalania zimną wodą całego siemienia nie powoduje powstania cyjanowodoru.
    W diecie dr Budwig zmielone siemię nie jest jednak podgrzewane, ani prażone. Mieli się je zawsze na świeżo i dodaje do soków, szampana lub jogurtu. W tej postaci zjadane jest codziennie, regularnie w stosunkowo dużych ilościach (3-6 łyżek dziennie). Co więcej, w okresie przejściowym (moment rozpoczęcia diety) chory jest zobowiązany do zjedzenia aż 250 g mielonego siemienia w ciągu1 dnia! Czy to jest rzeczywiście bezpieczne?
    Dr Różański podaje w swojej publikacji na temat nitrylozydów zawartych w siemieniu:
    Siemię lniane używane w diecie dr Budwig pochodzi z upraw ekologicznych, zatem domniemywam, że może zawierać mniejsze dawki nitrylozydów. Przyjmując jednak kontrolnie maksymalne wartości, 250 g siemienia lnianego może zawierać max. nawet 3,75 g glikozydów cyjanogennych, które mogą dostarczyć nawet 410 mg czystego kwasu pruskiego! Załóżmy, że pacjent waży 60 kg. Wówczas na 1 kg wypada aż 6,83 mg cyjanku! Przypomnę, że już dawka 1 mg na 1 kg masy może być dawką śmiertelną, prowadzącą do porażenia oddechowego. Dlaczego jednak taka gigantyczna dawka siemienia nie powoduje zatrucia, jeśli chory stosuje dietę dr Budwig?
    „Zawartość związków cyjanogennych, wg prof. R. Hänsel’a (Instytut Farmakognozji i Fitochemii Uniw. w Berlinie) i prof. O. Sticher’a (Zakład Farmakognozji i Fitochemii ETH w Zürichu, 2007 r.) w nasionach lnu wynosi 0,1-1,5%. Gdy zajmowałem się glikozydami cyjanogennymi przy badaniu stresu u różnych roślin (stres wywołany węglowodorami naftowymi) zawartość glikozydów cyjanogennych w nasionach lnu wynosiła 0,5-0,9%, podczas gdy w grupie kontrolnej (nie poddanej stresowi) – 0,2-0,3%.(…) 1 g linamaryny uwalnia 109,3 mg cyjanowodoru (~105,2 mg CN) „.

    Korzystne współdziałanie
    Paracelsus zasłynął powiedzeniem, że „to dawka odróżnia truciznę od lekarstwa”. Jednak dawka to nie jedyny czynnik wpływający na stopień szkodliwości substancji toksycznej. Wiadomo, że pewne związki spożywane w towarzystwie innych oddziaływują ze sobą wzajemnie. Okazuje się, że właściwie dobrane towarzystwo może znacznie złagodzić toksyczność substancji wyjściowej, a nawet zamienić ją w lekarstwo. I właśnie w tym tkwi istota zdrowotnych właściwości skądinąd śmiertelnie trującej substancji. Dr Budwig była dyplomowanym farmaceutą. Przemyślała drobiazgowo każdy zalecany w diecie składnik pożywienia, tak, aby współdziałając z innymi maksymalnie wykorzystać jego prozdrowotne właściwości. Przykładem są chociażby pasta dr Budwig, Oleolox oraz Linomel.
    W diecie dr Budwig zmielone siemię lniane zjada się albo po uprzednim zmieszaniu z sokami owocowymi, albo w towarzystwie nabiału, miodu i owoców. Posiłek z mielonego siemienia można przygotowywać sobie samemu. Można też skorzystać z półproduktu: Linomelu, który dr Budwig opracowała i opatentowała (grubo zmielone siemię lniane wymieszała z miodem i mlekiem). W ten sposób  jednocześnie z siemieniem i jego nitrylozydami dieta dr Budwig dostarcza choremu substancje bogate w siarkę i grupy tiolowe (-SH), takie jak cysteina i metionina. W codziennym jadłospisie aktywna siarka pojawia się codzienne w dużych ilościach, np. w twarożku pasty, czosnku, cebuli (oleolox), płatkach owsianych (!).
    Co się dzieje z cyjankiem w obecności siarki?
    Zanim wyjaśnię, najpierw muszę przedstawić dwa ważne enzymy: linamarazę  i rodanazę.
    Linamaraza (inaczej: beta d-glukozydaza) to enzym zawarty w siemieniu lnianym – ten, który aktywuje glikozydy po zmiażdzeniu nasiona. Innymi słowy inicjuje cyjanogenezę. Aktywność linamarazy jest hamowana w środowisku kwasowym (o niskim pH). Zatem wmieszanie zmielonego siemienia do świeżo wyciśniętego soku zabezpiecza je przed gwałtownymi przemianami glikozydów w cyjanowodór.
    Rodanaza (inaczej: siarkotransferaza tiosiarczanowa) to enzym  obecny we wszystkich zdrowych komórkach, a także w surowych pokarmach, które z natury są bogate w enzymy, np. w surowych owocach, szczególnie owocach jagodowych (a także oczywiście w świeżo wyciskanych sokach). Znajduje się ona również w komórkach człowieka. W obecności aktywnej siarki rodanaza neutralizuje cyjanowodór: przekształca go w tiocyjaniany (inaczej: rodanki, siarkocyjanki). Ich toksyczność jest 200 razy mniejsza od cyjanowodoru! Co więcej tiocyjanki służą do kolejnych korzystnych dla zdrowia transformacji. Rodanaza jest zatem enzymem odtruwającym.
    Dr Budwig, świadoma działania tych enzymów umiejętnie zestawiła zmielone siemię lniane z kwasami owocowymi (w sokach owocowych) i aktywną siarką (w postaci grup tiolowych aminokwasów). Dzięki temu cyjanogeneza jest w jej diecie w pełni kontrolowana przez blokowanie linamarazy w środowisku kwasowym lub neutralizowana przez aktywną rodanazę. To nie wszystko.
    Od lat niektórzy naukowcy – wbrew oficjalnemu stanowisku medycyny – twierdzą, że komórki chore, które są upośledzone oddechowo mają znacznie zmniejszoną ilość rodanazy oraz zwiększoną ilość linamarazy, w porównaniu z komórkami zdrowymi.
    W przypadku dostarczenia cyjanowodoru do komórki zdrowej – o ile do komórki dostarczymy też aktywne związki siarki – występująca tam obficie rodanaza zneutralizuje truciznę, przekształcając ją w rodanek! Wątroba – najbogatszy rezerwuar rodanazy w organizmie człowieka – w miarę potrzeby przekształca cyjanek w wit. B12 (cyjanokobalamina), która dla pacjentów – szczególnie tych chorych na nowotwory – ma ogromne znaczenie, a której przecież brakuje w bezmięsnej, antynowotworowej diecie. Zarówno wit. B12, jak i rodanki, które powstają jako metabolity cyjanowodoru mają liczne pozytywne oddziaływanie na zdrowie (przeciwbólowe, poprawiające nastrój, wydajność procesów metabolicznych i wiele innych).  Warto przypomnieć, że pacjenci dr Budwig relacjonowali, że dieta ma bardzo szybkie i skuteczne działanie przeciwbólowe. Po części właśnie za sprawą cyjanogennych związków zawartych w siemieniu…
    A co się dzieje w przypadku komórki upośledzonej, nowotworowej?
    Są 2 scenariusze:

    • W przypadku dostarczenia komórkom nowotworowym nitrylozydów (czyli substratów, z jakich w wyniku cyjanogenezy powstaje cyjanowodór), linamaraza dokona konwersji nitrylozydu do postaci bardzo toksycznego dla komórki cyjanowodoru. Tak powstały w komórce cyjanowodór (lub gotowy cyjanowodór dostarczony bezpośrednio do komórki) nie zostanie zneutralizowany przez rodanazę, ponieważ w komórkach nowotworowych jej brakuje. W efekcie zadziała toksycznie na chorą komórkę, prowadząc do jej obumarcia.
    • W przypadku dostarczenia komórkom nowotworowym gotowego cyjanowodoru, nie zostanie on zneutralizowany, bo przecież w komórkach nowotworowych brakuje odtruwającej rodanazy! I tym razem kwas pruski zadziała toksycznie na chorą komórkę, prowadząc do jej obumarcia.
    Słuszność tej teorii została potwierdzona w latach 40-tych i 60-tych. W 1947 r. naukowcy W. Fishman  i A. Anylam opublikowali serię badań, z których wynikało, że komórki nowotworowe rzeczywiście charakteryzują się wysoką aktywnością linamarazy. [1-4].  W 1962 r. chirurg John Morrone wydał raport z przeprowadzonych przez siebie badań na 10 pacjentach nowotworowych z przerzutami, u których zastosował dożylnie leatril (nitrylozyd otrzymywany z pestek brzoskwiń, inna nazwa: amygdalina czyli wit. B17). [5] Obiecujące wnioski z powyższej publikacji zostały poddane w wątpliwość z powodu nie przedstawienia przez autora wystarczających danych. [6]
    Co ciekawe, alkohol zwiększa toksyczność cyjanowodoru, a przeciez dr Budwig zalecała ciężko chorym pacjentom wypijanie lampki szampana z wmieszanym zmielonym siemieniem lnianym!
    W latach 80-tych rozpoczęła się dość gwałtowna anty-laetrilowa kampania środowiska farmaceutycznego i jednoczesna zmiana wyników badań naukowych nad wpływem nitrylozydów cyjanogennych na zdrowie (badania te głównie koncentrowały się na amygdalinie). W obliczu tych badań zdyskredytowano prozdrowotne działanie amygdaliny. Zakwestionowano też zależność między poziomem rodanazy i linamarazy od stopnia upośledzenia oddechowego komórki. Najnowsze publikacje pokazują jednak, że jest inaczej.
    W 2006 roku naukowcy z Kyung Hee University w Południowej Korei opublikowali badanie, z którego wynika, że zastosowanie amygdaliny u pacjentów z rakiem prostaty wywołało apoptozę chorych komórek [6]. Natomiast jedno z najnowszych badań opublikowane 5 marca 2010 r. (!) a przeprowadzone na Central South University w Changsha w Chinach sugeruje, że rodanaza rzeczywiście nie we wszystkich komórkach występuje tak samo obficie [7]. Uczeni zaobserwowali, że brakuje jej w komórkach o upośledzonych funkcjach oddechowych: w komórkach starzejących się. Badanie zostało wykonane na komórkach nabłonka okrężnicy. Możemy przypuszczać, że analogiczna sytuacja dotyczy i innych upośledzonych oddechowo komórek. A przecież komórki rakowe ZAWSZE są komórkami o zaburzonych procesach oddechowych (fermentują).

    Podsumowanie
    Abstrahując od aktualnego stanu badań i oficjalnych opinii środowiska medycznego na temat antynowotworowej skuteczności związków cyjanogennych, ponad 50-letnia praktyka dr Budwig pokazała, że regularne dostarczanie pożywienia bogatego w cyjanki w ramach odpowiednio zbilansowanej diety nie jest szkodliwe dla zdrowia i przynosi chorym na nowotwory poprawę stanu zdrowia – to wiemy nie tylko z jej książek, ale i osobistych świadectw wyleczonych pacjentów. Polubmy mielone siemię i korzystajmy z jego leczniczych właściwości!
     
    Uwaga: Osoba korzystająca z diety dr Budwig nie powinna włączać do swojej kuracji syntetycznej amygdaliny, ponieważ zarówno siemię lniane jak i migdały i orzechy stosowane w diecie codziennie, dostarczają choremu dużych ilości związków cyjanogennych i dodatkowa suplementacja mogłaby być niekorzystna dla zdrowia. Glikozydy cyjanogenne z siemienia lnianego są bowiem odpowiednikami amygdaliny, która jest nitrylozydem cyjanogennym pochodzącym z pestek brzoskwiń.

    Literatura:

    [1] Fishman, W. & Anylam, A. (1947) „A comparison of the beta-glucuronidase activity of normal, tumor and lymph node tissues of surgical patients” Science 106: 66-67.
    [2] Fishman, W. & Anylam, A. (1947) „Beta-glucuronidase activity of blood and tissue of obstetrical and surgical patients.” Science 105: 646.
    [3] Fishman, W. & Anylam, A. (1950) „Beta-glucuronidase activity in human tissues.” Fourth Int Cancer Res Congress 6: 1034-41.
    [4] Homburger, 1. & Fishman, W. The Physiopathology of Cancer. NYC: P.B. Hoeber, 1955. P.842.
    [5] Morrone, J.A. (1962) „Chemotherapy of Inoperable Cancer: preliminary report of 10 cases treated with laetrile” Exp Med Surg 20: 299-308.
    [6] Lewis JP: Laetrile (Informed Opinion). West J Med 127:55-62, Jul 1977
    [7]Chang HK, Shin MS, Yang HY, Lee JW, Kim YS, Lee MH, Kim J, Kim KH, Kim CJ. „Amygdalin induces apoptosis through regulation of Bax and Bcl-2 expressions in human DU145 and LNCaP prostate cancer cells.” Department of Physiology, College of Medicine, Kyung Hee University, South Korea. Biol Pharm Bull. 2006 Aug;29(8):1597-602.
    [8] Yi H, Li XH, Yi B, Zheng J, Zhu G, Li C, Li MY, Zhang PF, Li JL, Chen ZC, Xiao ZQ, „Identification of Rack1, EF-Tu and Rhodanese as aging-related proteins in human colonic epithelium by proteomic analysis”, Key Laboratory of Cancer Proteomics of Chinese Ministry of Health, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha 410008, China. J Proteome Res. 2010 Mar 5;9(3):1416-23.

    Edytowany przez slawek4129, 27 maj 2013 - 09:48 .

    • 0

    #393
    RodowityPolak

    RodowityPolak

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 319 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Siema .może mało związane z olejem ale mam pytano ,jak wygląda sprawa z tefem na dietach tłuszczowych (termiczny efekt jedzenia) ponieważ dużo słów padło ale nikt tego wątku nie poruszył:) Wysyłane z mojego GT-S5830 za pomocą Tapatalk 2
    • 0

    #394
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    Rozwiń myśl.


    • 0

    #395
    RodowityPolak

    RodowityPolak

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 319 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Przeczytałem cały temat,a właściwe kłótnie 2 obozów. Jedni drugim zarzucali różne rzeczy ale nikt ani Noobikowie ani Tomaszowie nie opisali jaką rolę w tym wszystkim ma tef (termiczny efekt jedzenia). Było o malowaniu płotów,o jazdach po wątrobie, raku itd .Ale czy właśnie w kontekście tłuszcz kontra węglowodan to on(tef)nie ma dużego znaczenia ? Jeśli się mylę w czymś to mnie poprawcie ale w żywieniu sportowym a tu oto się tak bili chyba tef ma duże znaczenie.


    • 0

    #396
    djfafa

    djfafa

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPip
    • 1483 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Rozwiń w jakim kontekście ma duże znaczenie? zywienie sportowe to odpowiednia ilość białka, węglowodanów i tłuszczy. W zależności od postępów, wyników itp. robisz rotację makroskładnikami i wiesz co jak na Ciebie działa. 

    Nie znam sportowca który zjadając 1 gram białka dziennie więcej zjadał potem kolejny gram węglowodanów tylko dlatego że jest takie coś jak TEF. Sport na wyższym poziomie jest dla poważnych ludzi.


    • 0

    #397
    RodowityPolak

    RodowityPolak

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 319 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Ja rozumiem tef jako energię potrzebną do strawienia pokarmu.Tłuszcz ma chyba jednocyfrowy tef a białko chyba 30 %. No i to to mi chodzi jak to się ma do diet tłuszczowych,no bo chyba ma znaczenie jeżeli do strawienia węglowodanów jest potrzebne więcej energii w porównaniu z tłuszczem. To samo z insuliną,jak to wygląda na dietach tłuszczowych ? Niby to hormon dla naturali najlepszy


    • 0

    #398
    djfafa

    djfafa

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPip
    • 1483 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Wiesz o co dokładanie Ci chodzi? Bo ja nie bardzo  :loler:


    • 0

    #399
    RodowityPolak

    RodowityPolak

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 319 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    nie umiem pisać już jaśniej :)  Chodzi o to ,że jak jesz tłuszcz to może 5% z puli przyjętego tłuszczu (tef to %kalorii potrzebnych do strawienia pokarmu ,czyli jak zjesz 100g tłuszczu to jakieś 5% czyli 5g jest zużywane na trawienie jego samego ,) będzie potrzebna do strawienia jego samego (tef) a jak jesz głównie węglowodany to ileś tam % ....sam nie umiem ci tego rozjaśnić, sam mam nikłą wiedzę dlatego pytam ,czy aby na pewno nie ma to znaczenia (no bo skoro w diecie sportowca ważne są setni czynników to spożywanie w głownej mierze 1 makroskładnika jako wiodącego np dieta tłuszczowa nie ma odbicia w tefie? ) No i co z insuliną,podobno to najbardziej anaboliczny hormon dla naturali więc na tłuszczówce jak wygląda to około treningowo itd ?


    • 0

    #400
    djfafa

    djfafa

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPip
    • 1483 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Jak przeczytałeś wątek to masz mniej więcej wyjaśnienia na Twoje pytanie. Dieta tłuszczowa pasuje do sportu jak świni torebka. Masz dowody w wątku, na setki milionów sportowców masz kilkuset na tej diecie. Oczywiście żadnego mistrza olimpijskiego, świata itp. chyba że w rąbaniu drwa  :loler:

     

    Termiczny efekt pożywienia to pojęcie bardziej naukowe niż praktyczne, jak wspomniałem nikt o zdrowych zmysłach nie liczy ile spalił kalorii jedząc np. jabłko i czy dodatkowy gram piersi z kurczaka trzeba połączyć z dodatkowymi 3 ziarnkami ryżu  %%)

     

    O diecie tłuszczowej masz cały wątek (ten jest o oleju lnianym, tylko troll zrobił tu śmietnik) i tam możesz dowiedzieć się o anabolicznej tłuszczówce, tylko taka rada, jak zajmujesz się nawet amatorsko sportem to raczej na tej diecie nic nie osiągniesz, no chyba że status trolla na jakimkolwiek sportowym forum  :kfd:


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko