Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ogromna redukcja bez siłowni?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
asocial

asocial

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów

Hej, borykam się z problemem otyłości. Obecnie ważę 140kg przy 183cm wzrostu. Z tego powodu moja samoocena jest niska i krępuję się ludzi. Opierając się na diecie i ćwiczeniach w domu (+ spacery etc.) jestem w stanie zrzucić ok. 20kg w pół roku bez chodzenia na siłownię? Boję się iść od razu i nie umiem się przełamać. Dopiero po tych pierwszych zrzuconych kilogramach planuję rozpocząć przygodę z siłownią, ma to sens? Ostatnim razem udało mi się w 1,5 miesiąca zrzucić 17kg (z siłownią ale to obciążenie psychiczne) ale dopadła mnie choroba, miesiąc w domu i odrobiło...


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
jasioTriceps

jasioTriceps

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 630 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna

    Nie zakładaj sobie, że 20 kg w pół roku, masz chudnąć do pewnego momentu, czy to potrwa pół roku czy rok - tym się mniej przejmuj.

     

    To już nawet kwestia psychiczna, powinieneś chodzić na siłownię choćby z tego powodu żeby się pozbawić strachu przed ludźmi czy wstydem. Jak ktoś jest gruby i jest na siłowni to chyba dobrze, bo znaczy, że postanowił o siebie zadbać, prawda? Nie możesz się zamykać, że nie pójdziesz na siłownię, bo wstyd, nie pójdziesz sobie w lato na plażę bo wstyd. Później wytniesz na 6-pak i przed ruchaniem laski też wymiękniesz? :D


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko