Jump to content

Photo

Odżywki wspomagające wydolność - problem

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
uzytkownik_644093

uzytkownik_644093

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 34 posts

Witam , mam problem. Ostanio zakupiłem Stroma z Universla , FA LipoBurn oraz Universal Daily Forumla. Chciałbym poprawić wydolność , stosuje te suplementy już tydzień i wydaje mi sie ,że moja wydolność sie pogarsza. 3 razy w tyg biegam stosując interwały i 3 razy w tyg podciągania i pompki ( przygotowuje sie na testy sprawnościowe do wojska). Przyjmuje Storma razem z lipoburn przed treningiem i samego storma po. Nie wiem co robić , wydaje mi sie ,że to wina storma. Dlatego moje pytanie brzmi : Czy poczekać jeszcze tydzień i zobaczyć co sie bedzie dalej działo ? Może sprzedać Stroma i kupić jakieś dobre BCAA ? A może chodzi o dawkowanie odżywek? Stosować lipo gdy biegam , a storma gdy uprawiam treningi siłowe ? Proszę o pomoc. Z góry dzięki.

PS : Dieta typowo redukcyjna ok.1700 kcal , w tym miesiącu nie mam co myśleć o dokupieniu suplementów jedynie w gre wchodzi sprzedaż jednego z powyższych.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_617542

uzytkownik_617542

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1593 posts

...


  • 1

#3
uzytkownik_600442

uzytkownik_600442

    Spamer

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 55606 posts

Daj storma przed tr, a lipo tylko przed interwalami/aero.

 

Zobacz sobie Beta alanine, nie da sie poprawic wydolnosci suplementami.


  • 1

#4
uzytkownik_19768

uzytkownik_19768

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63869 posts

Nie bierz storma przed tr. biegowymi,obcnośc monowodzianu i argininy nie sprzyja takiej formie aktywności.

Jak zalezy na wydolnośc głównie to komponuj cykl z pojedynczych form czyli coś w ten deseń:

 

http://sklep.kfd.pl/...50g-p-3172.html

+

http://sklep.kfd.pl/...00g-p-3110.html


  • 1

#5
uzytkownik_644093

uzytkownik_644093

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 34 posts

To zamienić Stroma na te 2  odżywki ?? Czy zostawić i po prostu nie brać przed treningiem biegowym ?


  • 0

#6
uzytkownik_600442

uzytkownik_600442

    Spamer

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 55606 posts

Odstaw, nie bierz go przed biegowym.


  • 0

#7
uzytkownik_644093

uzytkownik_644093

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 34 posts

A jeśli bym dokupił tą beta-alanine to w jaki sposób ją stosować ?


  • 0

#8
uzytkownik_600442

uzytkownik_600442

    Spamer

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 55606 posts

3-5g przed tr.


  • 1

#9
uzytkownik_644093

uzytkownik_644093

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 34 posts

OK dzięki ;)


  • 0