Skocz do zawartości

Zdjęcie

Odżywki na przyrost mięśni

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
robert35faza

robert35faza

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 38 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2
    Witam ćwiczę 2 miesiąc ważę 83 kg mam 183
    jakie odżywki byście mi polecili ?(oprócz Gainerów bo masy większej nie chcę)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    mr.nobody

    mr.nobody

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 515 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Polecam Dietanabol.
    • 0

    #3
    robert35faza

    robert35faza

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2
    Brałeś to:)?
    • 0

    #4
    Achilles90

    Achilles90

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1759 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: xxx+

    Brałeś to:)?


    biore cały czas i działa :) zdecydowanie polecam kupisz to w kazdym hiper baqdz supermarkecie nawet w sklepiku osiedlowym 100% legalne :)


    wiecej o tym srodku w dziale DIETA!!
    • 0

    #5
    mr.nobody

    mr.nobody

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 515 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    @Achilles90 - popsułeś mi zabawe %%)

    Co da autora, pamiętaj, że podstawą wszystkiego jest dieta, a potem dopiero wszystko inne.
    Odżywki to tylko dodatek, nigdy na odwrót. Z twoim stażem, branie prochów nie jest potrzebne.

    1. Dieta 2. Ciężki trening 3. Suple i zawsze w tej kolejności.
    • 0

    #6
    robert35faza

    robert35faza

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2
    tzn ćwiczę dłużej ale miałem przerwe teraz od nowa.

    aa brałem już Gainer Super Mass 13 kg przytyłem
    • 0

    #7
    Achilles90

    Achilles90

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1759 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: xxx+

    @Achilles90 - popsułeś mi zabawe %%)

    Co da autora, pamiętaj, że podstawą wszystkiego jest dieta, a potem dopiero wszystko inne.
    Odżywki to tylko dodatek, nigdy na odwrót. Z twoim stażem, branie prochów nie jest potrzebne.

    1. Dieta 2. Ciężki trening 3. Suple i zawsze w tej kolejności.


    wybacz mi ale nie moglem sie powstrzymać poprawiłem sobie humor na dziś i mysle ze trening lepiej pojdzie ;D
    • 0

    #8
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    1. Dieta 2. Ciężki trening 3. Suple i zawsze w tej kolejności.

    Tu bym wprowadził zmianę: 3. porządna regeneracja i 4. suple.
    • 0

    #9
    robert35faza

    robert35faza

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2
    Ryż , kurczak i kreatyna zrobi z Ciebie .

    mam atlas hantle pompki do tego i wioślarz wystarcza?

    Edytowany przez Ł, 20 styczeń 2012 - 14:15 .
    wulgaryzmy

    • 0

    #10
    Achilles90

    Achilles90

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1759 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: xxx+

    tzn ćwiczę dłużej ale miałem przerwe teraz od nowa.

    aa brałem już Gainer Super Mass 13 kg przytyłem


    13 kg fatu chyba bo nie masy meisniowej &)


    zbilansuj diete i skup sie na tym nabierz pewnycdh nawykó żywieniowych a bedzie masa lecia łą w gore.
    • 0

    #11
    robert35faza

    robert35faza

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2
    :) no pasuję poprawić nawyki żywieniowe...
    • 0

    #12
    mr.nobody

    mr.nobody

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 515 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    wybacz mi ale nie moglem sie powstrzymać poprawiłem sobie humor na dziś i mysle ze trening lepiej pojdzie ;D

    Heh no mi też humor się od razu poprawił :-D

    Tu bym wprowadził zmianę: 3. porządna regeneracja i 4. suple.

    Słuszna uwaga przeoczyłem.

    Ryż , kurczak i kreatyna zrobi z Ciebie skurw syna:)
    mam atlas hantle pompki do tego i wioślarz wystarcza?

    Dokup ławeczkę, wyciąg i wystarczy jak na razie.
    • 0

    #13
    Achilles90

    Achilles90

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1759 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: xxx+

    :) no pasuję poprawić nawyki żywieniowe...


    wiec zapraszam kolege do działu dieta :)
    • 0

    #14
    robert35faza

    robert35faza

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2

    Heh no mi też humor się od razu poprawił :-D

    Słuszna uwaga przeoczyłem.

    Dokup ławeczkę, wyciąg i wystarczy jak na razie.





    "jak na razie"? hehe
    • 0

    #15
    robert35faza

    robert35faza

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2
    a ile razy w tygodniu pakujecie? i ile godzin?
    • 0

    #16
    Bassfreak

    Bassfreak

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6110 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    dobrze jest robić trening 3 razy w tygodniu (np pon , sr i pt ) , trening powinien zmieścić się w 1,5 godziny ale to zależy ;p
    • 0

    #17
    Kratos88

    Kratos88

      <img align="absMiddle" src="/img/premium.gif" alt="" /> KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2780 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tylko Polska
    • Staż [mies.]: 110+SW
    Białko według braków w diecie, omega3, witaminy i to wszystko czego na razie potrzebujesz.
    • 0

    #18
    robert35faza

    robert35faza

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2
    a trening godzinny z małymi przerwami..?
    • 0

    #19
    mr.nobody

    mr.nobody

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 515 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    a trening godzinny z małymi przerwami..?

    To jak to ćwiczyłeś do tej pory ? Przerwy robisz normalnie między seriami i tyle.
    • 0

    #20
    robert35faza

    robert35faza

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2
    :D ja nie potrzebuję przerw mogę jechać non stop
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko