Skocz do zawartości

Zdjęcie

Odżywki na przyrost masy mięśniowej dla 16-latka

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mikrus1998

Mikrus1998

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 8 postów
Wiek 16
wzrost 184
waga 84

o mnie. Trenuje wyczynowo lekkoatletyka (pchnięcie kula)
Siłownia 3razy w tyg. Trening kardio
3razy
Trenuje od juz 3Ci rok . Moja waga spadla z 113kg na 90 w ciągu roku potem spadla do 80 i w ciągu ostatnich 4miesiecy wzrosla o
4kg(brałem w tym czasie kreatynę i monohydrat z carbo) dając 84kg na obecny moment. Pisze na forum bo moze ktoś doradzi czy teraz zacząć brac izolat białka ? Czy moze gainer białkowy ? Chodzi tu o nabranie masy mięśniowej jak największej :) Dieta jakas wycudowana nie jest dlatego chce zastapic suplami. Co doradzacie ?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
brakloginu

brakloginu

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 376 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:jakies tam
    • Staż [mies.]: 50+ SW

    Białko czy gainier to nie są suplementy czyniące cuda :)jest to żarcie w prochu

    białko bierzemy do braków w diecie lub po treningu + ww

    a gainier to nic innego jak posiłek w prochu

    jeśli już masz wydać kasę kup białko -gainier z KFD bo są jakościowo dobre i tanie

    Wystarczy ci zwykłe białko WPC PREMIUM KFD

    pamiętaj nic nie zastąpi odpowiedniej diety tym bardziej w Twoim wieku :)


    • 1

    #3
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Wszystko się rozbija kiedy i do czego chcesz stosować.

     

    Chcesz zastąpić posiłek prochem, czy go poprostu dopełnić


    • 0

    #4
    Mikrus1998

    Mikrus1998

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
    Znajomy proponuje mi: Dymatize Super Mass Gainer - 5443 g. za 100zl Czy to dobry wybór ? podobno ceniony produkt jakościowo ale pytam was
    • 0

    #5
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Zdecydowanie, taka ilość za taką cene za tego gainera jest jak najbardziej ok


    • 0

    #6
    Mikrus1998

    Mikrus1998

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
    Stosować chce przed treningiem i po . Żeby mięśnie ale i kości sie rozrosły porządnie :)

    Tylko czy gainer to zrobi masę miesniowa ?
    • 0

    #7
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Stosuj go tylko i wyłacznie po treningu, przed tr zaś postaw na złozony posiłek.


    • 0

    #8
    Mikrus1998

    Mikrus1998

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
    Mam taki problem ze przed treningiem nie dam rady zjeść nic wartościowego natomiast po treningu jaknajbardziej .
    • 0

    #9
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Więc przed tr obadaj w ostateczności : http://sklep.kfd.pl/...000-p-4138.html


    • 0

    #10
    Mikrus1998

    Mikrus1998

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
    Czyli ten dymatize super mass odpada przed treningiem ?
    • 0

    #11
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Tak, ale kup go bo cena naprawdę dobra jeśli jest całe opakowanie 5,5 kg


    • 0

    #12
    brakloginu

    brakloginu

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 376 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:jakies tam
    • Staż [mies.]: 50+ SW

    Stosować chce przed treningiem i po . Żeby mięśnie ale i kości sie rozrosły porządnie :)

    Tylko czy gainer to zrobi masę miesniowa ?

    Kolego idź i poczytaj o diecie i suplementach bo to co pisze jest trochę śmieszne %)


    • 2

    #13
    Mikrus1998

    Mikrus1998

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
    Brakloginu chodzi mi o suple dopełniające typu białko, przed treningiem :) a do tego jakieś witaminy minerały tego typu rzeczy :)
    • 0

    #14
    Mikrus1998

    Mikrus1998

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
    Ktoś coś doradzi?
    • 0

    #15
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63863 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Witaminy:

     

    http://sklep.kfd.pl/...-kaps-p-65.html

     

    Białko:

     

    http://sklep.kfd.pl/...wpc-p-2451.html


    • 0

    #16
    Mikrus1998

    Mikrus1998

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów
    Wreszcie konkret :) Dzięki wielkie !! A czy będzie różnica jak wezmę to białko http://sklep.kfd.pl/...we-p-4077.html?
    • 0

    #17
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    również bardzo dobry wybór


    • 0

    #18
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63863 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Lepsze jakościowo.

    Wpc w formie instant.

    Inwestuj bez zastanowienia.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko