Skocz do zawartości

Zdjęcie

Odżywki na beztłuszczową masę?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
87Mateusz

87Mateusz

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Witam. Chciałbym prosić o rade w doborze suplementacji. A więc mam 182 cm wzrostu i ważę 78 kg, jestem typem ektomorfika (ciężko mi przybrać na masie), mój staż treningowy to 6 miesięcy, trzymam diete tj. 5 posiłków dziennie w której niestety brakuje białka, ilość węglowodanów jest ok. Moim celem jest przybranie beztłuszczowej i dobrej jakości masy mięśniowej. Myślałem nad kreatyną, do tego białko, aminokwasy i witaminy, pięniędzy na odżywki wystarczająco. Z góry dziękuje za pomoc

    Edytowany przez 87Mateusz, 07 marzec 2010 - 12:11 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Wojteklub

    Wojteklub

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 900 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:B-B
    6 miesiecy stazu mogłbys siegnac po jakis monohydrat kreatyny np. Universal . Bcaa zbędne narazie. Witaminy np. Olimp multiple sport. białko np. Biogenix prolongatum.

    Edytowany przez Wojteklub, 07 marzec 2010 - 12:16 .

    • 0

    #3
    kretez

    kretez

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 750 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 25
    Wiek? Jeżeli brakuje ci białka w diecie, to może postaraj się go dostarczyć więcej z kurczaka itp. ewentualnie jakieś białko ,jednak to zależy od funduszy. Witaminy możesz kupić co do krety raczej bym się jeszcze wstrzymał trochę jeśli jednak chcesz to kup mono Uniwersala albo Vitalmaxa, zależy jeszcze ile masz lat. Wpisz to wszystko do profilu panel kontrolny->edytuj informacje o profilu.
    • 0

    #4
    87Mateusz

    87Mateusz

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 2 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Mam 22 lata, fundusz na odżywki tak do 800 zł, niestety nie zawsze mam czas żeby zrobić jakiegoś kuraka itp.
    • 0

    #5
    ormuzz

    ormuzz

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 51 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 12~
    kreatyna , białko , dieta , treningi
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko