Skocz do zawartości

Zdjęcie

Odżywki i dieta na rower?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
UgiBugi

UgiBugi

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
Witam jestem nowy na tym forum i w temacie ale "kto pyta nie błądzi" więc pytam.
Odżywki i dieta na rower?
Jeżdżę dość sporo rowerem szosowym teraz zamierzam także w zimie trenować.
No i co polecacie z odżywek na wyrobienie sobie wytrzymałości (no i może trochę rzeźby B-) ku uciesze dziewczyn :-D ).
Do tej pory nic nie brałem i nie trzymałem się żadnej diety.
W przyszłości może spróbuje się dostać do pobliskiego klubu.
Dzięki i czekam na odp.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Dran0

Dran0

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3951 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1
    Wiek ?
    Staż siłowniany ?

    Tylko ten rower ?
    • 0

    #3
    UgiBugi

    UgiBugi

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
    Lat 17
    Wzrost 190
    Waga 80
    Nie palę
    Przed snem robię 30 pompek
    W wakacje pracuję na budowie
    Tak tylko rower lubię ten sport
    W wytrzymałości ważną rolę odgrywają płuca , muszą dostarczyć dużo tlenu do mięśni aby mogły pracować.
    Jest jakiś sposób aby powiększyć płuca?
    A co do odżywek to jaki trening do teko 60min dziennie dwa razy po 30min czy jak?

    Dzięki
    Pozdrawiam
    • 0

    #4
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    witaminy i minerały, plus ewentualnie jakieś carbo do popijanie w czasie treningu.
    • 0

    #5
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Jeżdząc na rowerze zadbaj o dobrą michę .
    • 0

    #6
    UgiBugi

    UgiBugi

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
    Jakie witaminy i minerały?
    Co to jest carbo?
    Co z tą pojemnością płuc?
    ILe dziennie trenować?
    Po jakim czasie będą widoczne skutki?
    Czy wystarczy jeden środek czy jakieś kombinacje?
    Czym różnią się odżywki od sterydów?

    Pozdrawiam i czekam na odp
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko