Witam. Mam 22 lata od 7 lat zawodowo gram w siatkówkę. Miałem już doczynienia z suplementacją ale nigdy nie była ona profesjonalna. Dlatego zwracam się do was z pytaniem. Jaki odżywki polecacie, nie zależy mi na przyroście masy, tylko na sile wytrzymałości i regeneracji. Trenuje 9 razy w tyg plus mecz w weekend. W tym 3 treningi w siłowni. Reszta na hali. Co polecacie ? Jest to mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość. Pozdrawiam.

Nie napisales o budzecie wiec podam zestaw w miare ekonomiczny:

Na pewno kompleks witamin:

http://sklep.kfd.pl/...kap-p-1409.html

Napoj izotoniczny uzupelniajacy elektrolity podczas tr. i meczow:

http://sklep.kfd.pl/...400g-p-132.html

Beta alanina podnoszaca wytzrymalosc:

http://sklep.kfd.pl/...aps-p-2985.html

Bulk dostarczajacy niezbednuych makroskladnikow po tr.:

http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2198.html