Skocz do zawartości

Zdjęcie

Odzywki, cykle, przyrosty...

* * * * * 4 głosów

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
wasyl0002

wasyl0002

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 12 postów
  • Miasto:Radom Radomiak
  • Staż [mies.]: 80
witam panowie na wstępie zaznacze że cwicze już ponad 6 lat,(nie cwicze lipiec sierpien bo pije :-D ale w tym roku tylko w sierpniu będe pił %) )

wymiary przed :-D
waga 100kg
wztost 183cm
klatka 120
biceps 43
pas 98
dodoam ze przed zakupem odrzywek niecwicze na 100% (bo mi się niechce juz nie te lata)

zakupiłem(sory za błendy ale jestem w robocie i niepamiętam jak się to pisze) tauryne,bcaa w płynie (najlepsze ) creatine creafusion ,guarana, vitaral,vit.C ,masówek niebiore bo dietke stosuje!!!!!

po około 6-7 tygodniach
waga 104 (skoki wagi umnie przy tak dużej masie to kwestja dobrego wysrania)
klatka 126
biceps 45(oba takie same może milmety)
pas 96
siła poszła ładnie na sztandze około 10kg ze 140 na około 150
  • 2

#22
azareus

azareus

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 16 postów
  • Wiek: 37
    • Miasto:Lubin
    • Staż [mies.]: 25
    Witam jestem nowy na forum ale obracam sie w tym srodowisku poniewaz mam znajomych zajmujacych sie tymi rzeczami. Czytajac rozne przyrosty moge powiedziec tak, ze wszystko jest uzaleznione od organizmu danego czlowieka od tego ile ma wlasnych substancji w organizmie czyli np poziom testosteronu i innych tego typu oraz jego przyswajalnosci organizmu. Sam sie bawie w testowanie roznych rzeczy i np po bialku jestem jak klucha taka bez sily, po aminokwasach mam w ch... sily. Teraz zaczynam inny cykl po rozgrzewce 2 tyg na x pand w kapsulkach aminokwasikach universala amino 1900 i do tego dieta ale nie w proszkach bialko tylk onaturalnie serki wiejskie jajka makarony itp do tego testosterol. Moje wymiary to:
    wzrost 180
    waga 84
    bicepsy L 38.5 P 39
    klatka 114
    udo 68
    łydka 44
    pas 81
    Zobaczymy jak bedzie po. Pozdrawiam wszystkich
    • 0

    #23
    Mitrill

    Mitrill

      KFD to mój dom ;)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4450 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Ćwicze pół roku.mam za sobą 2 cykle na kretce(mono) i jeden na białku 80%.Po ok.2 miesiącach ćwiczeń zrobiłem 1 cykl na mono.po 3 miesiącach (przy okazji kontuzja nadgarstka %) )zrobiłem 2 cykl na mono połaczony z białkiem.
    Parametry na początku przed 1 cyklem:
    Wzrost-167
    Waga-51
    Wyciskanie na klate-50 :-(
    Parametry po 2 na mono i białku
    Wzrost-169
    waga-60
    Wyciskanie na klate-65
    Biceps-36(przedtem napewno mniej ale nie wiem ile)
    Pozdro
    • 0

    #24
    Mistrz_gda

    Mistrz_gda

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 73 postów
  • Wiek: 31
    • Staż [mies.]: 15

    Mam pytanie mógłby ktoś napisać co sadzi o mono Treka tego z dextro


    Ja ci moge powiedziec poniewaz robilem 2 cykle na mono z treca i po pierwszym wskoczlo mi nieco ponad 5 kg masy i zajebiscie sila po 2 ktory byl dodatkowo z mass xxl (gainer) waga wskoczyla mi z 83 kg na 91-92 kg i sila okolo 15 kg na klate itd
    • 0

    #25
    azareus

    azareus

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 16 postów
  • Wiek: 37
    • Miasto:Lubin
    • Staż [mies.]: 25
    wzrost 180
    waga 84
    bicepsy L 38.5 P 39
    klatka 114
    udo 68
    łydka 44
    pas 81
    Zobaczymy jak bedzie po.

    Ok skonczylem cykl ale w trakcie dokupilm bialko sojowe naturela 90% i dextro juice olimpu u po cyklu wyniki sa takie:
    Wzrost ten sam
    waga ta sama ale juz bez tluszczu teraz wiem gdzie jakie miesnie mam :P
    w bicepsach rowny przyrost po 1.5 cm
    klatka o 4 cm wiecej
    udo o 1 cm
    lydka rowniez 1 cm.
    Pozdrawiam
    • 0

    #26
    bajciejek

    bajciejek

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 4 postów
  • Wiek: 30
    • Miasto:Ostrów Maz
    • Staż [mies.]: 48
    cykl na 400g kreatyny TREC + 1kg dextro + białko ostrowia wpc 80 , czas trwania 6 tygodni

    Przed cyklem
    waga 96kg
    wzrost 189
    klatka 124
    biceps 41cm
    WL 140kg
    Barki 90x10
    więcej nie pamiętam bo to dawno było

    Po cyklu
    Waga 108kg
    wzrost 189
    klatka 130
    biceps 45
    WL 160kg
    Barki 105x 10

    to tak z grubsza bo cykl był rok temu prawie
    • 0

    #27
    pan włodzimierz

    pan włodzimierz

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 618 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gostyń
    • Staż [mies.]: >120
    Chyba coś delikatnie przesadzasz z tymi przyrostami po takim cyklu...
    • 0

    #28
    P4v3U

    P4v3U

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1863 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: luty09
    mi sie tez wydaje ze 400 gram krety az takich cudow nie czyni :)
    • 0

    #29
    bajciejek

    bajciejek

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 4 postów
  • Wiek: 30
    • Miasto:Ostrów Maz
    • Staż [mies.]: 48
    Masz rację wydaje ci się :)
    Wiem że to dużo ale ja jak robię coś związanego z siłownią to się do tego przykładam i była to moja pierwsza przygoda z suplementacją. Drzemki popołudniowe kture stymulują wytwarzanie hormonu wzrostu i rygorystyczna dieta. Do tego jeszcze ciężki trening i się udało.
    Pozdro

    P.S.
    Już się przyzwyczaiłem że mi nikt nie wierzy %)
    • 0

    #30
    pan włodzimierz

    pan włodzimierz

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 618 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gostyń
    • Staż [mies.]: >120
    O takie przyrosty to nawet na porządnym cyklu z saa trudno jak się ma dopięte wszystko na ostatni guzik...
    • 0

    #31
    bloodhix

    bloodhix

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 128 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 24
    ktoś może napisać swoje przyrosty po cell pumpie z góry dzieki!! :-D
    • 0

    #32
    Drako16

    Drako16

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 47 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowy Sącz
    • Staż [mies.]: 22
    Moje przyrosty po dwu miesięcznym cyklu na cell pumpie to :
    +12 kg na klate
    +1,5cm w ręce
    +2kg waga :-D
    • 0

    #33
    __karku__

    __karku__

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 76 postów
  • Wiek: 30
    • Staż [mies.]: 28
    1 miesiąc na : mono Weidera 400g , Dextro-taur 1,5kg. , gainer gainbolic 3kg.

    - biceps +1,5cm
    -waga +3,5kg
    -klata +10 kg.

    podsumowując zachwycony nie jestem ale nie jest najgorzej :-D dzisiaj wybrał bym co innego ale miesiąc czy dwa temu miałem dostępny tylko takie.
    • 0

    #34
    klesk71

    klesk71

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 24 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:71
    • Staż [mies.]: 4
    ja robie miesiąc taki plan (cel - masa):

    pn - klata
    wt - bic + tric (tu przedramiona dostają ostro również)
    śr - trening MMA ( na koniec jest 400 brzuszków i/lub 200 pompek ;] )
    czw - plecy całe
    pt - nogi + barki + wieczorem trening MMA (+ j.w.)

    po miesiącu cwiczen:

    masa - ciezko powiedziec, moze z 0.5 kg wiecej? na pewno nie mniej :]
    bic + 1,5cm
    klata + 3 cm
    przedramie + 0,5 cm
    pas, udo, lydka- raczej bez zmian większych

    Aha, tylko ze ja cwicze bez zadnych supli, a diety ŚCISŁEJ nie trzymam, ale kiedys jadlem praktycznie samo mięso i tłuste rzeczy + slodycze/chipsy, a przez ten miesiąc jadlem duzo duzo wiecej nabiału, miesa i raczej malo slodyczy.
    Mysle ze efekty nie sa najgorsze
    • 0

    #35
    made/in/china

    made/in/china

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 567 postów
  • Wiek: 31
    • Staż [mies.]: 0

    Mysle ze efekty nie sa najgorsze

    dodaj ze ćwiczysz pierwszy miesiąc...
    • 0

    #36
    __karku__

    __karku__

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 76 postów
  • Wiek: 30
    • Staż [mies.]: 28

    Moje przyrosty po dwu miesięcznym cyklu na cell pumpie to :
    +12 kg na klate
    +1,5cm w ręce
    +2kg waga :-D



    dodam ze juz zauwazyłem lekkie spadki... %)
    • 0

    #37
    JANSEN

    JANSEN

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 2 postów
    • Staż [mies.]: 3
    mam pytanie czy jest to dobre połoczenie KREATYNA OLIMPU I HMB TRECA cwicze jakies 5 miesiace no przed wakacjami 3miesiace i teraz 2 miesiace tylko na sucho jechałem i jak sie ten odzywki dawkuje?????
    • 0

    #38
    slawekdb1

    slawekdb1

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 21 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z Bielsko Biała
    • Staż [mies.]: 25

    ja bralem cell pumpa i mnie przyszlo po nim 30 kg na sztandze na klate,jakies 3cm w bicepsie i 6kg na wadze..ogolnie wszytsko do przodu-wedlug mnie jedna z lepszych odzywek i to w donrej cenie

    stary zapomniales jeszcze nam powiedziec co dotego za koksy wpierda*****
    • 0

    #39
    blackarrow

    blackarrow

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 39
    • Staż [mies.]: 47
    Kre Alkalyn Olimp 2500 (2 naczczo, 2 przed treningie)
    Glutarol Olimp (po treningu)
    Whey amino Olimp (3naczczo, 3po treningu)
    HMB Hi tec Nutrition (naczczo, po treningu)
    Joint formula Trec (w trakcie posilku 2 x dziennie po 1 tab.)
    Animal Pack Universal (przed treningiem 12 tabletek)
    D-Ribose Olimp (4 tab. z kreatyna przed treningiem)
    Mega mass York ( 1 koktajl po treningu)




    zainteresowal mnie ten cell pump... podajcie jakiegos dobrego producenta oraz dawkowanie.

    ...Podsumowanie
    kre alkalyn dobrze sie spisuje widoczny przyrost sily d-ribose pewnie dodaje animuszu...

    Obecnie w trakcie cyklu....

    Podajcie jakies dobre namiary na cos dobrego;) co mozna brac w przerwie pomiedzy cyklami kreatyny....

    Polecam mieszanke firmy Cellmass nazwa No-Explode ...monohydrant kreatyny, kopa daje poteznego...
    • 0

    #40
    Dzarek

    Dzarek

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 156 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: xx
    Mono 250g + crester 250cap + 90cap TCM MC

    Cykl 8tygodni

    Dawkowanie:

    DT:
    rano: 5g mono
    przed treningiem: 3cap crester
    po treningu :3cap crester +2tcm

    DNT:
    rano: 5g mono
    popołudniu: 3cap crester +1tcm


    Wymiary przed-po:
    Ramie: 42.5cm- 44,5cm
    Klatla: 110cm-115cm
    Udo: 61cm-66cm
    Łydka 40cm-42cm
    Waga: 84kg-90kg


    Ogólnie rzecz biorąc jestem zadowolony z cyklu poszło sporo masy z siłą też nienajgorzej przyczyniło sie do tego napewno też to że miałem ponad pół roczną przerwe od supli (w tym 3 miesieczna od siłki)
    Pzdr.

    Edytowany przez Dzarek, 07 grudzień 2006 - 22:57 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko