Zaloguj się
Rejestracja
Witam,
Mam już za sobą 3 miesięczny rozruch i teraz bym się czymś wspomógł , co sądzicie o takim zestawienie na początek ?
Kreatyna - CM3 1250
HMB
AMINOMAX
wszystko z TREC-ka, ewentualnie czy macie inne pomysły ?
Odzywki, cykle, przyrosty...
4 głosów
Rozpoczęte przez
uzytkownik_104315
, sty 08 2006 15:18 (
365 odpowiedzi na ten temat
)
#361
Napisany 22 marzec 2017 - 14:18
uzytkownik_120265
- Nowi na forum
-
- 3 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góry
#362
Napisany 22 marzec 2017 - 14:23
uzytkownik_712098
-
KFD pro
-
- 119 postów
KFD Gold
Zacznij może od dopięcia diety. 3 miesiące to trochę za krótki czas żeby wspomagać się suplementami.
#363
Napisany 23 marzec 2017 - 14:04
uzytkownik_120265
- Nowi na forum
-
- 3 postów
Nowy na pokładzie
Diete mam ogarnięta od początku, może nie jest zbyt konsekwentny w jej stosowaniu ale zjechałem przez 3 m ze 101 kg na 92 dlatego teraz chce zacząć budować czystą masę mięśniową.
#364
Napisany 23 listopad 2017 - 13:12
uzytkownik_970476
- Nowi na forum
-
- 6 postów
Nowy na pokładzie
Przy cyklu kreatynowym chce brac beta alanine i tauryne. Mozna to laczyc? Zdania sa podzielone, bo podobno beta alanina i tauryna nawzajem sie blokuja. Jednak te artykuly co czytalem byly dosyc stare, wiec chcialbym sie doinformowac.
#366
Napisany 29 sierpień 2022 - 08:56
nesft
- Nowi na forum
-
- 85 postów
Wczuwa się w forum
Witam. Obecnie jestem na diecie redukcyjnej. Ćwiczę 4 razy w tygodniu po ok. 40 minut. Zastanawiam się nad wprowadzeniem suplementacji. Do wyboru mam 2 zestawy:
Zestaw 1: odżywka białkowa, kwasy omega-3, l-karnityna, was, glutamina, multiwitamina.
Zestaw 2: kreatyna, tauryna, kwasy omega-3 D3+K2, multiwitamina, odżywka białkowa, zmb6. https://medcentre.pl...lementy-wybrac/
Który zestaw będzie odpowiedni?
