Skocz do zawartości

Zdjęcie

Odżywki bez ścisłej diety

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Artuur

Artuur

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 38 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siem-Ce
    • Staż [mies.]: 2

    Witam!
    Jako, że jestem szczupły i chciałbym przybrac na masie mam do Was pytanie.
    Czy da się przytyc na samych odżywkach bez diety tzn. jem co popadnie np. serki, jogurty, różnego rodzaju owoce, w ogóle JEM DUŻO. Ostatnio (po 2 miesiącach takiego jedzenia) przytyłem 2kg.
    Odżywki, które chciałbym zakupic na sam początek to:

    -Activlab Mass up - http://sklep.kfd.pl/...3kg-p-1917.html
    -WPC 80 Ostrowia - http://sklep.kfd.pl/...wpc-80-p-1.html

    Czy to by pomogło przytyc chociaż te 6-9kg w 2 miesiące??


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Jimmy Pif-Paf

    Jimmy Pif-Paf

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2956 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowy Sącz
    • Staż [mies.]: ...+1
    Weź się za dietę jak chcesz przytyć a jak ułożysz dietę to dopiero weź się za suplementy. Bez diety nie nabierzesz masy mięśniowej.
    • 0

    #3
    Eau

    Eau

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1816 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa/ S4
    • Staż [mies.]: ++
    6-9kg opony chyba. Najpierw dieta, potem odzywki. Jedzac co popadnie tylko Cie zaleje, nawet owoce Cie moga zalac w nieodpowiedniej porze.
    • 0

    #4
    Helid

    Helid

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 322 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7

    Witam!
    Jako, że jestem szczupły i chciałbym przybrac na masie mam do Was pytanie.
    Czy da się przytyc na samych odżywkach bez diety tzn. jem co popadnie np. serki, jogurty, różnego rodzaju owoce, w ogóle JEM DUŻO. Ostatnio (po 2 miesiącach takiego jedzenia) przytyłem 2kg.
    Odżywki, które chciałbym zakupic na sam początek to:

    -Activlab Mass up - http://sklep.kfd.pl/...3kg-p-1917.html
    -WPC 80 Ostrowia - http://sklep.kfd.pl/...wpc-80-p-1.html

    Czy to by pomogło przytyc chociaż te 6-9kg w 2 miesiące??

    Jeśli chcesz zakup sobie gainera aby zwiększyć masę (tłuszczową), jednak czy to ma większy sens to nie mam pojęcia... Co ci da chwilowe zwiększenie masy - utrzymasz ją?
    Dieta to podstawa.

    Activelaba raczej odradzam już lepiej uns mass atacker.

    Edytowany przez Helid, 01 czerwiec 2011 - 19:07 .

    • 0

    #5
    Artuur

    Artuur

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siem-Ce
    • Staż [mies.]: 2
    Ok wielkie dzięki Panowie ;)
    A przez ile czasu trzeba by było tą dietę utrzymywac ? Czy moglibyście podac jakąś przykładową dla mnie dietę?
    • 0

    #6
    Jimmy Pif-Paf

    Jimmy Pif-Paf

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2956 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowy Sącz
    • Staż [mies.]: ...+1
    Przykładowe jadłospisy znajdziesz w dziale Dieta w temacie podwieszonym , nie wiem ile powinieneś stosować żeby przytyć bo każdy organizm inaczej reaguje ale mogę zagwarantować , że jak będziesz jej przestrzegał to nabierzesz masy.
    • 0

    #7
    Artuur

    Artuur

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siem-Ce
    • Staż [mies.]: 2
    Wielkie dzięki ;).
    Ja mam bardzo bardzo szybki metabolizm. Tzn. że to co jest w przykładowej diecie mam jeśc codziennie ?
    • 0

    #8
    Eau

    Eau

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1816 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa/ S4
    • Staż [mies.]: ++

    Wielkie dzięki ;).
    Ja mam bardzo bardzo szybki metabolizm. Tzn. że to co jest w przykładowej diecie mam jeśc codziennie ?

    tak, możesz zmieniac oczywiscie posilki, nie ma rygoru
    • 0

    #9
    Artuur

    Artuur

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siem-Ce
    • Staż [mies.]: 2

    tak, możesz zmieniac oczywiscie posilki, nie ma rygoru


    Właśnie w tym problem , że nie za bardzo wiem jak można by było te posiłki zmieniac ;/. Ale tak według Ciebie to przez 2-3 miesiące konkretnej diety i treningu dałbym radę prztyc chociaż 5kg ?
    • 0

    #10
    Hardkorowy Marcin

    Hardkorowy Marcin

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 877 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdynia
    • Staż [mies.]: UP ^^
    Oczywiście że możesz jeść dużo i co chcesz...ale wtedy siłownia minimum 2 h + aeroby 45 min. Oczywiście 4-5 razy w tygodniu. Ja jestem fanem takiego podejścia , jem dużo , ćwiczę często i wyglądam jak wyglądam.....Mój ojciec jedząc kiedyś tylko frytki , kotlety + słodycze miał taką łapę i taką klatę że ja nawet na sterydach nie wiem czy bym to osiągnął...Efekt prawie codziennego przebywania pół dnia na siłowni.

    Podsumowując - wpierdzielaj i się nie obijaj.
    • 0

    #11
    Artuur

    Artuur

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 38 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siem-Ce
    • Staż [mies.]: 2
    No to w takim razie trzeba będzie sobie ułożyc dietę ;). Tylko najpierw muszę wiedziec jak i będzie wszystko cacy ;D.
    • 0

    #12
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko