Odzywki

Witamm!!! mam maly problem niewiem czy odzywki ktore zamierzam kupic beda dobre aby je polaczyc razem. Wiec zamiarzam kupic cos takiego :
LINK OLIMP Creatine Monohydrate
i to :
LINK OLIMP Gain Bolic
oraz to:
LINK OLIMP HMBolon

wybralem te odzywki dlatego ze niedysponuje zbyt duza gotowka lecz teraz niewiem czy one beda dobre dla mnie 65kg/178cm mam 16 lat i chcial bym jak najszybciej nabrac masy miesniowej poniewaz ide do nowej szkoly i niechce wygladac jak sierota ze wsi. Niemam diety poniewaz jestem bardzo wybredny z jedzeniem i niewiem jaka diete moge zastosowac zebym lubial wszystkie skladniki zawarte w niej wiec jezeli mugl by mi ktos poradzic byl bym wdzieczny, dodam jeszcze ze mam taka silownie wlasnej roboty w garzau mam tam hantle worek i takie duperele wiec jakies cwiczenia mozecie tez polecic. Z gory dziekuje za pomoc Pozdrawiam

Edytowany przez Torres, 10 sierpień 2009 - 01:50 .
linki, czytaj regulamin, nastepnym razem warn

nie ten dzial
Za pozno sie bierzesz za prace nad soba, za wczesnie na odzywki
bez diety to zadne suple Ci nie pomoga.

Przykro mi, pozostaniesz sierota ze wsi.
Aha, chciales porady. Polecam zakup slownika ortograficznego.
Rowniez pozdrawiam

do autora: poczytaj o diecie, bo jakąś musisz mieć a nawet jeśli czegoś nie lubisz jeść to ułóż sobie taką która ci będzie pasować. Z odżywkami poczekaj bo bez jedzenia to faktycznie nie za wiele ci dadzą. A kolegami w szkole się nie przejmuj - nie da się fajnie wyglądać w krótkim czasie, to sport dla cierpliwych
Poczytaj tu na forum tematy "jak zacząć"

Odpusc sobie

Ja rozumiem ze w tak krutkim czasie nieda sie nic zrobic ale chodzi mi tylko o to czy jak bede bral te 3 odzywki w jednym czasie czy nic mi sie nie stanie

reka moze ci zesztywniec i po pewnym czasie odpasc xD

nie no swiruje jak ty chcessz wogole cwiczyc jak masz hantle i worek tylko?

Z takim podejsciem jak powyzej na pewno nei nadajecie sie do tego sportu.
Da rade cwiczyc w domu: http://www.kfd.pl/cw...iala-55420.html .

Do tego koniecznie poczytaj to: http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html .

Odzywki na prawde odpusc, przyloz sie do jedzenia, a sam zobaczysz jakie zadziwiajace efekty osiagniesz.

P.S. Za uprawianie szydery, nasmiewanie nastepnym razem beda warny.