Skocz do zawartości

Zdjęcie

Odżywka potreningowa a aeroby

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_70877

uzytkownik_70877

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 143 postów
Witam, posiadam odzywke potreningowa recon i nie wiem kiedy ja brac jezeli od razu po treningu wykonuje 30min aerobow. Brac po treningu czy po aerobach? Z gory dzieki za pomoc
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_107466

uzytkownik_107466

    * holiday *

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 23077 postów
Jaki cel aero, jak dlugo trwa calosc treningu?
Pomijam kwestie odzywiania, tu jak jest dobrze ustawione w zaleznosci od celu nie ma to wplywu.
  • 0

#3
uzytkownik_70877

uzytkownik_70877

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 143 postów
jem o 17, trening zaczynam o 18 i trwa godzine i pozniej aeroby 30 min a cel to sucha masa miesniowa. Z dieta jest ok
  • 0

#4
uzytkownik_107466

uzytkownik_107466

    * holiday *

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 23077 postów
Daj po siowym, przed aero, czyli silowy->Recon->aero.
  • 0

#5
uzytkownik_323040

uzytkownik_323040

    KFD Premium

  • KFD pro
  • Pip
  • 47 postów
podłączę się.
A jeśli ćwiczę siłowo 17:30-19:00 a potem 45-60 min Aero to też po siłowym ?
  • 0

#6
uzytkownik_107466

uzytkownik_107466

    * holiday *

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 23077 postów
Tym bardziej po treningu silowym ;) .
  • 0

#7
uzytkownik_70877

uzytkownik_70877

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 143 postów
ok dziekuje bardzo za odpowiedz
  • 0